Chấp nhận bởi người khác: các loại, tầm quan trọng, ví dụ

Chấp nhận bởi người khác là một trong những nhu cầu cơ bản của mỗi con người. Bởi vì chúng ta là động vật xã hội, thuộc về một nhóm mà chúng ta cảm thấy có giá trị là nền tảng cho sức khỏe tâm lý của chúng ta.

Trong hệ thống phân cấp nhu cầu của Maslow, sự chấp nhận của người khác nằm ở cấp độ thứ ba. Trước mặt nó chỉ xuất hiện các yêu cầu sinh học như thức ăn hoặc giấc ngủ, và tìm kiếm sự an toàn và ổn định.

Là một nhu cầu quan trọng đối với sức khỏe của con người, việc tìm kiếm sự chấp nhận của người khác có thể khiến một số người hành xử theo những cách không có lợi hoặc thậm chí có hại. Vì vậy, ví dụ, nhiều người trẻ tuổi bắt đầu uống rượu hoặc hút thuốc chỉ để được nhóm của họ chấp nhận.

Tuy nhiên, việc tìm kiếm sự chấp nhận xã hội cũng có thể mang lại nhiều lợi ích cho cuộc sống của mọi người, miễn là những người chúng ta quan tâm được lựa chọn một cách thận trọng và chúng ta không bị mang đi. Trong bài viết này, chúng ta sẽ thấy một số đặc điểm của nhu cầu cơ bản này.

Các loại

Chấp nhận bởi những người khác có thể có nhiều hình thức khác nhau. Tuy nhiên, nói chung, nó được phân thành ba loại: có điều kiện, ẩn và rõ ràng.

Chấp nhận có điều kiện

Chấp nhận có điều kiện là trong đó một người chỉ nhận được hỗ trợ từ người khác trong phạm vi họ đáp ứng một loạt các điều kiện hoặc yêu cầu. Tại thời điểm mà họ thay đổi hoặc chấm dứt hoàn thành, nhóm tham chiếu sẽ từ bỏ cá nhân.

Chấp nhận có điều kiện có thể cung cấp một phần cảm xúc tích cực cần thiết cho một sức khỏe cảm xúc và tâm lý đầy đủ.

Tuy nhiên, nếu một người chỉ dựa trên mối quan hệ xã hội của mình, anh ta sẽ không bao giờ hoàn toàn thoải mái với nhóm mà anh ta thuộc về.

Có ý thức hay vô thức, cá nhân nhận ra rằng bạn bè hoặc người quen của mình chỉ ở bên anh ta vì những gì anh ta mang lại cho họ. Do đó, rất có khả năng bạn sẽ cảm thấy một số loại lo lắng hoặc sợ mất chúng nếu bạn thay đổi cách bạn hành động.

Theo cách này, sự chấp nhận có điều kiện có thể trở nên độc hại rất dễ dàng. Người đó có thể chọn không thay đổi một số hành vi có hại cho bản thân, để không mất sự chấp thuận của người khác.

Kiểu chấp nhận này rất phổ biến, nhưng nó xảy ra đặc biệt là trong các mối quan hệ được hình thành trong thời niên thiếu.

Chấp nhận ngầm

Chấp nhận ngầm xuất hiện khi một người cảm thấy rằng họ được tích hợp trong nhóm tham chiếu của họ, nhưng không có xác nhận trực tiếp từ các thành viên của nhóm. Nói chung, những cảm xúc gây ra bởi kiểu chấp nhận này tích cực hơn nhiều so với những cảm xúc xảy ra với điều kiện.

Tuy nhiên, mặc dù đối với hầu hết mọi người, việc cảm thấy được chấp nhận ngầm là quá đủ, một số cá nhân cần xác nhận trực tiếp về tình trạng của họ trong nhóm để hoàn toàn thoải mái.

Điều này xảy ra, trên tất cả, trong trường hợp những người có lòng tự trọng thấp hơn hoặc có vấn đề về sự bất an.

Đối với những người này, sự chấp thuận ngầm không bao giờ rõ ràng, và những suy nghĩ xâm phạm và nghi ngờ tái diễn có thể nảy sinh về việc người khác có thực sự chấp nhận họ hay không.

