Tôi ghét công việc của tôi: 7 lời khuyên thiết thực để giải quyết nó
Nếu bạn thường nghĩ "Tôi ghét công việc của mình ", điều quan trọng là bạn bắt đầu làm gì đó để khắc phục nó. Nếu công việc của bạn là 8 giờ một ngày, bạn đang dành 1/3 thời gian trong ngày cho nó. Nó không đáng để dành cuộc sống của bạn cho một cái gì đó đang làm cho bạn cay đắng.
Điều gì khiến bạn ghét công việc của bạn? Đó có thể là vị trí của bạn trong bản thân, chức năng, đồng nghiệp, mức lương, lịch làm việc, sếp của bạn ... Có nhiều lý do khiến bạn không thích môi trường làm việc của mình; tuy nhiên, bạn không phải chịu đựng cảm giác lâu dài đó.
Hầu hết các chuyên gia đầu tư một số lượng lớn thời gian mỗi ngày vào công việc của chúng tôi, vì vậy, khuyến khích rằng những khoảnh khắc đó thật dễ chịu, càng nhiều càng tốt, không chỉ có nghĩa là một sự thay đổi cho bạn như một chuyên gia, mà còn cho bộ ngày của bạn như một người.
7 Lời khuyên thiết thực nếu bạn ghét công việc của mình
1. Lập danh sách những điều bạn thích trong công việc của bạn
Bối cảnh lao động được tạo thành từ nhiều yếu tố khác nhau. Mặc dù trong một đánh giá chung về công việc của bạn, bạn dường như ghét nó, trong số tất cả các yếu tố này chắc chắn có một số yếu tố không thích bạn và thậm chí bạn thích.
Thực tế phản ánh về chúng và đưa chúng vào danh sách sẽ giúp bạn nhận thức rõ hơn về những điểm tích cực và rằng bạn có chúng hiện diện nhiều hơn trong công việc hàng ngày của bạn; thay vì trong tâm trí bạn, bạn chỉ thấy những vấn đề làm bạn khó chịu hoặc làm phiền bạn.
Các yếu tố có thể tích cực trong công việc của bạn:
- Thành tích cá nhân của việc đã được chọn để thực hiện vị trí của bạn.
- Làm việc với đồng nghiệp mà bạn duy trì mối quan hệ thân thiện.
- Mức lương mà bạn chi trả cho các chi phí và các lợi ích khác mà bạn nhận được theo định kỳ.
- Sự hài lòng cá nhân đạt được là kết quả của việc hoàn thành nghĩa vụ được giao.
- Theo đuổi ơn gọi của riêng bạn, thực hiện các nhiệm vụ mà bạn đã được đào tạo chuyên nghiệp và học tập.
2. Thiết lập mối quan hệ tốt với các đồng nghiệp của bạn và các chuyên gia khác
Các mối quan hệ xã hội, cả ở nơi làm việc và bên ngoài nó, rất quan trọng nếu bạn ghét công việc của mình.
Một mặt, đồng nghiệp của bạn có thể hỗ trợ bạn trong tình huống cá nhân hiện tại của bạn và bạn có thể chia sẻ kinh nghiệm và cảm giác với họ.
Mặt khác, các mối quan hệ xã hội mà bạn thiết lập bên ngoài công việc sẽ cung cấp cho bạn một quan điểm bên ngoài về tổ chức của chính bạn, điều này sẽ cho bạn một tầm nhìn toàn cầu hơn và cho phép bạn so sánh các ấn tượng.
Ngoài ra, các liên hệ chuyên nghiệp ngày nay là một trong những thư trình bày tốt nhất mà bạn có thể có. Nếu một đối tác hoặc một người khác gần gũi với bạn, người mà bạn có một tình bạn hoặc một mối quan hệ chuyên nghiệp tốt, biết hoặc trình bày một dự án liên quan đến kỳ vọng của bạn, họ sẽ nhớ đến bạn và giới thiệu bạn là ứng cử viên lý tưởng để chấp nhận thử thách mới.
