Pogonophobia: Triệu chứng, nguyên nhân, điều trị

Pogonophobia là một nỗi ám ảnh cụ thể đề cập đến nỗi sợ hãi phi lý, dai dẳng và không cân xứng của râu, những người có râu hoặc tóc trên khuôn mặt. Từ pogonofobia xuất phát từ tiếng Hy Lạp "pogon" có nghĩa là râu và "fobos" là nỗi sợ hãi.

Tổ chức Y tế Thế giới ước tính rằng 7% dân số mắc chứng ám ảnh này đã bị quy đồng theo cách này kể từ năm 1851.

Mặc dù trong một số nền văn hóa, bộ râu có liên quan đến địa vị xã hội tốt, tiềm năng tình dục hoặc trí tuệ, nhưng ở những nền văn hóa khác, nó có thể liên quan đến việc thiếu vệ sinh cá nhân hoặc chủ nghĩa cấp tiến. Đó là một nỗi ám ảnh có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi giới tính và độ tuổi, nhưng theo các nghiên cứu, nó chủ yếu ảnh hưởng đến phụ nữ.

Nỗi ám ảnh này có liên quan đặc biệt trong lĩnh vực Tâm lý học. Năm 1920, John B. Watson, một trong những người cha của Tâm lý học và người sáng lập phong trào hành vi, cùng với học trò của mình Rosalie Rayner đã thực hiện một loạt thí nghiệm tại Đại học John Hopkins, để chứng minh cách điều hòa cổ điển hoạt động ở người.

Thí nghiệm bao gồm việc trình bày cho một em bé những con vật có lông khác nhau liên quan đến tiếng ồn mạnh và khó chịu. Sau đó, tiếng ồn này được liên kết với những người có râu (cụ thể là ông già Noel đã được sử dụng).

Bằng cách này, em bé đã liên kết các động vật có lông hoặc râu với tiếng ồn tạo ra sự sợ hãi, và cuối cùng khi những kích thích này được đưa ra, một mình mà không có tiếng ồn, chúng tạo ra trong đứa trẻ nỗi sợ tương tự rằng nếu chúng đi kèm với âm thanh khó chịu .

Bằng cách này, Watson và học sinh của mình đã chỉ ra rằng nỗi ám ảnh có thể bị khiêu khích và học hỏi ở con người, giống như cách mà vài năm trước nó đã được chứng minh với động vật.

Triệu chứng của pogonophobia

Như với tất cả các nỗi ám ảnh, các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng của chúng sẽ phụ thuộc vào mỗi người, nhưng phổ biến nhất là những người xuất hiện trước khi xem một người có râu, ria mép hoặc trong một số trường hợp có lông mặt nhẹ:

Lo lắng tột độ. Sợ hãi và lo lắng liên tục cho khả năng đối mặt với tình huống sợ hãi và không biết làm thế nào để đối mặt với nó một cách chính xác.
Hoảng loạn, được hiểu là một nỗi sợ hãi tột độ trước bộ râu hoặc ngay trước khi thực tế tưởng tượng ra nó.
Đổ mồ hôi quá nhiều
Buồn nôn và / hoặc nôn
Tiêu chảy, các vấn đề về dạ dày và đau.
Khó thở
Đau và / hoặc thủng ngực.
Ớn lạnh
Khô miệng
Suy nghĩ thảm khốc, hình ảnh và / hoặc kỳ vọng. Những suy nghĩ này có xu hướng nhằm dự đoán sự thất bại nếu phải đối mặt với các kích thích mà họ cho là đe dọa.
Tránh, trốn thoát và / hoặc thoát khỏi những nơi hoặc tình huống có thể đối mặt với các kích thích đáng sợ. Theo nghĩa này, nó có thể gây bất lợi cho một cuộc sống bình thường và có thể có nghĩa là mất tình bạn và các mối quan hệ xã hội thỏa đáng.

Nguyên nhân

Các nguyên nhân để phát triển một nỗi ám ảnh thường là nhiều và đa dạng và phụ thuộc vào các yếu tố khác nhau có liên quan. Phổ biến nhất có thể kích hoạt sự xuất hiện của nỗi sợ phi lý là:

Kinh nghiệm tiêu cực hoặc chấn thương có thể

Đây là những kinh nghiệm thường có trong thời thơ ấu (theo một số nghiên cứu thường xảy ra trong khoảng từ bốn đến tám tuổi) và có liên quan đến một người có râu, ria hoặc tóc mặt nhiều.

Mặc dù sự kiện đau thương xảy ra với một người cụ thể, và trong một tình huống nhất định, tâm trí của chúng ta khái quát cho những người khác có đặc điểm tương tự và trước khi anh ta xuất hiện, phản ứng sợ hãi giống như lần đầu tiên.

