Nổi loạn ở tuổi vị thành niên: Nguyên nhân và 6 lời khuyên để điều trị
Sự nổi loạn ở tuổi thiếu niên được gây ra bởi nhiều thay đổi về thể chất và nội tiết mà thanh thiếu niên trải qua, một số trong đó ảnh hưởng tiêu cực đến lòng tự trọng và sức khỏe tâm lý của họ.
Những thay đổi sinh học này sẽ liên quan đến nhiều thay đổi hành vi, như thờ ơ, buồn bã hoặc nổi loạn. Điều đầu tiên bạn phải làm là chấp nhận rằng con bạn đã bước vào một giai đoạn mới của cuộc sống và chắc chắn, sẽ có những thay đổi về nhiều mặt.
Tại thời điểm này, các yếu tố sinh học thần kinh sẽ đặc biệt quan trọng, mặc dù chúng sẽ không phải là yếu tố duy nhất. Cuộc nổi loạn, do mâu thuẫn gia đình đòi hỏi, là một trong những hành vi được nhận thức với cơ sở lớn hơn, và là hành vi nhận được sự quan tâm lớn hơn.
Ngay cả khi bạn cảm thấy khó đối phó với một thiếu niên thể hiện hành vi thách thức, bạn nên biết rằng thái độ này cũng có nghĩa là lợi ích trong tương lai. Việc một thiếu niên nổi dậy chống lại "chính quyền" - nghĩa là cha mẹ và giáo viên - sẽ giúp anh ta trở thành người lớn bảo vệ ý tưởng và quyền lợi của mình.
Mặt khác, chúng tôi thấy rằng thanh thiếu niên phục tùng sẽ không phát triển các kỹ năng này và sẽ trở thành người lớn phục tùng không kém. Do đó, chúng tôi đề nghị bạn nên bắt đầu quan niệm thái độ thách thức này như là một "cuộc nổi loạn thích nghi".
Nguyên nhân của sự nổi loạn ở tuổi thiếu niên
Yếu tố thần kinh và tâm lý
Như chúng tôi đã đề cập, có rất nhiều thay đổi sinh học mà một thiếu niên trải qua, khiến anh ta bị ăn mòn, buồn bã hoặc hung dữ.
Ví dụ, phổ biến ở thanh thiếu niên thể hiện sự không thích thay đổi cơ thể như mở rộng hông hoặc phát triển tóc ở chân và nách.
Các chàng trai có xu hướng bị ảnh hưởng nhiều hơn bởi sự thay đổi chiều cao mà họ đang trải qua, điều này khiến họ cảm thấy lúng túng trong các môn thể thao mà trước đây họ nổi bật. Sự tương tự sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình huống này: Hãy tưởng tượng rằng mỗi buổi sáng bạn phải lái một chiếc xe đang dần phát triển.
Bằng cách thích ứng với sự thay đổi kích thước mới, một "bứt phá" mới sẽ xảy ra, vì vậy bạn sẽ không bao giờ cảm thấy an toàn khi ngồi vào bánh xe. Những thay đổi sinh học này được kết hợp bởi một giai đoạn bất ổn tâm lý sẽ cản trở sự tương tác gia đình, xã hội và trường học của họ.
Trong số những thách thức lớn nhất, có một cuộc khủng hoảng danh tính mà họ phải đối mặt, sau đó họ sẽ có kiến thức lớn hơn về bản thân và tính cách ổn định hơn.
Tách cha mẹ
Trong giai đoạn này, trong đó trẻ em bắt đầu bước vào giai đoạn thanh thiếu niên, chúng bỏ cha mẹ sang một bên như những nhân vật gắn bó chính, và bắt đầu củng cố mối quan hệ với bạn bè và bạn cùng lớp.
Điều này là do họ đang cố gắng thực hiện một khoảng cách cha mẹ. Tạo bản sắc riêng của bạn là một trong những thách thức của giai đoạn này. Do đó, bạn có thể nhận thấy rằng con bạn rất dễ bị tổn thương và có ảnh hưởng đến ý kiến của bạn bè, dành nhiều thời gian cho chúng hơn là với gia đình của chính mình.