Vì những lý do này, bạn nên duy trì các mối quan hệ tốt mà bạn đã thiết lập trong môi trường làm việc của mình và bạn mở rộng mạng lưới liên hệ chuyên nghiệp.
3. Thử thách bản thân
Để tránh rơi vào thói quen và sự đơn điệu xuất phát từ cảm giác căm ghét đối với công việc của bạn và không củng cố sự thù hận này, bạn sẽ cần phải cảm thấy bị thách thức và khuyến khích động lực của bạn thường xuyên hơn là một cách tự nhiên có thể phát sinh.
Bạn có thể không thích bất kỳ nhiệm vụ hoặc chức năng nào mà bạn nên phát triển trong công việc của mình. Trong trường hợp này, hãy thử thách bản thân để làm điều đó như một chuyên gia thực sự bất chấp sự dằn vặt của bạn.
Bỏ qua những lý do tại sao bạn ghét công việc của bạn và cho thấy rằng bạn xứng đáng là một chuyên gia và bạn sẽ không làm giảm chất lượng công việc hoặc nỗ lực của bạn.
Mỗi nhiệm vụ thành công mà bạn đã coi là thử thách cá nhân của riêng bạn, sẽ không khiến bạn ghét công việc của mình hơn, nhưng nó sẽ khiến bạn thấy và nhận thức được rằng bạn là một người chuyên nghiệp và bạn nên tự hào về nó.
4. Nói chuyện với sếp của bạn
Nếu bạn không thoải mái với công việc của mình, bạn có thể cố gắng thay đổi một số điều bạn không thích và khuyến khích những điều bạn thích nhất (những điều bạn đã tập hợp trong danh sách của hội đồng đầu tiên).
Tùy thuộc vào loại công việc bạn có và mức độ trách nhiệm và quyền tự chủ của bạn đối với công việc đó, bạn chỉ có thể thực hiện thay đổi và trong các trường hợp khác, bạn sẽ phải đánh giá chúng với sếp hoặc cấp trên trực tiếp.
"Mọi người không chạy trốn khỏi các công ty xấu, mà từ các ông chủ tồi." Mong muốn lớn nhất của bất kỳ ông chủ nào cũng phải là sự hài lòng của những người cộng tác với anh ta hoặc tổ chức của anh ta.
Đối với sự hài lòng của những người này, mức độ hiệu quả trong công việc của họ càng cao và do đó, toàn bộ công ty sẽ đạt được kết quả tốt hơn.
Nếu bạn sẵn sàng nói chuyện với sếp về tình huống của bạn tại nơi làm việc, phơi bày vụ việc một cách khách quan và tạo cơ hội để cải thiện và lên kế hoạch hành động, cấp trên của bạn nên vui lòng hợp tác và hỗ trợ bạn. Bạn sẽ nhận được lợi ích cả!
5. Tận hưởng thời gian rảnh, ngắt kết nối với công việc
Khi bạn ghét công việc của mình, thời gian ở vị trí của bạn sẽ trở nên vĩnh cửu và đầu bạn trở nên bão hòa với những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực và mệt mỏi, phải không?
Đừng để những tác động tiêu cực của tình huống của bạn tích tụ bên trong bạn, để không củng cố cảm giác căm ghét đối với công việc của bạn. Để tránh vòng luẩn quẩn này, hãy tận dụng thời gian rảnh của bạn để ngắt kết nối, nghỉ ngơi và nghĩ về những thứ khác theo ý thích của bạn.
Tập trung 100% vào công việc của bạn trong ngày làm việc của bạn, nhưng đổi lại, cho phép bản thân ngắt kết nối trong thời gian nghỉ ngơi. Bằng cách này, bạn sẽ đối mặt với ít khó khăn hơn những tình huống mới mà bạn tìm thấy trong công việc của mình, do đó tránh được cảm giác tiêu cực đối với những thay đổi đầu tiên.
