Mục tiêu là gì? 7 bước để đặt mục tiêu
Một mục tiêu là những gì bạn đang cố gắng để đạt được một cách có ý thức, là những gì bạn muốn đạt được và những gì nỗ lực của bạn hướng tới. Định nghĩa của mục tiêu có thể là "một kết quả cuối cùng có thể quan sát và đo lường được đạt được trong một khoảng thời gian". Với khái niệm thiết lập mục tiêu, mục tiêu là tăng đáng kể mức độ hiệu quả và hiệu quả trong công việc, học tập, thể thao, v.v.
Đặt mục tiêu có nghĩa là tập trung vào một kết quả mong muốn và kiên trì cho đến khi bạn đạt được nó. Một học sinh có thể đặt mục tiêu vượt qua một kỳ thi. Một vận động viên có thể thiết lập để chạy 5 km mỗi ngày. Một doanh nhân có thể thiết lập để kiếm được một số lợi nhuận nhất định mỗi năm.
Việc quản lý các mục tiêu có thể mang lại lợi ích trong tất cả các lĩnh vực của cuộc sống cá nhân. Biết những gì bạn muốn đạt được làm cho mọi người biết những gì cần tập trung và cải thiện, và thường mục tiêu đó được ưu tiên.
Thiết lập mục tiêu và lập kế hoạch thúc đẩy tầm nhìn dài hạn và động lực ngắn hạn. Nó tập trung vào ý định, mong muốn, tiếp thu kiến thức và giúp tổ chức các nguồn lực.
Bằng cách thiết lập các mục tiêu được xác định rõ ràng, người ta có thể đo lường và cảm thấy tự hào khi đạt được những mục tiêu đó.
Làm các mục tiêu làm việc?
Để đạt được các mục tiêu phức tạp và khó khăn đòi hỏi sự tập trung, sự kiên trì và nỗ lực lâu dài. Thành công trong bất kỳ lĩnh vực nào đòi hỏi phải từ bỏ lý do và biện minh; Nó đòi hỏi sự trưởng thành về cảm xúc.
Thành tựu dài hạn dựa trên thành tích ngắn hạn. Kiểm soát những khoảnh khắc nhỏ trong ngày tạo ra sự khác biệt lớn trong dài hạn.
Đặt mục tiêu là một trong những cách tốt nhất để đạt được những gì bạn muốn, để đạt được sự cải thiện cá nhân và thúc đẩy bản thân.
Trên thực tế, đặc điểm chính của một người có động lực là anh ta theo đuổi một mục tiêu với ý định và sự kiên trì.
Theo tôi, đó là một trong những kỹ thuật cơ bản để đạt được thành tựu và thậm chí để đạt được hạnh phúc. Hơn nữa, tôi sẽ nói rằng điều đó rất cần thiết bởi vì, nếu bạn không biết bạn đang đi đâu hoặc bạn muốn gì trong cuộc sống, thì như thể bạn đang thực hiện những bước mù và không có gậy.
Tuy nhiên, không dễ để đặt mục tiêu vì để có xác suất đạt được chúng cao hơn, cần phải tuân theo một loạt các hướng dẫn. Những mục tiêu cụ thể bạn sẽ đánh dấu hoặc thời gian để đạt được chúng sẽ là hai trong số những dữ liệu quan trọng nhất.
Ngoài ra, bạn sẽ học các kỹ thuật cơ bản khác để phát triển cá nhân. Trong trường hợp của tôi, việc đọc của anh ấy đánh dấu một trước và sau.
Nó sẽ ảnh hưởng đến bạn như thế nào để thiết lập mục tiêu cho cuộc sống của bạn?
Đặt mục tiêu ảnh hưởng đến kết quả trong cuộc sống của bạn theo bốn cách:
- Lựa chọn : Các mục tiêu giới hạn sự chú ý, tập trung nỗ lực vào các hoạt động liên quan và loại bỏ các hành động không liên quan đến mục tiêu.
- Nỗ lực : Các mục tiêu có thể đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn. Ví dụ: nếu một người thường chạy 1 km trong 8 phút và muốn thực hiện trong 6, họ có thể làm việc chăm chỉ hơn để đạt được mục tiêu.
- Kiên trì : nếu bạn theo đuổi một mục tiêu mong muốn có nhiều khả năng kiên trì.
- Nhận thức : Các mục tiêu có thể khiến mọi người phát triển và thay đổi hành vi của họ.