Cũng có thể là bạn không thích cách bạn bắt đầu ăn mặc hoặc chải tóc. Đôi khi, họ thậm chí quan tâm đến hình xăm và khuyên. Như chúng ta sẽ thấy sau này, khía cạnh này rất quan trọng để đặt nền móng cho bản sắc cá nhân của bạn.
Mối quan hệ không đầy đủ với đồng nghiệp
Trong thời đại mà các mối quan hệ xã hội đặc biệt có liên quan, một thiếu niên sẽ trải qua nỗi buồn và trầm cảm tuyệt vời tại các mối quan hệ xã hội không thỏa mãn - với bạn bè và với các cặp vợ chồng lãng mạn-.
Tất cả những thay đổi xảy ra trong giai đoạn này sẽ được trải nghiệm với cường độ lớn hơn nhiều.
Chẳng hạn, thay đổi nơi cư trú, đổ vỡ trong mối quan hệ, mâu thuẫn với bạn bè, v.v., có thể gây ra một hỗn hợp cảm xúc lan tỏa mà thiếu niên không biết cách xử lý.
Ngoài ra, thực tế là không có quan hệ tốt trong môi trường học đường - ví dụ, nếu bạn là nạn nhân của bắt nạt - có thể gây ra một sai lầm trong nhiều lĩnh vực của cuộc sống.
Tình trạng này phức tạp khi những người trẻ tuổi không muốn chia sẻ vấn đề của họ với cha mẹ hoặc bạn bè của họ, vì sợ hãi hoặc xấu hổ.
Kỷ luật gia đình không đầy đủ
Trong xã hội ngày nay đã có những thay đổi trong mô hình gia đình truyền thống, trong đó người cha là người phụ trách công việc và người phụ nữ quan tâm đến việc giáo dục con cái của họ.
May mắn thay, chúng tôi đã bỏ lại đằng sau mô hình gia đình lỗi thời đó và phụ nữ cũng đã tham gia vào thị trường lao động. Tuy nhiên, với cấu trúc gia đình mới này, có thể xảy ra rằng trẻ em cảm thấy rằng cha mẹ vắng mặt.
Để tránh điều này, và để thúc đẩy mối quan hệ cha mẹ và con cái lành mạnh, cả hai cha mẹ nên tham gia nhiều hơn vào việc giáo dục con cái. Mặt khác, đôi khi điều đó cũng xảy ra khi thanh thiếu niên nhận thấy những bất công xảy ra trong môi trường gia đình.
Ví dụ, chắc chắn bạn biết một số trường hợp ghen tuông giữa anh em, trong đó một trong số họ thường phàn nàn về lợi ích của người kia. Tại thời điểm này, chúng tôi phải đặc biệt cẩn thận, vì nhận thức về sự bất bình đẳng của một thiếu niên là một tác nhân rõ ràng của bạo lực và xâm lược.
Hãy có một thái độ công bằng với con cái của bạn, để anh em có quyền và nghĩa vụ như nhau.
Bạo lực trên các phương tiện truyền thông
Hành vi nổi loạn của thanh thiếu niên có liên quan - trong nhiều trường hợp - với các biểu hiện xâm lược. Nhiều nghiên cứu đã cố gắng tìm ra mối quan hệ giữa bạo lực được nhận thấy trên các phương tiện truyền thông và bạo lực được thể hiện bởi dân số thanh thiếu niên.
Mặc dù nó không phải là một mối quan hệ rõ ràng, các chỉ số đã được tìm thấy rằng việc tiếp xúc với các hành vi bạo lực khuyến khích thanh thiếu niên cư xử theo cách này.
Một trong những mô hình thú vị nhất đang cố gắng giải thích hiện tượng này là Albert Bandura:
Theo tác giả này, những người cư xử hung hăng gặp khó khăn để có thể đồng cảm và thiếu nhạy cảm với cảm xúc của người khác.
Bandura nói rằng sự tiếp xúc của các mô hình bạo lực trong môi trường của họ hoặc trên các phương tiện truyền thông là điều kiện cần nhưng không đủ để thanh thiếu niên cư xử theo cách này.
Nói cách khác, thanh thiếu niên có quyền truy cập vào các mô hình bạo lực sẽ thúc đẩy các hành vi hung hăng, nhưng các yếu tố khác là cần thiết.
