Ergophobia (Sợ công việc): Triệu chứng, trường hợp và phương pháp điều trị

Ergophobia là một loại ám ảnh cụ thể được đặc trưng bởi sự thử nghiệm của một nỗi sợ hãi phi lý và quá mức đối với công việc hoặc hoạt động công việc.

Những người mắc bệnh tâm lý này trải qua cảm giác lo lắng rất cao khi họ đi làm và, thông thường, nỗi sợ hãi mà họ gặp phải vào thời điểm đó khiến họ không thể đi làm.

Hậu quả của rối loạn này thường là thảm họa đối với người này, vì điều này hoàn toàn không thể thực hiện đúng trong công việc. Tương tự như vậy, trong nhiều trường hợp, rối loạn kết thúc gây ra sự từ bỏ hoàn toàn các hoạt động công việc.

Tuy nhiên, ngày nay ergophobia là một bệnh lý nổi tiếng và có các can thiệp có thể rất hữu ích để vượt qua nỗi sợ công việc.

Tiếp theo, các đặc điểm chính của ergophobia được quy định, các triệu chứng và nguyên nhân của nó sẽ được thảo luận và các phương pháp điều trị vượt qua nỗi sợ công việc được xem xét.

Đặc điểm của ergophobia

Ergophobia là một loại ám ảnh cụ thể. Đó là, nó dẫn đến một rối loạn lo âu được xác định thông qua thử nghiệm nỗi sợ hãi về công việc.

Đặc điểm của nó rất giống với các loại ám ảnh cụ thể khác, chẳng hạn như ám ảnh nhện hoặc ám ảnh máu. Yếu tố duy nhất phân biệt các rối loạn này là yếu tố đáng sợ, trong công việc là ergophobia.

Do đó, những người phải chịu đựng sự thay đổi này phải chịu một giới hạn rất cao trong sự phát triển của môi trường làm việc của họ. Nỗi sợ hãi khiến họ thực hiện các hoạt động công việc cao đến mức họ hoàn toàn hạn chế hiệu suất của họ.

Do đó, ergophobia được coi là một bệnh tâm lý nghiêm trọng và vô hiệu hóa hơn nhiều so với các loại ám ảnh cụ thể khác do các phẩm chất và hậu quả liên quan đến việc tránh các kích thích đáng sợ, công việc.

Trên thực tế, ergophobia cũng được coi là một rối loạn lo âu xã hội, tuy nhiên, nỗi sợ hãi và lo lắng chỉ được biểu hiện trong những tình huống xã hội liên quan đến công việc.

Sợ công việc

Các hoạt động công việc trình bày một loạt các đặc điểm xác định cho phép phân biệt chúng với phần còn lại. Trong công việc, cần có một hiệu suất, nỗ lực và cống hiến tối ưu để có thể thực hiện các nhiệm vụ phải thực hiện.

Các công việc có thể rất khác nhau. Trong một số mức độ khẩn cấp hoặc khó khăn có thể rất cao, và ở những người khác, nó có thể thấp hơn hoặc giá cả phải chăng cho cá nhân.

Tuy nhiên, trong mọi hoạt động chuyên nghiệp đều có một mức độ nhu cầu. Tương tự như vậy, công việc thường bao hàm nhu cầu thỏa mãn nhu cầu hoặc kỳ vọng đặt vào nó.

Mặt khác, các hoạt động lao động gắn liền với sự trừng phạt kinh tế và do đó, trong khả năng của một người để tồn tại và trở nên độc lập về kinh tế.

Đối với tất cả điều này, công việc thường là một môi trường căng thẳng, trong đó người phải làm việc và đôi khi có thể căng thẳng hoặc trải qua cảm giác lo lắng.

Tuy nhiên, thí nghiệm về sự hồi hộp, căng thẳng hoặc lo lắng trong công việc không xác định sự hiện diện của chứng sợ nước. Để có mặt, cá nhân này phải thể hiện một loại sợ hãi cụ thể đối với công việc, một nỗi sợ hãi ám ảnh.

Các đặc điểm chính xác định nỗi sợ hãi về công việc liên quan đến chứng sợ nước là như sau:

1- Quá mức

Tại nơi làm việc, bạn có thể trải qua cảm giác sợ hãi hoặc lo lắng ở các mức độ khác nhau. Tuy nhiên, những điều này có xu hướng có một mối quan hệ nhất định với các yêu cầu hoặc tình huống cụ thể mà người lao động tiếp xúc.

Tuy nhiên, trong ergophobia, người bệnh cảm thấy sợ công việc hoàn toàn quá mức. Điều này lớn hơn nhiều so với bạn mong đợi và không thể được phân loại là "bình thường".

2- Thủy lợi

Nỗi sợ của ergophobia là rất cao và quá mức đối với các yêu cầu thực tế của tình huống chủ yếu là vì nó không hợp lý.

Đó là, người mắc bệnh ergophobia thể hiện một nỗi sợ hãi không phù hợp. Bản thân cô có thể phát hiện ra sự bất hợp lý của nỗi sợ hãi của mình và nhận thức được rằng không cần thiết phải sợ công việc quá mãnh liệt.

3- Không thể kiểm soát

Mặc dù người mắc bệnh ergophobia nhận thức được rằng nỗi sợ công việc của anh ta là không hợp lý, anh ta không thể tránh được, chủ yếu là vì nỗi sợ hãi kinh nghiệm cũng không thể kiểm soát được.

Người đó hoàn toàn không thể kiểm soát cảm giác sợ hãi của họ. Chúng xuất hiện tự động và hoàn toàn chiếm giữ tâm trí của cá nhân.

