11 trò chơi rèn luyện trí nhớ ở trẻ em, người lớn và người cao niên

Các trò chơi rèn luyện trí nhớ rất hữu ích để cải thiện khả năng ghi nhớ, học tập tốt hơn và tránh quên kiến ​​thức.

Người ta thường nghĩ rằng trí nhớ là một thứ gì đó bẩm sinh, mỗi người có một khả năng nhất định và nếu chúng ta có một trí nhớ kém, chúng ta có thể làm rất ít.

Tuy nhiên, đây không phải là trường hợp, vì đã được khoa học chứng minh rằng bộ nhớ là một khả năng có thể được thực hiện. Do đó, có một trí nhớ tốt phụ thuộc phần lớn vào thời gian chúng ta đầu tư để làm việc với các bài tập, hoạt động, trò chơi và thói quen.

Ngoài ra, không cần thiết phải liên tục học tập hoặc "nghiền ngẫm" để tăng cường trí nhớ, chúng ta cũng có thể thực hiện điều đó thông qua các trò chơi năng động, sáng tạo và vui nhộn.

Các trò chơi và bài tập mà tôi sẽ chỉ cho bạn phục vụ để phát triển, củng cố, kích thích và kích hoạt trí nhớ ở người cao niên và người lớn, người lớn, trẻ em và thanh thiếu niên.

Bạn cũng có thể quan tâm đến những trò chơi này để rèn luyện trí óc.

11 trò chơi, hoạt động và bài tập rèn luyện trí nhớ

1. Từ bị xiềng xích

Đây là một trò chơi hoàn hảo để rèn luyện ngôn ngữ nhưng đồng thời nó trở thành một hoạt động rất hữu ích để rèn luyện trí nhớ bằng lời nói của chúng tôi, tốc độ xử lý và truy xuất thông tin.

Nó phải được chơi trong một nhóm, với tối thiểu 3 hoặc 4 người, và bao gồm, như tên gọi của nó, trong một chuỗi nối tiếp nhau.

Theo cách này, một người nói một từ và người tiếp theo phải nói một từ khác bắt đầu bằng âm tiết cuối cùng của từ trước đó.

Ví dụ: nếu tôi bắt đầu nói máy in, người tham gia tiếp theo sẽ nói một từ bắt đầu bằng "ra" âm tiết, như thu thập thông tin, người tiếp theo sẽ nói một từ bắt đầu bằng "ar" như một tủ quần áo, v.v.

• Máy in
• Chuột
• Thẻ
• Giày cao gót

Một tiên nghiệm có vẻ như là một trò chơi rất đơn giản nhưng nếu bạn thực hiện theo cách tốt nhất có thể, bạn sẽ nhận ra rằng nó không quá nhiều.

Cá nhân tôi khuyên bạn nên chơi theo đội, tạo ra một loạt các từ trong một phút và cạnh tranh trong đó hai nhóm có thể hoàn thành số lượng từ lớn hơn trong khoảng thời gian đó.

Bạn sẽ thấy rằng nếu bạn cố gắng đi càng nhanh càng tốt, nó sẽ không luôn đơn giản như vậy, và bạn sẽ phải yêu cầu tâm trí của bạn phải tìm từ đúng càng nhanh càng tốt trong mỗi trường hợp.

2. Ghi nhớ con người và thành phố

Thành phố

1) Cố gắng ghi nhớ những thành phố này

Một trong những dạng bộ nhớ quan trọng nhất mà con người có là trí nhớ làm việc.

Loại bộ nhớ này là thứ cho phép chúng ta ghi nhớ một loạt thông tin mới trong một khoảng thời gian nhất định (6-8 giây).

Theo cách này, trí nhớ làm việc trở thành chìa khóa để xác định việc học của chúng ta, bởi vì nếu nó hoạt động tốt, chúng ta có thể nhớ một số lượng thông tin lớn hơn và chúng ta sẽ có nhiều kỹ năng hơn để lưu trữ thông tin trong não.

Để tăng cường loại bộ nhớ này, bạn có thể thực hiện một trò chơi bao gồm ghi nhớ chuỗi số.

