dinh dưỡng

Estafiate ( Artemisia ludoviciana) là một trong nhiều tên phổ biến của một loại thảo dược lâu năm có nguồn gốc Bắc Mỹ. Từ Ludovician xuất phát từ tiếng Latin hóa Louisiana, một trong những tiểu bang thuộc vùng đông nam Hoa Kỳ. Nó hiện đang được phân phối ở Mexico, Canada và Hoa Kỳ. Lá tươi hoặc khô (và hoa lẻ tẻ) có công dụng làm thuốc. Các mật mã ti

Muicle ( Justicia spicigera ) là một loại cây bụi thường xanh đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ ở Mexico, cho lá, hoa và thân của nó. Theo truyền thống, nó được sử dụng để chống lại bệnh tiểu đường, tiêu chảy có nguồn gốc khác nhau, thiếu máu, như giải độc, tiêu hóa, hạ sốt và kháng sinh. Cây này là một loại hai lá mầm có thể đạt tới một mét rưỡi chiều cao. Nó phát triển tốt

Các loại bia có thể được phân loại theo hình thức lên men (lager và ale), bởi vẻ ngoài và thành phần của chúng. Bia là một trong những đồ uống có cồn phổ biến nhất trên thế giới. Nó được làm từ các loại ngũ cốc, đặc biệt là lúa mạch. Điều kiện duy nhất là ngũ cốc được sử dụng có khả năng sản xuất đường lên m

Vitamin cần thiết cho năng lượng, mặc dù trong thực tế cơ thể chúng ta không cần một lượng lớn vitamin, so với nhu cầu protein hoặc carbohydrate chúng ta có. Tuy nhiên, có nhiều người, do dinh dưỡng kém hoặc vấn đề hấp thụ đường ruột, thiếu đủ. Việc thiếu vitamin này có thể gây ra các vấn đề sức khỏe không được

Bạn luôn đói? Chúng ta thường ăn uống không cần thiết, để giải trí hoặc vì lo lắng. Đó là một vấn đề phổ biến và đó là lý do tại sao tôi sẽ nói với bạn những gì bạn có thể làm để tránh đói trong 15 mẹo đơn giản. Tôi sẽ giải thích một số mẹo và thủ thuật mà bạn có thể áp dụng kể từ khi bạn đọc xong bài viết này. Mặt khác, bạn có thể thường xuyên cảm thấy muốn ăn, nhưng bạn cũng bị thừa cân. Trong trường hợp đó, bạn cũng có th

Có nhiều loại ô liu như các loại dầu ô liu được biết đến. Tuy nhiên, thứ hai không phải là sử dụng duy nhất được đưa ra cho thực phẩm này. Ô liu, còn được gọi là ô liu, là trái cây của cây ô liu. Thực phẩm này có thể được tiêu thụ xay xát, ở dạng dầu, hoặc tươi, được gọi là ô liu bàn. Trong trường hợp này, một quá trình vĩ mô là cần thiết để loại bỏ vị đắng mà chúng có do hậu quả

Ăn chay có nghĩa là thay đổi thói quen ăn kiêng, tránh thịt và chỉ bao gồm các sản phẩm rau trong chế độ ăn kiêng, tuân theo chế độ ăn chay (một số còn bao gồm sữa và trứng, là người ăn chay ovo-lacto). Trong bài viết này tôi sẽ chỉ cho bạn những lợi ích của việc ăn chay vì sức khỏe đã được khoa học chứng minh. Nếu bạn đang cân nhắc thay đổi chế độ ăn uống và bắt đầu chế độ ăn kiêng không thịt, hãy

Thực phẩm dị ứng tạo ra dị ứng thực phẩm, phản ứng bất lợi của cơ thể được kích hoạt bởi hệ thống miễn dịch. Mặc dù hầu như tất cả các loại thực phẩm có thể tạo ra các phản ứng này, hầu hết các dị ứng thực phẩm là do 7 loại thực phẩm hoặc nhóm thực phẩm. Các triệu chứng trong loại dị ứng này có thể nhẹ hoặc rất nghiêm trọng, thậm chí có thể gây tử vong,

Noni ( Morinda citrifolia ) là một loại cây có nguồn gốc từ các đảo Polynesia và Tahiti, cũng mọc ở một số khu vực của vùng biển Caribbean. Cây thuốc này, thuộc họ Rubiaceae, cung cấp quả màu vàng xanh, trưởng thành màu trắng và phục vụ để cải thiện sức khỏe. Trong bài viết này tôi sẽ giải thích các tính chất chính của noni cho

Sữa chua tự nhiên là một thực phẩm chức năng, được biết đến từ lâu vì những tác dụng và tính chất có lợi khác nhau mà nó có đối với sức khỏe, đặc biệt là trong ruột. Việc tiêu thụ thường xuyên của dẫn xuất sữa này có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện hệ vi khuẩn đường ruột, ngăn ngừa tiêu chảy và thậm chí ngăn ngừa ung thư, nhờ có chất lactobacilli có trong nó. Nếu bạn muốn biết 10 lợi ích quan trọng nhất của sữa chua , đã được chứng minh qua nghiên cứu khoa học, hãy chú ý đến bài viết n