4- Kiên trì

Nỗi sợ hãi của công việc có thể tăng lên trong những khoảnh khắc căng thẳng, bất ổn hoặc cấp bách nhất định. Tuy nhiên, nỗi sợ ergophobia xảy ra vĩnh viễn, bất kể các yếu tố bên ngoài có thể được phát hiện tại nơi làm việc.

Nỗi sợ của ergophobia không đáp ứng với các giai đoạn hoặc khoảnh khắc cụ thể, nhưng luôn luôn xuất hiện một cách bất biến.

5- Dẫn đến tránh

Cuối cùng, để có thể nói về ergophobia, nỗi sợ công việc phải cao đến mức nó phải dẫn dắt người đó tránh môi trường làm việc.

Cá nhân mắc chứng sợ thực vật sẽ cố gắng hết sức để tránh đi làm, trong một số trường hợp có thể gây ra sự từ bỏ dứt khoát của công việc.

Triệu chứng

Các triệu chứng của ergophobia được đặc trưng bởi chủ yếu là lo lắng. Điều đó có nghĩa là, nỗi sợ hãi quá mức và phi lý đối với tác phẩm ngụ ý việc tạo ra các biểu hiện của sự lo lắng cao độ.

Các triệu chứng lo âu xuất hiện bất cứ khi nào người bệnh tiếp xúc với yếu tố sợ hãi của họ. Đó là, bất cứ khi nào anh ấy đến nơi làm việc.

Theo cách này, một người mắc chứng sợ nấm hoàn toàn không thể đến nơi làm việc của họ mà không trải qua cảm giác lo lắng tăng cao.

Tương tự như vậy, các biểu hiện lo lắng và cảm giác lo lắng có thể xuất hiện ngay cả khi cá nhân không làm việc.

Thực tế đơn giản của suy nghĩ về nơi làm việc hoặc đi làm là những yếu tố có thể đủ để kích hoạt phản ứng lo lắng.

Cụ thể, triệu chứng lo lắng của rối loạn có thể được chia thành ba loại khác nhau: triệu chứng thực thể, triệu chứng nhận thức và triệu chứng hành vi.

1- Triệu chứng thực thể

Những biểu hiện đầu tiên mà một người gặp phải với chứng sợ khi đi đến nơi làm việc phải thực hiện với một loạt các sửa đổi trong hoạt động của sinh vật.

Nỗi sợ hãi và căng thẳng gây ra bởi thực tế sẽ đi làm cho hoạt động của hệ thống thần kinh tự trị của não tăng lên, chuyển thành một loạt các biểu hiện thể chất.

Nói chung, người ta cho rằng một người mắc chứng sợ nấm có thể gặp bất kỳ biểu hiện nào sau đây khi anh ta đến nơi làm việc.

1. Tăng nhịp tim, nhịp tim nhanh hoặc đánh trống ngực.
2. Tăng nhịp hô hấp hoặc cảm giác đuối nước.
3. Tăng căng cơ, đau đầu hoặc đau dạ dày.
4. Tăng tiết mồ hôi cơ thể
5. Tăng giãn đồng tử.
6. Thử nghiệm buồn nôn, chóng mặt hoặc nôn.
7. Cảm giác không thật hoặc mờ dần.

2- Triệu chứng nhận thức

Các biểu hiện thể chất của sự lo lắng không xảy ra trong sự cô lập, nhưng được thể hiện theo cách liên quan chặt chẽ với một loạt các suy nghĩ về công việc.

Suy nghĩ về môi trường làm việc luôn tiêu cực và đau khổ, một thực tế thúc đẩy sự gia tăng trạng thái lo lắng của đối tượng.

Những suy nghĩ thảm khốc, cả về công việc và về khả năng cá nhân đối mặt với nó, được nuôi dưỡng bằng những cảm giác vật lý và tạo ra một vòng lặp làm tăng trạng thái hồi hộp và lo lắng ngày càng nhiều.

3- Triệu chứng hành vi

Cuối cùng, ergophobia được đặc trưng bằng cách ảnh hưởng đến hành vi của cá nhân. Thông thường, sự thay đổi thường tạo ra hai hành vi chính: tránh và trốn thoát.

Tránh né là triệu chứng hành vi điển hình nhất của ergophobia và được định nghĩa là một loạt các hành vi mà cá nhân thiết lập trong chuyển động để tránh đi làm.

Trốn thoát là hành vi xảy ra khi người mắc bệnh ergophobia đang làm việc và sự khó chịu và lo lắng mà anh ta trải qua trong những khoảnh khắc đó buộc anh ta phải nghỉ việc.

Nguyên nhân

Ergophobia là một sự thay đổi có nhiều nguyên nhân. Trong thực tế, nó được yêu cầu rằng sự liên kết của một số yếu tố là yếu tố dẫn đến sự xuất hiện của tâm lý học.

Theo nghĩa này, các yếu tố dường như đóng vai trò quan trọng hơn trong nguyên nhân của ergophobia là:

1. Kinh nghiệm của các tập phim tiêu cực hoặc chấn thương liên quan đến công việc.
2. Sợ bị từ chối.
3. Đặc điểm tính cách lo lắng.
4. Yếu tố di truyền.
5. Rối loạn trầm cảm

Điều trị

Hiện nay, phương pháp điều trị đã được chứng minh là có hiệu quả nhất trong việc can thiệp ergophobia là loại trị liệu tâm lý được gọi là liệu pháp hành vi nhận thức.

Trong chiến lược điều trị và các công cụ này được cung cấp cho người cho phép anh ta phơi bày từng chút một trước những kích thích đáng sợ của anh ta.

Triển lãm tự nó làm cho chủ đề quen với công việc và dần vượt qua nỗi sợ phi lý của họ.

Trong một số trường hợp, thuốc giải lo âu cũng có thể được sử dụng để ngăn người bệnh phải rời bỏ công việc trong khi liệu pháp tâm lý kéo dài.