Làm thế nào để ngăn ngừa chứng nghiện rượu?

Học cách ngăn ngừa nghiện rượu là rất quan trọng để có thể lường trước hành vi nguy cơ bắt đầu ở độ tuổi sớm hơn.

Hành vi rủi ro là hành vi mà khi được thể hiện có thể gây ra hậu quả tiêu cực đối với sức khỏe của chính mình hoặc sức khỏe của người khác hoặc xã hội.

Ngoài tiêu thụ rượu, thanh thiếu niên có xu hướng có các hành vi nguy hiểm khác như hành vi chống đối xã hội và tội phạm, quan hệ tình dục rủi ro hoặc nghiện chung khác như cờ bạc bệnh lý.

Thông thường có mối tương quan giữa tiêu thụ rượu và các hành vi nguy cơ khác, đặc biệt là hành vi tội phạm.

Nếu chúng ta nghĩ về trẻ em và thanh thiếu niên, khả năng họ tham gia vào hành vi rủi ro phụ thuộc vào kết quả họ đạt được hoặc mong đợi đạt được với mức tiêu thụ này.

Việc tiêu thụ rượu không quá nhiều do thiếu thông tin mà người tiêu dùng có, mà là do những hậu quả tích cực mà nó gây ra trong dài hạn. Với rượu, họ có thể cảm thấy được hòa nhập vào một nhóm xã hội, có được những hiệu ứng về thể chất hoặc tâm lý ...

Vấn đề là hậu quả tích cực của việc tiêu thụ rượu xảy ra trong ngắn hạn và hậu quả tiêu cực trong dài hạn.

Phòng ngừa các hành vi nguy cơ trong nghiện rượu

Điều quan trọng là phải ngăn chặn các hành vi nguy cơ của việc tiêu thụ rượu để tránh một vấn đề lớn.

Việc ngăn chặn các hành vi rủi ro liên quan đến tất cả những hành động nhằm ngăn chặn trẻ em hoặc thanh thiếu niên thực hiện các hành vi rủi ro hoặc tăng dần tần suất và / hoặc cường độ tiêu thụ.

Các đặc điểm mà hành động phòng ngừa nên có

Nhiều nghiên cứu đã được thực hiện để tìm ra những yếu tố mà một hành động phòng ngừa phải có để có hiệu quả mong muốn.

Theo NIDA (Viện Quốc gia về Lạm dụng Druge), trong hướng dẫn Ngăn chặn việc sử dụng thuốc ở trẻ em và thanh thiếu niên, chỉ ra một số đặc điểm cần thiết để chương trình phòng ngừa có hiệu quả (NIDA: 2003). Đó là:

Chúng phải cụ thể cho từng cộng đồng, độ tuổi và thời kỳ phát triển và văn hóa.
Các chương trình cộng đồng có hiệu quả hơn khi chúng đi kèm với các can thiệp trong hạt nhân gia đình và trong trường học.
Các chương trình hướng đến gia đình có nhiều tác động hơn so với những chương trình chỉ tập trung vào người mà việc phòng ngừa được tìm kiếm.
Họ phải bao gồm phụ huynh và gia sư tại trường.
Điều quan trọng là các chương trình có tính tương tác. Những người chỉ tập trung vào việc cung cấp thông tin ít hiệu quả hơn những người cung cấp sự tương tác cho việc học và đào tạo các kỹ năng phòng ngừa.
Chúng phải bao gồm tất cả các loại sử dụng ma túy, bao gồm cả những loại được coi là hợp pháp.
Các yếu tố bảo vệ cần được làm nổi bật và các yếu tố rủi ro không nên được coi trọng quá nhiều.

Các chiến dịch phòng ngừa quảng cáo không đi kèm với các hành động khác ít ảnh hưởng đến những người trẻ tuổi, cũng như các thông điệp mang tính đạo đức hoặc dựa trên nỗi sợ hãi.

Các chương trình phòng ngừa trong đó đánh giá được thực hiện có hiệu quả hơn và có tác dụng lâu dài hơn theo thời gian, miễn là chúng được áp dụng bởi những người gần gũi với thanh thiếu niên.

Những người này có thể là chính các nhà giáo dục, vì họ sẽ liên lạc với những người trẻ tuổi và họ có kiến thức về mỗi người trong số họ.

Các loại phòng ngừa

Tiếp theo, tôi sẽ tiếp tục giải thích các loại phòng chống rượu khác nhau.

