Mệt mỏi mãn tính: Triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị

Mệt mỏi mãn tính là cảm giác mệt mỏi mãn tính không giảm khi nghỉ ngơi hoặc ngủ nhiều giờ và có thể tăng lên mức rất cao khi thực hiện một số loại hoạt động, cả về thể chất hoặc tinh thần.

Người bị mệt mỏi mãn tính có trạng thái mệt mỏi liên tục không biến mất khi bạn lên giường nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng, nhưng nó tăng lên nhiều hơn khi bạn cố gắng thực hiện một số hoạt động.

Bệnh này thường đòi hỏi phải giảm đáng kể hoạt động của người vì mệt mỏi xuất hiện mà không cần phải phơi bày cơ thể với bất kỳ nỗ lực nào và không giảm bớt khi nghỉ ngơi.

Các hoạt động công việc dường như là không thể đối với một người mắc bệnh này, và các hoạt động xã hội và trong nước cũng rất khó khăn.

Ngoài ra, sự mệt mỏi liên tục của người bị mệt mỏi mãn tính thường đi kèm với các triệu chứng khác như yếu cơ, suy giảm trí nhớ hoặc thiếu tập trung, khó ngủ và đau cơ hoặc khớp.

Các vấn đề thể chất khác, chẳng hạn như viêm họng hoặc viêm amidan, hạch bạch huyết nhạy cảm, đau đầu, đau đầu hoặc trạng thái sốt, có thể xảy ra, mặc dù ít thường xuyên hơn.

Triệu chứng mệt mỏi mãn tính

15 triệu chứng xác định bệnh này là:

1. Mệt mỏi hoặc mệt mỏi (sau khi nghỉ ngơi)

2. Mệt mỏi làm hạn chế các hoạt động chung mỗi ngày.

3. Mệt mỏi kéo dài hơn 24 giờ sau khi tập thể dục.

4. Mệt mỏi mà trở nên tồi tệ hơn với hoạt động trí tuệ và thể chất.

5. Cảm giác nặng nề ở cánh tay và chân.

6. Nhức đầu

7. Febrícula.

8. Đau họng

9. Hạ huyết áp

10. Khó suy nghĩ rõ ràng.

11. Thiếu trí nhớ, tập trung và chú ý.

12. Mất ngủ

13. Khó chịu

14. Trầm cảm

15. Viêm hạch bạch huyết

Chẩn đoán

Điểm đầu tiên để xác định xem một người có bị mệt mỏi mãn tính hay không là phải chịu đựng trong sáu tháng trở lên, tình trạng mệt mỏi cực độ không thuyên giảm mặc dù bạn nghỉ ngơi thường xuyên trên giường.

Sự mệt mỏi phải chịu phải can thiệp vào hoạt động của người. Đó là, nó phải làm giảm khả năng thực hiện công việc, hoạt động xã hội và trong nước

Ngoài ra, trạng thái mệt mỏi này phải đi kèm với các triệu chứng khác như được mô tả ở trên: sốt, đau ở cơ, khớp hoặc đầu, các vấn đề về trí nhớ hoặc sự chú ý, v.v.

Chẩn đoán phải được thực hiện bởi một bác sĩ sẽ thực hiện một loạt các xét nghiệm để xác định sự hiện diện của mệt mỏi mãn tính:

1. Một lịch sử lâm sàng chi tiết của bệnh nhân sẽ được thực hiện, có tính đến tất cả các bệnh anh ta đã mắc phải, các triệu chứng mệt mỏi đã bắt đầu như thế nào, bệnh sử gia đình bệnh lý của anh ta, v.v.

2. Trạng thái tinh thần của bạn sẽ được đánh giá thông qua một bài kiểm tra nhỏ về hiệu suất nhận thức (kiểm tra trí nhớ, sự chú ý, lý luận, v.v.).

3. Xét nghiệm máu và nước tiểu sẽ được thực hiện để loại trừ các yếu tố hữu cơ có thể gây ra mệt mỏi và mệt mỏi.

4. Đôi khi các bài kiểm tra tâm lý sẽ được thực hiện để đánh giá nếu cảm giác mệt mỏi là do một trạng thái tình cảm nhất định (chẳng hạn như trầm cảm).

5. Các xét nghiệm khác, chẳng hạn như chụp cộng hưởng từ, xét nghiệm miễn dịch hoặc chụp cắt lớp phát xạ đơn photon, sẽ được thực hiện nếu cần loại trừ khả năng bệnh nhân mắc các bệnh khác liên quan đến mệt mỏi.

Bằng cách này, chẩn đoán mệt mỏi mãn tính được thực hiện một mặt thông qua việc phát hiện các triệu chứng điển hình của bệnh và mặt khác, loại trừ khả năng các triệu chứng biểu hiện là do một bệnh dễ nhận biết.

Khi cả hai tiêu chí được đáp ứng, nghĩa là: các triệu chứng điển hình của mệt mỏi mãn tính được trình bày và không có bệnh lý về thể chất hoặc tâm lý nào có thể liên quan đến chúng được phát hiện, chẩn đoán mệt mỏi mãn tính có thể được thực hiện.