Lý do văn hóa

Như chúng tôi đã đề cập trước đó, trong một số nền văn hóa, bộ râu có liên quan đến quyền lực, địa vị hoặc trí tuệ. Nhưng trong những dịp khác, nó liên quan đến một khía cạnh bị lãng quên, thiếu vệ sinh, người bệnh hoặc người vô gia cư, v.v.

Thông thường, người mắc chứng sợ hãi liên quan đến người có râu với nhóm thứ hai này và đó là lý do tại sao họ có xu hướng tránh họ. Dường như theo quy tắc, những người cạo râu truyền cảm hứng cho sự tự tin và nghiêm túc hơn, đó là lý do tại sao hầu hết các chính trị gia, cả từ nước ta và nước ngoài thường không để râu.

Kể từ sau vụ tấn công ngày 11 tháng 9 tại Hoa Kỳ, sự gia tăng nỗi ám ảnh này đã được quan sát, bởi vì những kẻ khủng bố thực hiện vụ tấn công chủ yếu có bộ râu rất dày.

Học

Nỗi ám ảnh về râu cũng có thể được học bằng cách quan sát. Đó là, nếu cha mẹ hoặc người tham chiếu mắc chứng ám ảnh này, rất có thể nó sẽ truyền sang cho trẻ em, những người học được rằng những người có râu phải sợ hãi hoặc họ không đáng tin.

Trong một số trường hợp, người ta đã nhận xét rằng nỗi ám ảnh có thể có một thành phần di truyền được di truyền, vì trong nhiều trường hợp, cha mẹ và con cái có chung nỗi ám ảnh. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng không có thành phần di truyền và lý do tại sao cha mẹ và trẻ em sợ những tình huống hoặc kích thích tương tự là do học tập.

Trong trường hợp này, đứa trẻ biết rằng những người có râu hoặc tóc trên khuôn mặt phải sợ hãi vì đó là mô hình hành vi mà chúng đã học được từ cha mẹ hoặc người tham chiếu của chúng.

Sinh học thần kinh

Một số lý thuyết cho thấy rằng ở một số vùng của não, như vỏ não trước trán và amygdala, các sự kiện nguy hiểm được lưu trữ và sau đó, trong các tình huống tương tự, những cảm giác được lưu trữ này được phục hồi, gây ra phản ứng tương tự như trong lần đầu tiên chúng được trình bày.

Trong trường hợp cụ thể của amygdala, người ta đã chứng minh rằng nó có thể kích hoạt giải phóng hoocmon chiến đấu hoặc bay, khiến cơ thể và tâm trí trong trạng thái cảnh giác cao độ và căng thẳng để đối mặt với các tình huống được coi là đe dọa hoặc nguy hiểm.

Điều trị

Như trong trường hợp của những nỗi ám ảnh khác, mắc chứng sợ pogonophobia có thể rất vô hiệu đối với người đó. Ngoài sự căng thẳng và lo lắng liên quan đến việc phải cảnh giác để tránh hoặc xử lý các tình huống này và, có tính đến bất cứ lúc nào kích thích có thể xuất hiện, nó cũng gây hại cho các mối quan hệ gia đình và xã hội.

Ngày nay trong xã hội của chúng ta, ngày càng phổ biến đối với đàn ông để râu và trong nhiều trường hợp rất đông dân cư, vì vậy thời trang này là một vấn đề nghiêm trọng đối với những người mắc bệnh pogonophobia.

Bất cứ khi nào một nỗi ám ảnh gây ra cho chúng ta sự khó chịu và chúng ta phải sửa đổi thói quen hoặc cuộc sống hàng ngày cho nó, bạn nên đến một chuyên gia để có thể điều trị nó, xóa bỏ nó và do đó phục hồi một cuộc sống bình thường.

Có nhiều cách điều trị khác nhau tùy theo định hướng của nhà trị liệu. Tùy thuộc vào người và mức độ nghiêm trọng của nỗi ám ảnh, phương pháp điều trị được đề nghị sẽ là một hoặc khác.

Kỹ thuật tiếp xúc các kích thích đáng sợ

Mục tiêu của kỹ thuật này là dần dần đưa người đó đến kích thích mà họ sợ, trong trường hợp này là râu, cho đến khi nó không gây ra sợ hãi hay lo lắng.

Nó thường được thực hiện dần dần, bắt đầu bằng các kích thích gây ra ít khó chịu hơn, ví dụ như xem một bức ảnh của một người có ít lông mặt, cho đến khi bạn cảm thấy sợ hãi nhất, ví dụ như chạm vào bộ râu của một người.