Một số ví dụ về các hoạt động bạn có thể làm trong thời gian rảnh và điều đó sẽ khiến bạn ngắt kết nối với công việc của mình, có thể là:
- Làm thể thao để giải phóng căng thẳng.
- Du lịch đến những điểm đến mà bạn chưa biết hoặc truyền cảm giác tích cực.
- Thực hiện lựa chọn âm nhạc sẽ giúp bạn ngắt kết nối.
- Dành thời gian cho sở thích hoặc sở thích của bạn.
- Sống các mối quan hệ gia đình mạnh mẽ hơn, đặc biệt là với con cái của bạn, nếu bạn có chúng.
6. Tìm kiếm một dự án tốt hơn
Nếu, mặc dù đã cố gắng giảm cảm giác căm ghét đối với công việc của bạn, cảm giác này vẫn tiếp tục tăng lên và không cho phép bạn mang đến sự chuyên nghiệp thành công mà bạn có thể trở thành, có lẽ đã đến lúc tìm kiếm một dự án tốt hơn và đối mặt với những thách thức mới đó là hoàn toàn theo ý thích của bạn.
Các bước bạn phải tuân theo để tìm một dự án mới là:
- Cập nhật các công cụ tìm kiếm việc làm của bạn: cập nhật CV, thư xin việc, hồ sơ của bạn trong các kênh việc làm khác nhau hoặc các mạng xã hội chuyên nghiệp mà bạn có mặt ... Để lại một hồ sơ về sự nghiệp chuyên nghiệp của bạn và trong đó là những nghề nghiệp của bạn những kỳ vọng mà bạn có trước một thách thức chuyên nghiệp mới.
- Khác biệt với các chuyên gia khác: phân tích và củng cố điểm mạnh của bạn, điều gì khiến bạn cạnh tranh hơn và nêu bật những lý do tại sao bạn xứng đáng có điểm khác biệt như một chuyên gia.
- Giữ một thái độ tích cực: làm cho một bảng xếp hạng sạch sẽ và một tài khoản mới có thể khó khăn hơn dự kiến lúc đầu. Đừng nản lòng bởi nó. Định kỳ đánh giá chiến lược của bạn và xem xét lại khi cần thiết.
- Đừng để cảm giác căm thù đối với công việc hiện tại của bạn truyền tải mong muốn của bạn đối mặt với những thách thức mới: trong nhiều khoảnh khắc, cảm giác không hài lòng của bạn đối với tình huống hiện tại của bạn có thể đạt đến những chiều mà dường như bạn ghét mọi thứ liên quan đến công việc, sao cũng được Trong những khoảnh khắc đó, bạn nên phân biệt cảm xúc của mình đối với từng tình huống và không để những cảm giác tiêu cực che giấu hoặc làm giảm ham muốn đạt được mục tiêu mới.
- Đề xuất các mục tiêu có thể đạt được, đăng ký và xem xét chúng định kỳ: ghi lại thời gian một ngày bạn sẽ dành để tìm một dự án mới mà bạn thích, bạn sẽ xem xét bao nhiêu trang về công việc, bạn sẽ báo cáo bao nhiêu liên hệ về tình huống của bạn và thông qua cách nào bạn sẽ gửi cho họ thông tin, có bao nhiêu cuộc phỏng vấn hoặc cuộc họp mà bạn đề xuất để đạt được ...
Dữ liệu phải thực tế và bạn phải đáp ứng các mục tiêu của riêng bạn với sự nghiêm ngặt. Nếu bạn phát hiện ra rằng bạn sẽ không thể thực hiện chúng, hãy điều chỉnh chúng cho đến khi bạn tìm thấy chiến lược phù hợp nhất.