Thống kê

Một nghiên cứu được thực hiện bởi Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) năm 1993 cho thấy khoảng 0, 4% đến 0, 9% người Mỹ trong độ tuổi hợp pháp được chăm sóc y tế bị mệt mỏi mãn tính.

Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây được thực hiện ở khu vực Seattle cho thấy tỷ lệ mắc bệnh này có thể cao hơn nhiều (từ 7, 5% đến 26% số người có thể bị mệt mỏi mãn tính).

Tương tự, một nghiên cứu khác được thực hiện tại thành phố San Francisco cũng thu được kết quả tương tự: 20% dân số bị mệt mỏi mãn tính.

Vì vậy, có vẻ như rõ ràng rằng đó là một căn bệnh ảnh hưởng đến nhiều người trên thế giới, cho thấy tỷ lệ mắc bệnh đặc biệt ở phụ nữ.

Độ tuổi khởi phát của mệt mỏi mãn tính là từ 29 đến 35 tuổi, mặc dù các trường hợp cũng đã được nhìn thấy ở thanh thiếu niên và những người trẻ tuổi dưới 25 tuổi.

Liên quan đến sự tiến triển của bệnh, nó thường là mãn tính nhưng thay đổi. Có những bệnh nhân hồi phục, có thể thực hiện các hoạt động xã hội và công việc của họ một cách bình thường, nhưng họ thường tiếp tục gặp một số triệu chứng định kỳ.

Trên thực tế, theo một nghiên cứu được thực hiện bởi CDC, người ta cho rằng 31% bệnh nhân bị mệt mỏi mãn tính đã hồi phục trong năm năm đầu tiên và 48% trong 10 năm đầu tiên.

Ngoài ra, mệt mỏi mãn tính thường được chứng kiến ​​nhiều thăng trầm trong thời gian hạnh phúc tương đối và giảm mệt mỏi với thời gian mệt mỏi cực độ và không có khả năng hoạt động.

Nguyên nhân của mệt mỏi mãn tính

Khám phá lý do tại sao mệt mỏi mãn tính bắt nguồn là một trong những bí ẩn lớn nhất của khoa học ngày nay, mặc dù có nhiều cuộc điều tra đã được thực hiện.

Điều gì gây ra cảm giác mệt mỏi và các triệu chứng mà bệnh nhân bị mệt mỏi mãn tính? Tại sao họ có sự mệt mỏi mệt mỏi này nếu không tìm thấy sự thay đổi vật lý để bắt nguồn từ nó?

Nghiên cứu hiện tại cho thấy căn bệnh này sẽ được hình thành thông qua sự kết hợp của nhiều nguyên nhân, thông qua các kích thích kích nổ như căng thẳng, nhiễm trùng hoặc trải nghiệm chấn thương, sẽ là nguyên nhân gây ra mệt mỏi mãn tính.

Tiếp theo chúng tôi sẽ nhận xét những yếu tố có liên quan nhiều hơn đến căn bệnh này.

1. Tác nhân truyền nhiễm

Ban đầu, người ta cho rằng mệt mỏi mãn tính có thể là do nhiễm virus Epstein-Barr (loại virus gây ra bệnh bạch cầu đơn nhân) do sự giống nhau giữa cả hai bệnh.

Tuy nhiên, một số nghiên cứu về CDC đã chỉ ra rằng không có mối quan hệ nhân quả giữa virus này và mệt mỏi mãn tính, vì vậy không thể giả định rằng bệnh này là do nhiễm virus.

Tuy nhiên, không loại trừ khả năng virus này có thể đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của chứng mệt mỏi mãn tính và cùng với các yếu tố khác có thể gây ra bệnh.

2. Miễn dịch học

Một dòng nghiên cứu khác tập trung vào hệ thống miễn dịch. Nó được yêu cầu rằng sự thay đổi đau khổ trong hoạt động của hệ thống này để bảo vệ cơ thể của chúng ta có thể làm tăng khả năng bị mệt mỏi mãn tính.

Hiện tại, giả thuyết được bảo vệ là việc thay đổi hệ thống miễn dịch có thể là yếu tố nguy cơ trong thời gian căng thẳng hoặc nhiễm virus, vì cơ thể không thể đáp ứng đầy đủ và có thể dẫn đến bệnh mệt mỏi mãn tính.

3. Hệ thần kinh trung ương

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hệ thống thần kinh của não bộ của chúng ta chịu trách nhiệm tạo ra mức độ căng thẳng về thể chất và cảm xúc, và giải phóng một loạt các hormone trong cơ thể.

Đặc biệt, khi đối mặt với căng thẳng, não tạo ra sự giải phóng lớn hơn cortisol, một loại hormone có thể liên quan đến hệ thống miễn dịch và mệt mỏi mãn tính.