Bằng cách này, người ta đã đạt được điều đó, giống như người lúc đó liên quan đến bộ râu với thứ gì đó nguy hiểm hoặc đáng sợ, bạn có thể thấy rằng mình không gặp nguy hiểm khi phải đối mặt với những tình huống này, và từng chút sợ hãi bị tách rời hoặc học được rằng râu không đồng nghĩa với nguy hiểm.

Nói chung, nó được coi là bất kỳ điều trị ám ảnh nên bao gồm kỹ thuật này để đối phó với nó.

Giải mẫn cảm có hệ thống

Kỹ thuật này có một số khía cạnh chung với trước đây. Nó cũng là về việc khiến người đó ngừng liên kết bộ râu với sợ hãi hoặc sợ hãi. Để làm điều này, một danh sách tất cả các tình huống liên quan đến bộ râu tạo ra sự sợ hãi được tạo ra.

Danh sách này được thực hiện với sự cộng tác của nhà trị liệu và các tình huống được sắp xếp từ mức độ khó chịu thấp nhất đến cao nhất. Bệnh nhân bắt đầu bằng cách đối mặt với người đầu tiên, sống hoặc trong trí tưởng tượng, và không đi đến tình huống tiếp theo trong danh sách cho đến khi mức độ lo lắng và khó chịu đã giảm hoàn toàn.

Thông thường, kỹ thuật này được sử dụng kết hợp với các kỹ thuật thư giãn được áp dụng sau khi đối mặt với kích thích để giúp giảm mức độ kích hoạt đã gây ra sự lo lắng.

Liệu pháp thôi miên

Thông qua kỹ thuật này, chúng tôi cố gắng xác định vị trí trong tiềm thức của người đó ngay giây phút đầu tiên kích thích phobic, trong trường hợp này là râu, gây ra nỗi sợ hãi. Đó là về việc có thể định vị với tất cả các chi tiết thời điểm đó, những gì đã xảy ra, cách các sự kiện phát triển, tại sao, v.v.

Sau khi xác định, mục tiêu là liên kết những biểu hiện sợ hãi này với những người khác là tích cực, dần dần đạt được rằng nỗi sợ râu bị giảm hoặc thậm chí biến mất.

Mục tiêu cuối cùng là phá vỡ những hiệp hội tiêu cực đã được thiết lập với bộ râu hoặc tóc trên khuôn mặt.

Kỹ thuật lập trình thần kinh (NLP)

Mục tiêu cuối cùng của kỹ thuật này là loại bỏ cảm giác đau khổ và lo lắng liên quan đến bộ râu. Đó là về việc tưởng tượng cảnh gây ra sự khó chịu theo cách tạo ra sự lo lắng đó trong người.

Ví dụ, bệnh nhân hình dung được ngồi cạnh một người có bộ râu rất nặng, nhìn anh ta hoặc thậm chí chạm vào anh ta.

Khi toàn bộ cảnh đã được hình dung, nó bắt đầu tua lại nhiều lần như thể đó là một bộ phim, từ vai trò khán giả về những gì đang được hình dung, và mỗi lần hình ảnh lại diễn ra nhanh hơn. Bài tập này được lặp đi lặp lại cho đến khi tưởng tượng tình huống không còn gây lo lắng hay khó chịu.

Kỹ thuật nhận thức và hành vi

Trong các kỹ thuật này được sử dụng nhiều nhất là liệu pháp cảm xúc hợp lý của Albert Ellis, đào tạo tiêm chủng căng thẳng Meichenbaum hoặc liệu pháp hợp lý có hệ thống của Golfried.

Mục tiêu của các kỹ thuật này là để biết lý do gây ra nỗi ám ảnh và tại sao nỗi sợ này vẫn được duy trì theo thời gian. Mặt khác, phát hiện những suy nghĩ góp phần vào sự khó chịu và lo lắng để có thể sửa đổi chúng bởi những người khác thực tế hơn, thích nghi hơn và điều đó không tạo ra sự khó chịu.

Những kỹ thuật này thường được kết hợp với tiếp xúc để đạt được thành công của trị liệu.

Thuốc

Hầu hết các nghiên cứu và nhà nghiên cứu đều đồng ý rằng không có lựa chọn điều trị dược lý nào cho việc điều trị các ám ảnh cụ thể. Trong hầu hết các trường hợp, thuốc được sử dụng như một sự bổ sung cho các loại trị liệu khác, thường là cùng với các kỹ thuật tiếp xúc.

Các loại thuốc được sử dụng là thuốc benzodiazepin và thuốc chẹn beta giúp ức chế các triệu chứng kích hoạt (như đánh trống ngực hoặc giảm thông khí).

Mặt khác, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng thuốc có thể phản tác dụng trong sự thành công của trị liệu. Điều này là do người ta tin rằng nó làm cho việc tập trung vào kích thích phobic là không thể, là cơ sở của hầu hết các phương pháp điều trị.