Học cách có một chế độ ăn uống tốt sẽ giúp bạn xây dựng những thói quen giúp bạn duy trì sức khỏe thể chất và tâm lý. Một chế độ ăn uống tốt là cơ sở cho một trạng thái sức khỏe tối ưu. Đổi lại, một cơ thể khỏe mạnh là động cơ để mọi thứ khác hoạt động tốt. Người Hy Lạp cổ đại đã nói: "Mens sana in corpore sano". Thực phẩm là một thói quen có thể t

Thực phẩm đắng có nhiều đặc tính có lợi cho cơ thể chúng ta. Đặc biệt, chúng hoạt động trên vùng dưới đồi, kích thích sự thèm ăn và các cử động đường tiêu hóa. Theo cách này, thực phẩm đắng là một giải pháp tuyệt vời trong trường hợp người thiếu dinh dưỡng, có dấu hiệu suy yếu hoặc trẻ em và người già không đủ năng lực. Vị đắng kích thích sự tiết gastrin, một loại hormone hỗ trợ công việc của hệ tiêu hóa, làm tăng sản xuất mật, dạ

Vodka đen là một thức uống có cồn đen tối, một chất lỏng được nhuộm hoàn toàn mà không có bất kỳ sự trong suốt hoặc xuất hiện màu. Nó được tạo ra với hỗn hợp vodka với chiết xuất catechu, từ cây keo. Chiết xuất này được biết đến với tính chất làm se, tannin và thuốc nhuộm không để lại vết bẩn. Đặc tính của nó không can thiệp vào hương vị của vodka, mà không cung cấp bất kỳ hương vị hoặc mùi th

Thực phẩm không dễ hỏng thường là thực phẩm thương mại có thời hạn sử dụng lâu, không bị hư hỏng trừ khi chúng được mở hoặc đục lỗ và không cần làm lạnh. Hương vị và hàm lượng dinh dưỡng của một số thực phẩm không dễ hỏng làm giảm hương vị và hàm lượng dinh dưỡng theo thời gian. Điều quan trọng cần biết là loại thực phẩm này không nên có trong hộp thủy tinh và bạn phải luôn kiểm

Bữa sáng kiểu lục địa được định nghĩa là bữa ăn đầu tiên trong ngày, có mức tiêu thụ xảy ra vào buổi sáng và có thể được tìm thấy chủ yếu trong các khách sạn. Nó thường được phục vụ ở lục địa châu Âu, Bắc Mỹ và các nơi khác trên thế giới như một sự thay thế cho bữa sáng kiểu Anh và như một sự thay thế lành mạnh hơn cho bữa sáng của người Mỹ (Goldfarb, 2017). Nó được đặc trưng bởi sự đơn giản của nó; Bạn có thể bao gồm những lát bánh mì với bơ, giăm bông, mật ong, phô mai, các loại

Trong số các thực phẩm sản xuất khí , còn được gọi là thực phẩm đầy hơi, bao gồm rau diếp, đậu, sữa và yến mạch, trong số nhiều loại khác. Khí thải, ở dạng burps hoặc Flatus, là một quá trình bình thường của cơ thể nhưng đôi khi có thể vượt khỏi tầm kiểm soát và gây ra sự khó chịu làm thay đổi chất lượng cuộc sống. Điều này là do thường có thể bị viêm nặng và đau bụng cấp tính, các điều kiện có thể cản trở sự phát triển

Lợi ích của nước uống làm cho việc tiêu thụ chất lỏng này trở thành một trong những yếu tố quan trọng nhất khi nói đến việc tận hưởng sức khỏe tốt. Không vô ích, cơ thể chúng ta được hình thành 60% bởi anh ta; và máu của chúng tôi là 90% nước. Tuy nhiên, hầu hết mọi người không tiêu thụ nó với số lượng đầy đủ. Ở một số

Dầu ô liu là một thành phần ẩm thực đã được sử dụng trong hàng ngàn năm cả về hương vị và các đặc tính tích cực của nó đối với cơ thể. Trong thời cổ đại, chất này được gọi là "vàng lỏng"; và việc sử dụng nó vẫn còn phổ biến ở một số nền văn hóa, đặc biệt là những người trong lưu vực Địa Trung Hải. Lợi ích của dầu ô liu đối với sức khỏe phụ thuộc trên tất cả vào độ tinh khiết của nó. Yếu tố này thay đổi tùy thuộc

Chế độ ăn uống của không quân được thực hiện bởi các binh sĩ không quân Nga; Liên Xô đã chăm sóc chế độ ăn uống hàng ngày của họ để có thể duy trì trọng lượng phù hợp của các phi công khác nhau mà họ có trong những năm Chiến tranh Lạnh. Theo cách này, tên gọi khác của «chế độ ăn uống của không quân Liên Xô» cũn