Theo Bandura, dân số trẻ vị thành niên sẽ thể hiện hành vi hung hăng khi họ nhận thấy rằng điều này mang lại một số lợi ích. Ví dụ, những cậu bé nhận được sự chấp thuận từ người khác cư xử hung hăng, sẽ có xu hướng duy trì hành vi này.
Ngoài ra, điều quan trọng đối với thanh thiếu niên là mô hình hung hăng có liên quan đến anh ta, chẳng hạn như một đối tác mà anh ta ngưỡng mộ hoặc một anh hùng hư cấu.
Mặt khác, tác giả cũng nói về các cơ chế nhận thức mà những người trẻ tuổi sử dụng khi sử dụng bạo lực (như phi nhân cách hóa nạn nhân, tự lừa dối liên quan đến hậu quả, v.v.).
6 lời khuyên để điều trị nổi loạn ở tuổi thiếu niên
Cho đến nay chúng ta đã vạch trần những nguyên nhân chính gây ra hành vi thách thức và nổi loạn ở thanh thiếu niên. Dưới đây là một số mẹo có thể tạo thuận lợi cho việc thỏa thuận với con bạn và làm cho giai đoạn này trở nên dễ chịu hơn:
Thể hiện sự hiểu biết và đồng cảm
Hãy nhớ rằng đó là một giai đoạn tạm thời. Chấp nhận những thay đổi đang diễn ra trong giai đoạn này. Chắc chắn con trai bạn đã phàn nàn nhiều hơn một lần rằng không ai hiểu anh ta, hoặc công khai nói rằng anh ta bị hiểu lầm.
Bạn có thể khó chấp nhận nó, nhưng bạn có thể có một phần lý do. Cố gắng không tập trung vào những hình phạt mà bạn áp đặt cho con bạn và cố gắng hiểu quan điểm của chúng.
Nếu bạn tỏ ra cởi mở, nếu bạn nói chuyện với anh ấy về nỗi sợ hãi và lo lắng của bạn khi bạn bằng tuổi anh ấy, anh ấy sẽ nhìn bạn một cách gần gũi hơn, như một người có thể tin tưởng. Nói chuyện với anh ấy về bạn bè của bạn, về những mối quan hệ lãng mạn đầu tiên của bạn và đừng cố gắng tìm hiểu về họ - điều này sẽ chỉ khiến anh ấy xa cách hơn.
Cũng thảo luận về mối quan hệ của bạn với cha mẹ bạn, để bạn cảm thấy được xác định trong kinh nghiệm của bạn. Khuyến khích giao tiếp gia đình trong bữa ăn, mà không cần bật tivi hoặc các thiết bị điện tử khác.
Tận hưởng những khoảnh khắc gia đình và giữ bình tĩnh nếu có sự thay đổi trên bàn.
Đừng cấm mọi thứ bạn yêu cầu
Chúng tôi đã thấy một số yêu cầu mà con bạn có thể áp đặt cho bạn - xỏ khuyên, xăm mình, thay đổi ngoại hình, trong số những người khác. Chọn một số khu vực nơi bạn có thể dễ dãi hơn, để bạn không trở thành kẻ thù của họ.
Ví dụ, bạn có thể cho phép anh ấy chọn quần áo anh ấy thích hoặc trang trí phòng theo ý muốn. Trên thực tế, bạn có thể tham gia nhiều hơn nếu bạn đi cùng anh ấy đi mua sắm và chấp nhận phong cách quần áo hoặc âm nhạc mà anh ấy thích.
Dân chủ
Nếu bạn học cách thương lượng với con, bạn sẽ thấy hành vi của bé thể hiện sự thay đổi tích cực như thế nào. Bỏ giáo dục sang một bên bao gồm một chế độ độc tài, trong đó cha mẹ áp đặt các quy tắc và không có khả năng thảo luận về chúng. Tất cả mọi thứ có thể được thảo luận.
Một điều cũng quan trọng là bạn và đối tác của bạn đồng ý - tạo ra sự thù hằn giữa bạn sẽ chỉ khiến đứa trẻ lợi dụng tình huống vì lợi ích của chúng.