Phổ quát : phòng ngừa này là nhằm vào tất cả mọi người, không có sự phân biệt (ví dụ, bé trai và bé gái ở độ tuổi vị thành niên).
Chỉ ra : phòng ngừa hướng đến một nhóm nhỏ cụ thể của cộng đồng. Họ có xu hướng là những cá nhân có nguy cơ tiêu thụ cao, chẳng hạn như những người có vấn đề về hành vi chẳng hạn.
Chọn lọc : nó được hướng đến một nhóm nhỏ của dân số mục tiêu có nguy cơ tiêu thụ lớn hơn so với mức trung bình của những người cùng tuổi. Đó là, đối với một nhóm rủi ro như một nhóm có nguy cơ bị xã hội loại trừ.

Chiến lược phòng ngừa các hành vi rủi ro

Hướng tới một phong cách quyết đoán

Thông thường, thanh thiếu niên có nguy cơ tiêu dùng gặp khó khăn trong quan hệ và giao tiếp với người lớn mà họ đề cập. Những khó khăn này phần lớn đến từ việc sử dụng phong cách giao tiếp tích cực hoặc thụ động.

Do đó, một mục tiêu thiết yếu trong phòng ngừa tiêu dùng là tạo ra một phong cách giao tiếp đầy đủ để có thể thực hiện can thiệp. Do đó, một mục tiêu sẽ được thiết lập để đạt được một phong cách quyết đoán, trong đó thể hiện những gì mong muốn của người khác một cách trực tiếp, chân thành và đầy đủ, thể hiện sự tôn trọng lần lượt theo quan điểm cá nhân.

Điều thích hợp là thông báo và huấn luyện người lớn tham khảo trong các chiến lược khác nhau tạo điều kiện cho phong cách giao tiếp này. Một số chiến lược này là:

Chọn đúng địa điểm và thời gian
Tìm kiếm người hỗ trợ trạng thái cảm xúc
Lắng nghe tích cực
Đặt câu hỏi mở hoặc cụ thể
Thông cảm
Tuyên bố về mong muốn và ý kiến với các cụm từ như "Tôi muốn .."
đề cập đến các hành vi cụ thể và cụ thể
Kiến nghị xuất hiện với các cụm từ như "bạn nghĩ chúng ta có thể làm gì? Ý kiến của bạn về ... là gì?

Quản lý dự phòng

Vai trò của cha mẹ, bà mẹ và nhà giáo dục là rất cần thiết để giảm hành vi không mong muốn và thúc đẩy hành vi phù hợp. Sự giám sát và kiểm soát bởi những điều này giúp người trẻ học những hành vi thích nghi và có lợi nhất trong dài hạn.

Để tránh sự xuất hiện của các hành vi không mong muốn, thật thuận tiện để can thiệp trước khi chúng xảy ra. Đối với điều này, các giới hạn và chuẩn mực sẽ được thiết lập ở cấp xã hội, gia đình và trường học.

Trong trường hợp các hành vi không phù hợp đã xảy ra, chúng tôi sẽ sử dụng các hình phạt (chi phí trả lời, thời gian nghỉ, rút đặc quyền, v.v.) khi chúng tôi muốn thanh niên ngừng thực hiện chúng.

Ngoài ra, nếu chúng tôi muốn khuyến khích các hành vi tích cực cho người trẻ tuổi, các biện pháp củng cố (xã hội, vật chất, động lực, v.v.) sẽ được sử dụng, điều này sẽ giúp lặp lại hành vi này một lần nữa.

Các yếu tố rủi ro và bảo vệ

Có một loạt các tình huống có tính chất cá nhân và xã hội khiến một người sử dụng rượu hoặc ma túy khác và do đó, phát triển một vấn đề tiêu dùng. Đây sẽ là những yếu tố được gọi là rủi ro.

Một số yếu tố rủi ro là lòng tự trọng thấp, tiền sử nghiện rượu hoặc nghiện ngập khác trong người thân, tiêu dùng hoặc thái độ thuận lợi đối với tiêu dùng ở bạn bè, thất bại ở trường hoặc không có hỗ trợ xã hội.

Trái với các yếu tố rủi ro, có một loạt các điều kiện bảo vệ mọi người khỏi những tình huống này, do đó làm giảm khả năng xảy ra vấn đề tiêu dùng.