Lợi ích và tính chất của rượu whisky là rất nhiều: nó ngăn ngừa tăng cân, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, làm chậm lão hóa, ngăn ngừa đột quỵ và mất trí nhớ, điều chỉnh bệnh tiểu đường ... Trong nhiều thiên niên kỷ, rượu whisky đã được tiêu thụ liên tục, nhưng không bao giờ Chúng tôi đã thực sự hỏi những gì chúng ta đang uống. Không còn nghi ngờ gì nữa, nước của sự sống (đây là tên gọi của nó trong thời cổ đại và tên hiện tại có

Thực phẩm có nguồn gốc thực vật được đại diện bởi quinoa, anh đào, wakame và đậu lăng, trong số những người khác. Những thực phẩm này là những thực phẩm có nguồn gốc trực tiếp từ chất nền, chẳng hạn như đất, nơi thực vật, nấm hoặc tảo phát triển. Trong số này, lá, rễ, hạt hoặc quả của chúng có thể ăn được. Tầm quan trọng của nó trong

Trong bài viết này, chúng tôi đề xuất một danh sách tổng cộng 17 loại thực phẩm để nghiên cứu tốt hơn trong thời gian thi khủng khiếp và áp đảo. Kể từ thời xa xưa, hành động học tập bao gồm một nhiệm vụ khó khăn khó có thể chịu đựng được và rất ít người thích. Sự tập trung đã đóng một yếu tố quan trọng khi ngồi trước một số ghi chú và nở bài học.

Ớt ma là một trong những loài thực vật cay nhất thuộc chi Capsicum. Đây là một loại cây mọc trên vùng đồng bằng ngập lụt ở Brahmaputra, Assam, Manipur, Nagaland và các khu vực khác của Ấn Độ. Tương tự như vậy, nó được trồng ở Sri Lanka và Bangladesh. Trên toàn thế giới, nó được biết đến bởi một số tên, trong đó có n

Các bệnh suy dinh dưỡng phổ biến nhất là tiểu đường, béo phì, loãng xương, thiếu máu, bệnh mạch vành, ung thư, bệnh beriberi, tăng huyết áp, bướu cổ và sâu răng. Bạn đã có thể đọc nhiều lần về lợi ích của dinh dưỡng tốt, nhưng những rủi ro có thể được ký hợp đồng hiếm khi được đề cập. Các tác động và do đó, các vấn đề có thể là nhiều. Các chuyên gia tư vấn một chế độ ăn uống đa dạng,

Chế độ ăn kiêng Minestrone được sinh ra tại Bệnh viện tưởng niệm thiêng liêng Sant Louis (Hoa Kỳ) để điều trị cho bệnh nhân béo phì bị bệnh tim cần phẫu thuật, và do đó phải giảm vài kg trong vài ngày. Đây không phải là chế độ ăn kiêng giảm cân phổ biến, đây là chỉ định của bác sĩ trong trường hợp nghiêm trọng, và do đó được coi là chế độ ăn "nghiêm trọng". Việc theo dõi chế độ ăn kiêng này nên được thực hiện miễn là chúng ta ở trong tình trạng sức khỏe tốt, bởi vì sự t

Tàu thực phẩm là phân loại thực phẩm theo hàm lượng dinh dưỡng của chúng. Mục tiêu của nó là để đạt được một tiêu thụ lành mạnh. Bằng cách biết rõ hơn về các sản phẩm và sự đóng góp của chúng, việc thực hiện chế độ ăn uống cân bằng sẽ dễ dàng hơn, chứa các chất của tất cả các nhóm (toa xe) mà cơ thể cần hàng ngày. Điều cần thiết là mỗi ngày ít nhất một thực phẩm được ăn từ mỗi nhóm hoặc toa xe. Tổng cộng có bảy toa xe thu thậ

Hôm nay tôi đi kèm với một danh sách các đồ uống lành mạnh để cải thiện trạng thái thể chất và tinh thần của cơ thể, cải thiện sức khỏe và thậm chí điều trị một số bệnh và bệnh. Ngoài ra, nhiều loại đồ uống này rất dễ làm tại nhà để bạn có thể thưởng thức một ly tốt giúp cơ thể chúng ta khỏe mạnh bằng cách này hay cách khác. 9 thức uống tốt cho sức khỏe tâm trí và cơ thể 1- Nước Bạn mong đợi điều gì đầu tiên trong danh sách? Rõ ràng, nước

Lợi ích của dầu hoa anh thảo buổi tối bao gồm điều trị viêm khớp, hội chứng tiền kinh nguyệt, bảo vệ sức khỏe tim mạch, được sử dụng trong điều trị hen suyễn, trong số các ứng dụng khác. Có lẽ, nó không quá nổi tiếng ở Mỹ Latinh, nhưng nó có một số tính chất giúp tăng cường sức khỏe của chúng ta. Dầu hoa anh thảo buổi tối có nguồn gốc từ hạt của cây hoa anh thảo buổi tối ( Oenothera biennis ).