Cơ bắp vai và chức năng của họ
Các cơ vai tạo thành một hệ thống phức tạp của các sợi cơ chồng chéo và xen kẽ kéo dài từ xương bàn chân, xương đòn và xương sườn đến xương bàn chân, từ mọi hướng. Cấu hình phức tạp này là do thực tế là vai là khớp nối với phạm vi chuyển động lớn nhất của toàn bộ sinh vật.
Do đó, rất nhiều cơ bắp được yêu cầu phải hoạt động một cách hiệp đồng để đạt được sự di chuyển đa dạng như vậy. Mặc dù hầu hết các cơ này là nhỏ hoặc trung bình, bằng cách hoạt động hiệp đồng, chúng có thể tạo ra một lực đáng kể mà không ảnh hưởng đến độ chính xác và độ mịn của chuyển động
Độ chính xác này là do thực tế là mỗi chuyển động có cơ chủ vận (tác nhân) và cơ đối kháng (phanh). Mỗi cơ bắp này cho phép kiểm soát từng milimet của từng chuyển động được thực hiện bởi vai.
Động tác vai
Không thể hiểu cơ vai nếu các cử động mà khớp này có thể thực hiện được không rõ.
Theo nghĩa này và để tạo điều kiện cho sự hiểu biết về cơ chế sinh học của cơ vai, một đánh giá ngắn gọn về các chuyển động của khu vực này là không thể thiếu, để có thể hiểu được hành động của từng nhóm cơ:
Bắt cóc
Đó là sự tách rời cánh tay khỏi thân cây; đó là chuyển động di chuyển cánh tay và cẳng tay ra khỏi cơ thể.
Bổ sung
Đó là phong trào chống lại bắt cóc; đó là, người đưa cánh tay vào thân cây. Mặc dù việc chấm dứt hành động của những kẻ bắt cóc vai có thể khiến cánh tay rơi xuống do trọng lực, nhưng đó sẽ là một chuyển động không thể kiểm soát.
Để tránh điều này, các chất gây nghiện hành động cùng với những kẻ bắt cóc để cho phép cánh tay tiếp cận thân cây một cách nhẹ nhàng. Ngoài ra, các chất bổ sung vai cho phép gây áp lực giữa bên trong của cánh tay và thân cây.
Uốn
Sự uốn cong của vai khác với khái niệm uốn cong cổ điển trong đó một phần của chi tiếp cận với phần khác, như xảy ra với uốn cong khuỷu tay, khi cẳng tay tiếp cận cánh tay.
Trong trường hợp của vai, sự uốn cong bao gồm độ cao về phía trước của cánh tay, thậm chí có thể đạt được theo chiều dọc.
Đó là, đi từ vị trí tự nhiên (cánh tay mở rộng ra hai bên cơ thể), đi qua uốn cong trung gian (đầu ngón tay hướng về phía trước) và đạt độ uốn cong tối đa 180 độ, trong đó các ngón tay hướng lên trời.
Gia hạn
Đó là một phong trào hoàn toàn trái ngược với trước đó. Trong trường hợp này, cánh tay "kéo dài" về phía sau. Phạm vi của phần mở rộng bị giới hạn hơn nhiều, đạt không quá 50º.
Xoay nội bộ
Trong quá trình quay bên trong, khía cạnh trước của cánh tay tiếp cận thân cây trong khi phía sau di chuyển ra xa. Nếu vai được nhìn từ trên cao, đó là một chuyển động chống lại tay của đồng hồ.
Xoay ngoài
Chuyển động ngược lại với cái trước. Trong trường hợp này, mặt trước của cánh tay di chuyển ra khỏi thân cây và mặt sau tiếp cận. Nhìn từ trên cao là một chuyển động theo chiều kim đồng hồ.
Hoàn cảnh
Một số tác giả coi đó là một chuyển động riêng trong khi đối với những người khác, nó là sự kết hợp tuần tự của tất cả các chuyển động của vai.