Đây sẽ là các yếu tố bảo vệ và ủng hộ sự phát triển của cá nhân theo hướng sống lành mạnh, đệm hoặc kiểm duyệt, lần lượt là các yếu tố rủi ro.

Một số yếu tố bảo vệ là khả năng ra quyết định, sự gắn kết nhóm gia đình, gắn bó với người không phải là người tiêu dùng, gắn bó với nhà trường hoặc các nguồn lực của cộng đồng.

Mô hình phòng chống

Có nhiều mô hình phòng ngừa khác nhau trong việc quy kết vấn đề và trong các chiến lược phòng ngừa mà họ đề xuất. Một mô hình phòng ngừa sẽ hoàn thiện hơn nếu nó được thực hiện từ phương pháp sinh thiết xã hội.

Điều này có nghĩa là một chương trình phòng ngừa phải tính đến các yếu tố sinh học (rượu hoặc một loại thuốc khác là một chất tạo ra hiệu ứng ở cấp độ tế bào thần kinh), tâm lý và xã hội (chúng ta không được quên rằng nhiều giả định được thực hiện do tác động tích hợp của chúng và xã hội hóa trong một mạng xã hội).

Tiếp theo, tôi sẽ giải thích các mô hình phòng ngừa hiện có khác nhau, sự quy kết rằng mỗi trong số chúng tạo ra vấn đề và các chiến lược phòng ngừa mà chúng đề xuất.

Mô hình y tế

Mô hình này hiểu các vấn đề bắt nguồn từ việc tiêu thụ rượu là một bệnh, trong đó các yếu tố di truyền hoặc thâm hụt hữu cơ chịu trách nhiệm tiêu thụ.

Họ cũng đặt chất này là nguyên nhân của các vấn đề sức khỏe. Các chiến lược phòng ngừa mà mô hình này đề xuất dựa trên thông tin về tác hại của rượu.

Mô hình đạo đức-pháp lý

Trong trường hợp này, vấn đề được cho là do sự tồn tại của một lời đề nghị rượu trên thị trường. Phòng ngừa dựa trên một loạt các chiến lược nhằm kiểm soát ưu đãi này, ngăn chặn hoặc hạn chế sự tiếp cận của những người trẻ tuổi với ma túy.

Mô hình tâm lý

Trách nhiệm, theo mô hình này, được tìm thấy trong cá nhân và trong lương tâm cá nhân của mình. Họ đổ lỗi cho cá nhân không khỏe mạnh và quảng bá các tin nhắn đổ lỗi.

Nó không coi trọng vai trò của bối cảnh trong đó thanh thiếu niên gặp gỡ và thúc đẩy phòng ngừa tập trung vào việc truyền tải thông tin.

Mô hình xã hội học

Họ nhấn mạnh sự cần thiết phải thay đổi xã hội để giải quyết vấn đề sử dụng ma túy, vì họ coi đó chủ yếu là vấn đề xã hội. Mô hình này có thể không làm cho cá nhân chịu trách nhiệm về các vấn đề phát sinh từ tiêu dùng.

Mô hình tâm lý xã hội

Nó dựa trên một cách tiếp cận tích hợp, đa nguyên nhân. Nó coi tiêu dùng là một hiện tượng với nhiều yếu tố bao gồm chính các chất, đặc điểm cá nhân của cá nhân và các biến của môi trường của họ.

Mô hình cạnh tranh và mô hình giảm thiệt hại

Đó là một mô hình định hướng hành động, tập trung vào phát triển nguồn lực. Việc ngăn chặn tiêu dùng sẽ có lợi cho sự phát triển của các nguồn lực cá nhân và xã hội tạo điều kiện cho việc thực hiện các hành vi lành mạnh và làm cho các hành vi rủi ro ít xảy ra hơn.

Để kết thúc bài viết, tôi muốn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc bắt đầu can thiệp từ lâu trước thời điểm xung đột để phòng ngừa có hiệu quả.

Trên thực tế, sẽ là thích hợp để bắt đầu phòng ngừa trong những khoảnh khắc đầu tiên của giáo dục kể từ khi cá nhân ra đời. Nếu một mô hình giáo dục sớm được thành lập, chúng ta có thể tránh các vấn đề về sau ở độ tuổi cao hơn hoặc nếu chúng xuất hiện, chúng sẽ có nhiều khả năng thành công hơn.