7. Yêu cầu hướng nghiệp
Đôi khi, khi bạn ghét công việc của mình và không có thời gian hoặc các nguồn lực khác để tìm kiếm một thử thách chuyên nghiệp mới, bạn có thể sẽ gặp phải một vòng khó chịu vô tận.
Trong những trường hợp này, điều đó không làm giảm cảm giác không thoải mái trong công việc của bạn, bạn cũng không tìm được người khác, và tất cả những điều này lại củng cố lại cảm giác khó chịu trong tình huống hiện tại của bạn.
Nếu bạn cần hỗ trợ để thoát khỏi vòng lặp này, ngày càng bình thường hơn trong thị trường việc làm hiện tại, bạn có thể áp dụng cho hướng dẫn nghề nghiệp chuyên nghiệp.
Ngày nay có loại dịch vụ này cả trong Tư vấn nguồn nhân lực và các tổ chức hoặc tổ chức khác dành riêng cho việc thúc đẩy việc làm. Họ đưa ra lời khuyên và cách đối xử riêng lẻ để đồng hành cùng bạn theo cách cá nhân hóa và hỗ trợ bạn trong quá trình tìm kiếm một công việc mới.
Loại công ty này liên tục giao dịch với thị trường lao động, làm việc trên nó, quan sát những thay đổi của nó và đáp ứng nhu cầu mà các công ty chuyển giao cho họ. Vì những lý do này, họ nhận thức được đâu là chiến lược tốt nhất để thực hiện tùy thuộc vào kỳ vọng và mục tiêu nghề nghiệp của bạn.
Làm thế nào có thể hướng dẫn nghề nghiệp chuyên nghiệp hỗ trợ bạn?
- Phân tích động lực làm việc của bạn.
- Biết bản thân thông qua các bài tập để xác định điểm mạnh, lĩnh vực cần cải thiện, giới hạn có thể và đặc điểm cá nhân.
- Thiết lập mục tiêu cá nhân và công việc của riêng bạn.
- Xác định, phát triển và hoàn thiện các công cụ cần thiết để đạt được mục tiêu của bạn.
- Giải quyết tất cả các nghi ngờ của bạn về cách định tuyến lại cuộc sống chuyên nghiệp của bạn theo cách tốt nhất có thể.
- Đồng hành và hỗ trợ bạn trên con đường đến một dự án chuyên nghiệp mới.
- Có được quan điểm bên ngoài về tình huống cá nhân của bạn, vì chúng ta không thể luôn tự đánh giá tình huống của mình một cách khách quan.
Kết luận cuối cùng
Nói tóm lại, nếu bạn cảm thấy ghét công việc của mình, bạn không phải chịu đựng tình trạng này trong thời gian dài. Nếu bạn không thích một cái gì đó, hãy thay đổi nó! Có nhiều cơ hội để làm điều đó và nhiều cách khác nhau để thực hiện nó.
Tập trung quan sát của bạn vào những điều tích cực, thiết lập mối quan hệ giữa các cá nhân tốt với các đồng nghiệp của bạn, mở rộng mạng lưới liên hệ chuyên nghiệp, đối mặt với những thách thức cá nhân, nói chuyện với sếp của bạn và tận hưởng thời gian rảnh rỗi và gia đình, là những hoạt động được khuyến nghị để giảm mức độ thù hận đối với công việc của bạn
Nếu, bất chấp những nỗ lực của bạn, bạn tiếp tục ghét công việc của mình và muốn thay đổi hoàn toàn, bắt đầu hợp tác ở một vị trí khác hoặc ở một công ty khác, bạn có thể tìm kiếm các dự án mới có động lực và bạn thích.
Cuối cùng, nếu bạn muốn được hỗ trợ thêm trong việc tìm kiếm những thách thức mới và thực hiện chiến lược tốt nhất có thể với sự giúp đỡ của các chuyên gia trong lĩnh vực này, đừng ngần ngại yêu cầu hướng dẫn việc làm.