4. Thiếu dinh dưỡng

Cuối cùng, do không dung nạp được nhiều bệnh nhân có mặt trong một số chất có trong thực phẩm, khả năng là do thiếu chất dinh dưỡng có thể liên quan đến mệt mỏi mãn tính.

Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào được công bố chứng minh rằng mối quan hệ nhân quả như vậy là đúng.

Do đó, ngày nay nguyên nhân của sự mệt mỏi mãn tính vẫn chưa được biết, vì vậy người ta hiểu rằng điều này được gây ra bởi sự kết hợp của 4 yếu tố này mà chúng ta đã thảo luận.

Điều trị

Hiện tại không có phương pháp điều trị nào có thể chữa khỏi căn bệnh này nên các biện pháp can thiệp trị liệu được thiết kế để giảm bớt cường độ của các triệu chứng để chúng ít gây khó chịu hơn.

Một mặt, thuốc theo toa có thể được sử dụng để giảm các triệu chứng nhất định:

1. Thuốc chống trầm cảm ba vòng có thể làm giảm chứng mất ngủ và giảm bớt cường độ đau.

2. Anxiolytics có thể được dùng cho những bệnh nhân mệt mỏi mãn tính có mức độ lo lắng cao.

3. Thuốc chống viêm có thể hữu ích để giảm sốt và đau cơ hoặc khớp.

Mặt khác, những phương pháp điều trị cải thiện trạng thái tâm lý và lối sống của bệnh nhân là đặc biệt quan trọng.

1. Tâm lý trị liệu có thể làm giảm căng thẳng dẫn đến mệt mỏi mãn tính, giảm căng thẳng cảm xúc có thể liên quan đến bệnh và chống lại các triệu chứng lo âu và trầm cảm thường có thể phát sinh trong các loại rối loạn này.

2. Hoạt động thể chất : điều quan trọng là thực hiện một hoạt động thể chất vừa phải nhưng liên tục. Cần tránh những nỗ lực về thể chất và tinh thần có thể làm tăng sự mệt mỏi, nhưng đồng thời nên duy trì mức độ hoạt động tối thiểu để tránh các vấn đề về thể chất và làm cho cơ thể vận động.

3. Chế độ ăn uống lành mạnh : tương tự, điều quan trọng là phải chăm sóc cơ thể thông qua chế độ ăn uống lành mạnh, tránh các bữa ăn rất nhiều và cung cấp cho cơ thể tất cả những chất dinh dưỡng cần thiết.

Có giống như đau xơ cơ?

Đau cơ xơ và mệt mỏi mãn tính có nhiều triệu chứng và là hai bệnh rất giống nhau, tuy nhiên, là hai loại thay đổi khác nhau, vì vậy khi nói về mệt mỏi mãn tính, chúng ta không nói về đau cơ xơ hóa.

Đau cơ xơ hóa là một bệnh thấp khớp mãn tính, trong đó những người mắc phải các triệu chứng như cứng cơ thể khi thức dậy, đau đầu và mặt tăng lên, khó ngủ, trầm cảm, lo lắng, chậm phát triển trí tuệ lời khuyên

Như chúng ta thấy, đau cơ xơ và mệt mỏi mãn tính có một loạt các triệu chứng phổ biến:

• Mất ngủ

• Nhức đầu

• Trầm cảm

• Mệt mỏi

• Suy nghĩ khó khăn

• Đau khớp.

Tuy nhiên, mỗi bệnh có một loạt các đặc điểm cho phép chúng ta phân biệt cái này với cái khác. Đó là:

• Tuổi khởi phát: đau cơ xơ hóa thường bắt đầu từ 45 đến 55 tuổi, mệt mỏi mãn tính sớm hơn nhiều, từ 29 đến 35.

• Tập thể dục: Như chúng ta đã nói, trong tình trạng mệt mỏi mãn tính, tình trạng mệt mỏi trở nên tồi tệ hơn khi bạn tập thể dục, thay vào đó là chứng đau cơ xơ hóa.

• Mệt mỏi: sự mệt mỏi hiện diện trong sự mệt mỏi mãn tính là vất vả trong khi sự mệt mỏi xảy ra trong chứng đau cơ xơ hóa thì không.

• Sốt: Mệt mỏi mãn tính có thể gây sốt theo thói quen, đau cơ xơ không.

• Đau họng: trong mệt mỏi mãn tính thường có đau họng không xảy ra trong đau cơ xơ hóa. Ngoài ra, người bị mệt mỏi mãn tính thường kiệt sức khi nói chuyện, điều này cũng không gây ra cho người bị đau cơ xơ hóa.

• Nghỉ ngơi: sự mệt mỏi nhìn thấy trong đau cơ xơ hóa được giảm bớt qua giờ ngủ, để người bệnh có thể phục hồi năng lượng trên giường. Trong trường hợp mệt mỏi mãn tính, điều này không xảy ra.

Do đó, mặc dù cả hai bệnh này rất giống nhau và dựa trên sự hiện diện của mệt mỏi mà không có nguyên nhân thực thể rõ ràng, mệt mỏi mãn tính không giống như đau cơ xơ hóa.