Đó là về một người đang nói hàng loạt số cho người khác, và nó phải nhớ chúng và viết chúng sau khi chuỗi đã kết thúc.

Ví dụ: nếu Người A nói: 6-4, một khi bạn đã nói bộ truyện, Người B nên viết nó lên một tờ giấy.

Mỗi lần bạn nhấn hai hoặc ba số, chuỗi có thể được tăng lên: (6-7-2; 7-8-9-1; 5-4-9-2-8, v.v.).

Mặc dù lúc đầu rất dễ nhớ bộ truyện, vì nó trở nên dài hơn, người ta sẽ phải nỗ lực tập trung và ghi nhớ nhiều hơn để có thể nhớ nó.

7. Bộ nhớ trực quan

Trò chơi này quản lý để thực hiện bộ nhớ làm việc như trước đây, nhưng trong trường hợp này, thay vì một cách bằng lời nói như nghe và chơi số, nó được thực hiện theo cách trực quan.

Trong thực tế, bộ nhớ công việc trực quan gần như quan trọng hơn bộ nhớ công việc bằng lời nói, vì nó cho phép chúng ta tìm hiểu thông tin mới thông qua những điều chúng ta cảm nhận trực quan.

Trò chơi bao gồm tạo một ma trận với các ô vuông giống như hình bên dưới.

Trong ví dụ này, ma trận chứa 4 hình vuông, nhưng bạn có thể làm bao nhiêu tùy ý (8, 10, 12, 16, 20, v.v.).

Thật thuận tiện khi chơi trò chơi theo đội, để mỗi đội vẽ một ma trận bằng nhau, có cùng số ô vuông. Trong ví dụ này, mỗi đội sẽ vẽ một mảng gồm 4 hình vuông.

Trò chơi bao gồm một đội (ví dụ đội A) vẽ (không có đội khác nhìn thấy nó) một nửa hình vuông của ma trận đen. Trong ví dụ chúng tôi đã chỉ ra, tôi sẽ vẽ hai hình vuông màu đen và để trống hai hình vuông.

Đội kia (đội B) sẽ để trống ma trận và đợi đội kia vẽ xong bức tranh của họ.

Sau đó, một người chơi từ đội A sẽ hiển thị ma trận được vẽ cho một người chơi từ Đội B trong hai hoặc ba giây.

Mục tiêu là để người chơi của đội B có thể nhớ được các ô vuông của ma trận mà người tham gia Đội A đã dạy anh ta được vẽ và tái tạo nó theo cách giống hệt trong ma trận của anh ta (sẽ không được vẽ trước đó).

Nếu nó được thực hiện với ma trận gồm 4 hình vuông thì khá đơn giản, vì bằng cách trực quan hóa ma trận trong vài giây, bạn có thể dễ dàng nhớ được hai hình vuông được vẽ (ví dụ bên trái và bên phải bên dưới trong ví dụ) ).

Tuy nhiên, nếu số lượng hình vuông trong ma trận tăng lên, trò chơi sẽ trở nên phức tạp hơn. Ví dụ, hãy thử xem bạn có thể nhớ hình ảnh tiếp theo và tái tạo nó theo cách giống hệt nhau không, hình dung nó chỉ 2 hoặc 3 giây.

Bằng cách này, khi ma trận có nhiều hơn 10 ô vuông, bạn có thể tăng thời gian xem và để thí sinh của đội B có thể nhìn thấy hình ảnh trong 8 giây.

8. Cừu vừa vặn

Trong trò chơi tiếp theo, bạn có thể làm việc trên bộ nhớ ngắn hạn. Bạn phải phù hợp với từng loại cừu với mỗi hình bóng.

Trò chơi hình thành các cặp là một bài tập rất tốt để làm việc trên bộ nhớ làm việc, bộ nhớ ngay lập tức và học tập.

Trò chơi nổi tiếng này là để đặt giấy tờ (nếu bạn tự làm) hoặc số liệu (nếu bạn mua một trong những trò chơi này đã được chuẩn bị) để một bản vẽ được hiển thị ở phía dưới.

