Cuộc sống khỏe mạnh

cuộc sống khỏe mạnh - 11 tư thế tốt nhất để ngủ ngon (đúng cách)

11 tư thế tốt nhất để ngủ ngon (đúng cách)

Các tư thế ngủ ngon là chìa khóa để có một cuộc sống khỏe mạnh nhờ nghỉ ngơi. Tuy nhiên, đối với nhiều người đây là một thách thức và họ không thể ngủ chính xác vì họ không thành thạo bất kỳ kỹ thuật định vị nào. Có phải trường hợp của bạn? Hầu hết thời gian, vấn đề đến từ sự thiếu hiểu biết đơn giản, sống tách biệt với các lựa

cuộc sống khỏe mạnh - Ghép tủy: Các loại và cách quyên góp

Ghép tủy: Các loại và cách quyên góp

Ghép tủy xương là hy vọng cuối cùng cho nhiều người mắc các bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như u lympho hoặc bệnh bạch cầu. Khoảng 20.000 người trên khắp thế giới cần ghép tủy xương mỗi năm (Cơ quan Quản lý Tài nguyên và Dịch vụ Y tế, nd). Ước tính có khoảng 1000 người chết mỗi năm mà không tìm được người hiế

cuộc sống khỏe mạnh - Pingüica: Thông tin dinh dưỡng, tính chất, tác dụng phụ

Pingüica: Thông tin dinh dưỡng, tính chất, tác dụng phụ

Pingüica ( Arctostaphylos pungens ) là một loại cây bụi được đặc trưng bởi sự cương cứng và có chiều cao từ một đến ba mét. Nó có nguồn gốc ở phía tây nam Hoa Kỳ và phía bắc và miền trung Mexico. Nó thuộc họ Ericaceae và vỏ của nó có màu đỏ và mịn. Khi chín, lá có đặc điểm là sáng bóng, có da và màu xanh lá cây, từ hình

cuộc sống khỏe mạnh - Người hút thuốc chủ động: đặc điểm, hậu quả, sự khác biệt với thụ động

Người hút thuốc chủ động: đặc điểm, hậu quả, sự khác biệt với thụ động

Một người hút thuốc hoạt động là người sử dụng thuốc lá trực tiếp. Không giống như những người hút thuốc thụ động, những người chỉ nhận được những hậu quả tiêu cực của loại thuốc này vì họ gần với nguồn khói thuốc lá, những người hút thuốc chủ động quyết định tự do sử dụng chất này. Chúng ta đều biết hậu quả có hại của thuốc lá. Trong những năm gần đây, các phương tiện truyền thông, cơ quan cô