Fonofobia: Triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị

Chứng sợ âm thanh được định nghĩa là sợ hãi, tức giận hoặc lo lắng khi nghe một số âm thanh mà trong khi không mạnh mẽ, gây ra cảm xúc rất tiêu cực. Một số nhà nghiên cứu tin rằng đó là một trường hợp cực đoan của misofonía, sự khó chịu xuất hiện ở một số người khi họ nghe thấy một số tiếng động phổ biến, chẳng hạn như nhai hoặc ho của một người.

Phonophobia là một nỗi sợ hãi phi lý của những tiếng động nhất định, không nhất thiết là tiếng ồn lớn. Đây không phải là một bệnh về thính giác: những người mắc chứng sợ âm thanh bị rối loạn lo âu.

Ví dụ, nếu bạn bắt đầu đổ mồ hôi và tim đập nhanh khi nghe thấy ai đó nhai kẹo cao su, hoặc khi dao kéo gây ra tiếng ồn khi va vào đĩa, thì có thể bạn mắc chứng sợ âm thanh.

Nghiên cứu về chứng sợ âm thanh

Phonophobia đã được công nhận là một bệnh một thời gian ngắn trước đây. Nhiều bác sĩ vẫn không biết điều đó và do đó không thể chẩn đoán đầy đủ. Vì lý do này, nhiều người có thể nói với bạn rằng vấn đề của bạn không phải là "thực", rằng nỗi ám ảnh của bạn chỉ đơn giản là một gợi ý, một mánh khóe chơi đùa trong tâm trí bạn.

Tuy nhiên, phonophobia là một vấn đề rất thực tế và các nhà nghiên cứu đã chứng minh điều đó.

Một nhà nghiên cứu tại Đại học California ở San Diego đã thực hiện một nghiên cứu rất thú vị về căn bệnh này, đặt các điện cực lên da của những người mắc bệnh phonophobia.

Khi bạn cảm thấy lo lắng, các tuyến mồ hôi của da tăng bài tiết và độ dẫn điện của da tăng lên, nhờ các chất điện giải có trong mồ hôi.

Đối với nhóm người có điện cực phonophobia này được đặt trên da để đo độ dẫn của chúng và chúng được tạo ra để nghe một loạt âm thanh. Độ dẫn điện của da anh tăng lên, vì âm thanh thực sự gây ra phản ứng sinh lý trong cơ thể họ.

Tóm lại, phonophobia không tồn tại, nó không phải là một gợi ý, bởi vì cơ thể thực sự phản ứng theo một cách nhất định đối với các kích thích âm thanh nhất định ở những người mắc bệnh này.

Triệu chứng

Đây là một số triệu chứng phổ biến nhất khi nghe các loại âm thanh khác nhau:

• Khó chịu
• Tức giận
• Khó chịu
• Lo lắng
• Đau
• Căng thẳng
• Bạn bị nhịp tim nhanh.
• Bạn đổ mồ hôi tay và ...
• Tránh những nơi đông người và ồn ào.

Hyperacusis, misophonia và phonophobia: sự khác biệt

Nếu bạn bị kích thích bởi tiếng ồn mà một số người nhất định tạo ra khi nhai, tiếng leng keng của dao kéo, giọng nói của một số người nhất định hoặc tiếng ồn của máy photocopy, thì bạn đã mắc chứng misofonia.

Nếu những cảm xúc tiêu cực mà những âm thanh này kích thích bạn bao gồm sự lo lắng tột độ, đổ mồ hôi ở tay, nhịp tim nhanh và mong muốn chạy trốn, thì đó là chứng sợ hãi.

Cả hai điều kiện được đặc trưng bởi khả năng chịu đựng thấp đối với âm thanh, cũng như hyperacusis, mặc dù cần lưu ý rằng hyperacusis là một bệnh hoàn toàn khác nhau.

Dưới đây là sự khác biệt:

Hyperacusis

Hyperacusis xảy ra khi chúng làm phiền bạn hoặc sợ tiếng ồn lớn, chẳng hạn như pháo hoa hoặc khinh khí cầu khi phát nổ chẳng hạn.

Nếu bạn bị hyperacusis, khi bật TV hoặc rạp hát tại nhà, bạn sẽ giảm âm lượng xuống mức tối thiểu trước, sau đó bật thiết bị và sau đó tăng âm lượng, để tránh tiếng ồn bất ngờ.