Hầu hết các mối quan hệ của con người được dựa trên mức độ chấp nhận này.

Chấp nhận rõ ràng

Mức chấp thuận cuối cùng của người khác xảy ra khi nhóm tham chiếu bày tỏ trực tiếp rằng họ cảm thấy thoải mái với một người. Do đó, cá nhân cảm thấy được xác nhận đến cùng cực, mà thường không tạo ra cảm giác bất an dưới bất kỳ hình thức nào.

Nói chung, sự chấp nhận này phải được thực hiện bằng lời nói để được coi là ẩn. Tuy nhiên, có thể nó được thể hiện theo những cách khác, chẳng hạn như bằng những cử chỉ thể hiện tình cảm đối với người đó.

Không nhiều người có thể thể hiện sự chấp thuận của họ cho người khác một cách rõ ràng. Do đó, cấp độ cuối cùng này thường chỉ phổ biến trong số những người đã phát triển các kỹ năng như sự quyết đoán hoặc giao tiếp cảm xúc.

Ý nghĩa

Sự chấp nhận của người khác, là một trong những nhu cầu cơ bản nhất của con người, là nền tảng để một người sống một cuộc sống hạnh phúc và tận hưởng cảm xúc tốt và thậm chí cả sức khỏe thể chất.

Do đó, các nghiên cứu với loài linh trưởng đã chỉ ra rằng nếu một cá thể bị cô lập từ thời thơ ấu, anh ta có nhiều khả năng mắc tất cả các loại bệnh và chết sớm hơn nhiều so với bình thường.

Mặt khác, ở cấp độ tâm lý, những người không được người khác chấp nhận ở giai đoạn dễ bị tổn thương nhất trong quá trình phát triển của họ có thể sẽ phải chịu đựng các bệnh lý như trầm cảm hoặc lo lắng. Thậm chí, một mối quan hệ trực tiếp đã được tìm thấy giữa sự cô lập xã hội và hành vi chống đối xã hội.

Tuy nhiên, để hưởng lợi từ những tác động tích cực của sự chấp thuận của người khác, không phải ai cũng cần làm cho chúng ta cảm thấy có giá trị. Ngược lại, chỉ cần có một nhóm tham khảo mà chúng tôi cảm thấy thoải mái và chấp nhận chúng tôi vô điều kiện là đủ.

Do đó, nhu cầu phê duyệt ngoài tầm kiểm soát có thể khiến một cá nhân phát triển các hành vi và hành vi có hại. Do đó, sự cân bằng có thể sẽ trở nên tiêu cực hơn tích cực nếu khía cạnh tâm lý con người này không được kiểm soát.

Ví dụ

Dưới đây chúng ta sẽ thấy hai ví dụ về các hành vi tìm kiếm để được người khác chấp nhận.

Chấp nhận rủi ro không cần thiết

Một trong những vấn đề nghiêm trọng nhất trong quá trình tìm kiếm sự chấp thuận xã hội là việc thực hiện các hành vi nguy hiểm để cảm thấy sự chấp nhận của một nhóm cụ thể.

Điều này, đặc biệt xảy ra ở những người trẻ tuổi, có thể khiến nhiều cá nhân gặp vấn đề khi làm điều gì đó mà họ thực sự không muốn làm.

Vì vậy, ví dụ, chúng ta có thể tìm thấy những thanh thiếu niên lái xe sau khi uống rượu, sử dụng ma túy hoặc thực hành tình dục không an toàn chỉ để tránh cảm giác bị từ chối bởi nhóm tham chiếu của họ.

Cải thiện một số khía cạnh của cuộc sống của một người

Ở một thái cực khác, có nhiều người quyết định cố gắng đạt được mục tiêu để nhận được sự chấp thuận từ người khác.

Điều này có thể liên quan đến, ví dụ, bắt đầu đi đến phòng tập thể dục, mặc quần áo tốt hơn hoặc học một nghề nghiệp để chúng ta không cảm thấy bị loại trừ khi mọi người khác làm.

Như bạn có thể thấy, việc tìm kiếm sự chấp nhận của người khác không nhất thiết phải tốt hay xấu. Hậu quả có thể là tiêu cực hoặc tích cực tùy thuộc vào những gì được dịch cụ thể.