Sử dụng kỹ thuật đàm phán này cho các chủ đề như thời gian đến, chuyến đi, v.v. Hãy nhớ rằng bạn luôn có thể đạt đến điểm giữa.
Khuyến khích anh ấy chơi một số môn thể thao
Thanh thiếu niên có xu hướng tràn đầy năng lượng và, đôi khi, đây là lý do tại sao họ cư xử hung hăng. Do đó, một lựa chọn tốt là bạn đề xuất làm một số môn thể thao.
Tại thời điểm này, bạn nên đặc biệt thận trọng, vì một số môn thể thao cạnh tranh như bóng đá hoặc bóng rổ có thể tăng cường hành vi hung hăng. Xem xét các lựa chọn khác như điền kinh, chèo, chạy bộ, trong số những người khác.
Tránh la hét và la hét với bạn
Nó được chứng minh rằng la hét không giải quyết được xung đột. Thay vào đó, bạn sẽ chỉ nổi giận và hung hăng hơn. Giải thích cho con bạn rằng trong khi sử dụng giọng nói cao, bé sẽ không thể nói chuyện với bạn.
Trong hầu hết các trường hợp, thanh thiếu niên hét lên để thu hút sự chú ý và cố gắng lấy đi uy quyền của bạn. Không bao giờ tham gia trò chơi đó, bạn là người lớn và bạn phải ở trên những hành động khiêu khích đó.
Chúng tôi khuyên bạn nên bỏ qua hành vi này cho đến khi con bạn bình tĩnh lại và nói chuyện với bạn như một người lớn. Dần dần, anh ta sẽ thiết lập hành vi đối thoại với bạn, vì anh ta sẽ xác minh rằng anh ta sẽ không đạt được bất cứ điều gì bằng cách hét lên.
Nếu vấn đề vẫn còn, hãy đi khám bác sĩ chuyên khoa
Cuối cùng, bạn nên biết những nguy hiểm khi nhận thấy những hành vi thách thức này là một hành vi bình thường, khi nói đến một điều gì đó nghiêm trọng hơn.
Nhiều thanh thiếu niên đã che dấu trầm cảm - một số vì những nguyên nhân nghiêm trọng như bắt nạt hoặc quấy rối. Họ được gọi theo cách này bởi vì những người trẻ tuổi, từ xa trình bày các triệu chứng điển hình của sự thờ ơ và buồn bã, biểu hiện hành vi hung hăng.
Nếu đây là tình huống của một trong những đứa con của bạn, bạn nên xem xét khả năng chúng đang trải qua giai đoạn bất ổn tâm lý. Tham gia vào cuộc sống của bạn, mà không áp đảo anh ta, để hỏi thêm một chút về lý do thực sự cho hành vi hung hăng hoặc thách thức của anh ta.
Anh ta tỏ ra lo lắng cho các ghi chú và thường xuyên đến thăm các giáo viên, để biết hành vi nào anh ta thể hiện ở trường và nếu các mối quan hệ xã hội của anh ta là đủ. Các triệu chứng của các vấn đề tâm thần có thể không được chú ý, bị nhầm lẫn với cuộc khủng hoảng điển hình của tuổi thiếu niên.
Một lý do khác để lo lắng về con trai hoặc con gái của bạn là các bệnh tâm thần như trầm cảm có thể đi kèm với việc sử dụng chất gây nghiện hoặc cố gắng tự tử.
Do đó, trong trường hợp bạn nhận thấy một hành vi bất thường, bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa-bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ nhi khoa - để cho bạn biết nếu cần hay không bắt đầu trị liệu tâm lý.
Chúng tôi hy vọng những lời khuyên này đã hữu ích cho bạn. Hãy nhớ rằng không ai dạy chúng ta làm cha mẹ, vì vậy chúng ta làm tốt nhất những gì chúng ta biết.
Đừng tự trách mình vì hành vi của thanh thiếu niên và hãy tận hưởng chúng ở mọi giai đoạn.
Vào cuối ngày, như chúng ta đã nói lúc đầu, cuộc nổi loạn này sẽ biến họ thành người lớn với những ý tưởng và bản sắc riêng.