Mỗi bản vẽ chứa một cặp trong một hình / giấy khác, và trò chơi bao gồm tăng hai lên hai, nhớ bản vẽ nào đã xuất hiện, để có thể nâng hai hình có cùng hình.

10. Sao chép và sao chép số liệu

Cuối cùng, để làm việc trên bộ nhớ trực giác, một trò chơi có thể được tạo ra bao gồm trực quan hóa, sao chép và sau đó tái tạo một hình.

Trò chơi bao gồm các thành viên của một nhóm vẽ một hình, với các hình thức và đặc điểm mà anh ta muốn.

Sau khi thực hiện xong, hãy hiển thị hình cho thành viên của nhóm khác, người phải sao chép bản vẽ theo cách giống hệt nhất có thể trong một thời gian nhất định (tùy thuộc vào độ phức tạp của hình vẽ có thể được đưa ra nhiều hay ít thời gian).

Một khi bạn đã sao chép nó, các bản vẽ của hình sẽ được che lại và bạn sẽ phải sao chép nó theo cách tương tự nhất có thể mà không cần nhìn.

Khi bản vẽ được tạo, các hình phức tạp hơn có thể được cấu hình, do đó chi phí cao hơn để tạo bản sao, ghi nhớ các đặc điểm của hình và có thể sao chép mà không cần nhìn.

11. Tìm sự khác biệt

Các trò chơi tìm sự khác biệt giúp làm việc với bộ nhớ ngắn hạn.

Khi một sinh viên nghiên cứu về chủ đề sẽ được kiểm tra, anh ta đang tập trung, đọc và ghi nhớ sẽ giúp anh ta nhớ các khái niệm cần thiết để thực hiện tốt khi anh ta được đánh giá.

Thời điểm bạn nghiên cứu và giới thiệu thông tin mới vào não, bạn đang gia tăng hoạt động của các vùng não liên quan đến trí nhớ.

Nếu học sinh đầu tư hàng giờ và nỗ lực để có được kiến ​​thức này, hoạt động do não tạo ra trong các vùng nhớ sẽ cho phép tạo ra các cấu trúc não mới (tế bào thần kinh mới) sẽ sở hữu thông tin này.

Những cấu trúc mới này cần năng lượng để được hình thành và do đó đòi hỏi một nỗ lực để được tạo ra.

Theo cách này, nếu học sinh nỗ lực và đầu tư thời gian vào việc củng cố việc học, các cấu trúc mới sẽ được tạo ra bằng vũ lực và sẽ cho phép anh ta ghi nhớ kiến ​​thức thu được trong một thời gian dài.

Ngược lại, nếu không có nỗ lực và công việc trí óc, bộ não sẽ không có đủ năng lượng để tạo ra một cấu trúc vững chắc mới, nó sẽ không ổn định, và ký ức về kiến ​​thức thu được sẽ là một phần hoặc nó sẽ không tồn tại lâu.

Với ví dụ này, chúng ta thấy rõ rằng để tăng trí nhớ, chúng ta cần cung cấp năng lượng cho não thông qua các hoạt động tinh thần.

Vì vậy, điểm tiêu cực trong trí nhớ của chúng ta là nó không thể di chuyển được và nếu chúng ta không làm việc thì chúng ta sẽ dần mất nó.

Tuy nhiên, lợi thế của hoạt động của bộ não của chúng ta là chúng ta có thể kiểm soát hoạt động mà chúng ta cung cấp, vì vậy nếu chúng ta luyện tập trí nhớ, chúng ta sẽ có thể tăng nó.

Ngoài ra, để rèn luyện trí nhớ, bạn có thể thực hiện bất kỳ hoạt động tinh thần nào mà không cần phải chống khuỷu tay lên bàn mỗi khi bạn muốn rèn luyện nó.

Bằng cách này, chúng ta cũng có thể sử dụng thời gian giải trí để làm việc trí nhớ, thông qua các trò chơi và các hoạt động vui chơi.