Bạn có thể sẽ tránh đi đến các bữa tiệc, nơi sẽ có âm nhạc lớn, trống hoặc pháo hoa.

Khi có hyperacusis, có thể có sự thay đổi trong nhận thức về âm thanh: đường dẫn thính giác nhạy cảm hơn so với những người khác, chúng phản ứng quá mức với tiếng ồn lớn và đó là lý do tại sao chúng gây khó chịu cho bạn rất nhiều.

Misofonia

Mặt khác, nếu bạn mắc chứng misophonia, bạn bị làm phiền bởi những tiếng động nhất định không nhất thiết phải to, sắc hoặc nghiêm trọng, nhưng có thể là bất kỳ âm thanh nào, như tiếng ồn phát ra từ việc nhấp lưỡi, tiếng nước chảy róc rách, tiếng xì xì Một ngọn lửa, hoặc hầu hết mọi thứ khác.

Trong các trường hợp mắc chứng khó đọc hoặc phonophobia, không có sự mẫn cảm trong con đường thính giác, chỉ có một mối liên hệ của những cảm xúc tiêu cực, có thể bao gồm sự lo lắng và sợ hãi tột độ, với sự hiện diện của một số âm thanh.

Điều quan trọng cần lưu ý là nhiều người mắc chứng hyperacusis có thể phát triển, thứ hai, misophonia hoặc phonophobia, vì họ cũng bắt đầu liên kết âm thanh lớn với cảm xúc tiêu cực, do quá mẫn cảm của con đường thính giác của họ.

Nguyên nhân

Vẫn chưa biết chính xác lý do tại sao máy trợ thính của một số người cực kỳ nhạy cảm với âm thanh lớn hoặc tại sao người khác liên tưởng đến cảm xúc tiêu cực và cảm thấy lo lắng khi họ nghe thấy một số âm thanh nhất định, ngay cả khi họ không có độ nhạy đặc biệt trong đường dẫn thính giác.

Trong trường hợp hyperacusis, người ta tin rằng tiếp xúc lâu dài với môi trường ồn ào hoặc trải nghiệm chấn thương liên quan đến tiếng ồn lớn có thể gây ra quá mẫn cảm của con đường thính giác.

Trong trường hợp mắc sai lầm hoặc mắc chứng sợ âm thanh, kích hoạt có thể là một sự kiện chấn thương có liên quan đến một âm thanh nhất định, ví dụ như thay đổi công việc hoặc trường học và phải ăn trưa trong một môi trường ồn ào, di chuyển và lắng nghe âm thanh trong một khu phố mới v.v.

Phonophobia cũng có thể có nguyên nhân hữu cơ. Một phẫu thuật hộp sọ, đặc biệt là nếu nó ở gần tai, đau nửa đầu, tự kỷ hoặc một số bệnh di truyền cũng có thể gây ra chứng sợ âm thanh.

Hậu quả

Nhiều người bị hyperacusis, misophonia hoặc phonophobia, và điều này có thể có tác động rất tiêu cực đến cuộc sống của họ. Hầu hết mọi người cố gắng tránh những âm thanh làm phiền họ, kích thích họ hoặc khiến họ lo lắng.

Nhưng hãy nghĩ về những điều sau đây:

Nếu bạn mắc chứng sợ âm thanh và bạn cực kỳ khó chịu bởi âm thanh của đồ dùng bằng bạc, thì bạn sẽ gặp vấn đề nghiêm trọng khi đến nhà hàng. Có những người ghét tiếng nhai (đặc biệt là nếu người thân hoặc bạn thân) không thể chịu đựng được bữa trưa hoặc bữa tối cùng nhau.

Do đó, khả năng chịu đựng thấp đối với âm thanh có thể ảnh hưởng đến cuộc sống gia đình, công việc và đời sống xã hội của bạn. Ngay cả khi bạn không dung nạp vừa phải với một số âm thanh nhất định, bạn có thể gặp khó khăn khi lái xe trong trung tâm thành phố, đi xem phim hoặc đến trung tâm mua sắm.

Nếu tiếng ồn của máy hút bụi, máy sấy tóc hoặc máy cắt cỏ làm phiền bạn, khả năng chịu đựng âm thanh thấp sẽ không khiến bạn phải ở một mình ngay cả trong nhà.