Các bước để đạt được mục tiêu
1- Viết các mục tiêu trong folio / chương trình nghị sự theo một cách cụ thể
Nếu bạn viết các mục tiêu cụ thể, bạn sẽ có nhiều cơ hội nhận được chúng; Điều này đã được khoa học chứng minh. Tốt nhất là chỉ định những gì bạn mong đợi để đạt được định lượng (có số). Ví dụ: «Ngày 30 tháng 6 tới tôi sẽ mất 8 kg».
Mặt khác, viết chúng sẽ giúp bạn ghi nhớ chúng. Bạn có thể đặt chúng trong tủ quần áo của bạn, một bảng bạn có trên tường hoặc với một nam châm đơn giản trong tủ lạnh.
2-Nếu bạn thực hiện các mục tiêu khó khăn hơn, bạn sẽ có hiệu suất cao hơn
Nếu bạn thực sự muốn đạt được những gì bạn đặt ra và bạn đề xuất các mục tiêu khó đạt được, bạn sẽ nhận được nhiều hiệu suất hơn. Ví dụ, nếu bạn đặt mục tiêu "Tôi sẽ chạy marathon trong 2 giờ", bạn sẽ giảm thời gian nhiều hơn so với khi bạn đặt mục tiêu «Tôi sẽ chạy marathon trong 3 giờ».
Đừng tuân thủ, tin tưởng vào khả năng của bạn, tin tưởng bản thân và đặt ra những mục tiêu khó khăn.
3-Đặt mục tiêu có thể đạt được
Điều này rất quan trọng để kết hợp với phần trước. Nếu bạn quan niệm một mục tiêu là không thể đạt được, bạn sẽ ngừng phấn đấu và động lực của bạn sẽ giảm.
Bí quyết là suy nghĩ vượt xa những gì bạn thường đạt được và khi bạn tiến bộ, hãy nghĩ lại vượt xa những gì bạn đã đạt được.
4-Sự khác biệt giữa các mục tiêu ngắn hạn, trung hạn và dài hạn
Có những mục tiêu mà bạn có thể ghi được trong thời gian ngắn (ví dụ: "thắng trận tiếp theo từ 1-0 trở lên), trung hạn (trong ngày 20 tìm thấy chúng tôi ở vị trí thứ mười) và dài hạn (chiến thắng giải đấu).
5-Prioriza
Bởi vì trong suốt một năm, rất có thể bạn có các mục tiêu khác nhau, điều quan trọng là bạn phải ưu tiên trong số chúng, theo cách này bạn có thể hướng nhiều nỗ lực hơn đến những mục tiêu quan trọng và cấp bách nhất.
Một ví dụ sẽ là 1) Vào ngày 30 tháng 6 năm 2014 sẽ mất 8 kg, 2) Vào ngày 30 tháng 6 năm 2014 tôi sẽ tiết kiệm được 500 euro, 3) Vào ngày 30 tháng 6 năm 2014 tôi sẽ có một công việc ở thành phố của mình.
6-Hãy rõ ràng cách bạn sẽ đánh giá nếu bạn đã đạt được các mục tiêu
Nếu bạn không đo lường, bạn không thể biết nếu bạn đã đạt được những gì bạn muốn đạt được. Để định lượng kết quả của bạn, sẽ đủ để ghi lại tiến trình của bạn hoặc định lượng kết quả cuối cùng của bạn.
Ví dụ: cân nhắc bản thân vào cuối 6 tháng, đếm thời gian của bạn để hoàn thành cuộc đua marathon, tiền được bán, khách hàng có được ...
Nếu bạn nghĩ rằng bạn cần giúp đỡ để đạt được mục tiêu của mình, xin vui lòng liên hệ với tôi và tôi sẽ sẵn lòng hỗ trợ bạn.
7- Thực hiện cam kết và nhận phản hồi
Một lời khuyên có thể làm việc là tham gia vào cộng đồng hoặc với người mà bạn tin tưởng để đạt được mục tiêu.
Mọi người có kết quả tốt hơn khi họ cam kết đạt được các mục tiêu nhất định.
Mặt khác, điều cần thiết là bạn nhận được phản hồi về cách bạn đang làm, nếu những gì bạn làm là đưa bạn đến gần hơn với mục tiêu của mình. Không có phản hồi, bạn không thể điều chỉnh hành vi của mình để đạt được mục tiêu.
Ngoài ra, có phản hồi về các mục tiêu ngắn hạn giúp duy trì động lực và cam kết với mục tiêu và nếu không có nó, việc thiết lập mục tiêu khó có thể thành công.
Bạn đã đánh dấu mục tiêu của mình chưa?