Chẩn đoán

Các bệnh này tương tự nhau và rất khó để chẩn đoán phân biệt.

Có thể thực hiện một bài kiểm tra cho bệnh nhân thấy những âm thanh khác nhau và kiểm tra mức độ không hài lòng của họ đối với từng người trong số họ.

Bệnh nhân bị hyperacusis thường cho thấy sự khó chịu lớn hơn khi decibel tăng. Nhưng điều này có thể không xảy ra ở những bệnh nhân mắc chứng misophonia hoặc phonophobia. Do đó, cần kết hợp một số công cụ để đạt được chẩn đoán chính xác.

Việc thực hiện đo thính lực và bảng câu hỏi sâu cho bệnh nhân, theo đó mô tả chi tiết các triệu chứng của họ phải được yêu cầu, có thể được kết hợp với xét nghiệm dung nạp âm thanh để xác định bệnh nào mà bệnh nhân mắc phải.

Phương pháp điều trị

Chứng sợ âm thanh và các tình trạng khác liên quan đến khả năng chịu đựng âm thanh thấp vẫn chưa được biết đến và có những bác sĩ không biết cách xử lý chúng. Có thể bạn đã tham khảo ý kiến ​​và bác sĩ trả lời rằng không có gì để làm về điều đó, hoặc tệ hơn là bạn tránh những âm thanh làm phiền bạn hoặc đặt nút tai vào tai.

Tuy nhiên, bạn phải biết rằng việc tránh tiếng ồn làm bạn khó chịu hoặc kích động sự lo lắng sẽ không giải quyết được vấn đề của bạn. Không đi xung quanh tránh tất cả các loại lễ kỷ niệm, tiệc tùng hoặc biểu tình.

Bạn sẽ làm gì khi phải đi ăn trưa trong một nhà hàng đông khách? Bạn không thể tránh khỏi những cuộc đoàn tụ gia đình mãi mãi.

Mặt khác, đặt phích cắm vào tai bạn sẽ chỉ làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Nếu con đường âm thanh của bạn rất nhạy cảm, chúng sẽ nhạy cảm hơn ngay cả khi chúng không nhận được kích thích âm thanh vì bạn đã bịt tai.

Vậy, giải pháp là gì? Có một số phương pháp điều trị có thể đối với hyperacusis, misophonia và phonophobia, và chúng là như sau:

Liệu pháp tiếp xúc dần dần

Liệu pháp tiếp xúc sẽ đặc biệt hiệu quả nếu bạn bị hyperacusis. Nếu tai của bạn nhạy cảm với tiếng ồn lớn, một giải pháp có thể là bắt đầu tiếp xúc với âm thanh lớn từng chút một, cho đến khi quá mẫn cảm biến mất.

Đồng thời, sẽ thuận tiện cho bạn khi ở trong một môi trường giàu âm thanh cả ngày và có lẽ cả vào ban đêm, vì điều này cũng sẽ giúp làm giảm sự nhạy cảm trong quá trình nghe của bạn.

Trị liệu hành vi nhận thức

Liệu pháp nhận thức hành vi sẽ đặc biệt hiệu quả nếu bạn mắc chứng misophonia. Chuyên gia trị liệu sẽ cố gắng cung cấp cho bạn các công cụ giúp bạn làm chủ sự lo lắng và cảm xúc tiêu cực khi bạn nghe thấy những âm thanh gây khó chịu cho bạn.

Mặt khác, cố gắng thay đổi những cảm xúc tiêu cực đó cho những suy nghĩ tích cực, liên quan đến những âm thanh mà ngày nay là một kích thích khó chịu cho đôi tai của bạn.

Kỹ thuật thư giãn

Các kỹ thuật thư giãn bao gồm các bài tập thở và thư giãn cơ tiến bộ cũng có thể hữu ích trong việc kiểm soát các triệu chứng của bất kỳ rối loạn nào liên quan đến khả năng chịu đựng thấp với âm thanh.

Những kỹ thuật này sẽ giúp bạn kiểm soát sự tức giận, thất vọng và lo lắng mà âm thanh gây ra cho bạn.

Trước khi bắt đầu bất kỳ điều trị, tốt nhất là thực hiện tư vấn chuyên nghiệp.