Trong quá trình cắt bao quy đầu, cánh tay vẽ một vòng tròn có tâm là khớp glenohumeral (giữa xương bàn chân và đầu của humerus). Khi động tác này được thực hiện, thực tế tất cả các cơ vai được sử dụng một cách phối hợp và tuần tự.
Cơ vai và chức năng của chúng
Các cơ khác nhau của vai hoạt động như động cơ chính trong một số chuyển động, động cơ phụ ở những người khác và đối kháng trong một nhóm chuyển động khác. Sau đây là các cơ có chức năng quan trọng nhất của chúng:
Deltoids
Nó là cơ lớn nhất và dễ thấy nhất của vai, là cơ đạt được mức độ phát triển cao nhất.
Mặc dù là một cơ duy nhất, deltoid bao gồm ba phần hoặc bụng: một trước (tạo thành rãnh delto-pectoral ở phía trước), một trung bình (che vai trên) và một sau.
Khi hành động đồng thanh, ba bụng của deltoid trở thành kẻ bắt cóc chính của vai, vì chúng là nhân vật phản diện của nghiện.
Khi bụng trước của deltoid bị co lại, cơ hoạt động như một động cơ thứ cấp trong sự uốn cong của vai; trong khi khi bụng sau làm, nó là một động cơ thứ cấp trong phần mở rộng.
Subscapular
Cơ này chịu trách nhiệm cho sự xoay bên trong của vai.
Supraspinatus
Chức năng chính của supraspinatus là bắt cóc vai; do đó, nó là một chất đối kháng của nghiện.
Infraspinatus
Về mặt giải phẫu, nó là chất đối kháng tự nhiên của supraspinatus và do đó, nó được coi là chất phụ gia của vai, hoạt động phối hợp với deltoid. Ngoài ra, nó là một động cơ thứ cấp trong vòng xoay ngoài của vai.
Vòng lớn hơn
Nó là một cơ đa trị liên quan đến nhiều phong trào. Chức năng chính của nó là trở thành một phụ gia vai; vì điều này, anh ta làm việc cùng với supraspinatus.
Ngoài ra, nó có một vai trò quan trọng trong việc mở rộng vai và có chức năng như một động cơ thứ cấp trong vòng quay bên trong của cùng.
Tiểu học Redondo
Về mặt giải phẫu, nó tương tự như vòng lớn hơn nhưng đồng thời khá khác biệt. Với vị trí của nó, nó là một nhánh cộng, vì vậy nó hoạt động hiệp đồng với vòng lớn hơn và tăng cường hiệu quả của nó.
Tuy nhiên, khi nói đến xoay vai, vòng phụ là một nhân vật phản diện của vòng lớn hơn, tham gia vào vòng xoay ngoài của vai.
Coracobrachial
Nó không phải là một cơ vai thích hợp; trong thực tế, nó là một phần của khu vực phía trước. Tuy nhiên, việc đưa nó vào quá trình coracoid của scapula làm cho cơ này trở thành một chất phụ gia đáng chú ý của vai.
Pectoralis chính
Giống như phần trước, nó không phải là cơ của vùng vai. Tuy nhiên, chèn hài hước và kích thước lớn của nó làm cho nó trở thành một động cơ quan trọng của một số chuyển động của vai.
Các pectoralis chính tham gia vào phần mở rộng của vai, cũng như trong luân chuyển nội bộ và nghiện.
Đó là một cơ bắp rất mạnh, bằng cách làm việc theo kiểu đối kháng với cơ quan chính, cho phép bắt cóc cánh tay có kiểm soát và chính xác. Ngoài ra, trong việc nghiện bắt buộc, tấm giáp ngực tạo ra rất nhiều sức mạnh để giữ cho cánh tay được gắn chặt vào thân cây.
Mặt lưng
Đây là một cơ lưng lớn có chèn trong humerus. Vị trí giải phẫu của nó cho phép nó hoạt động như một bộ mở rộng và phụ của vai, khi nó lấy điểm cố định trong phần chèn vào của lưng và thực hiện chuyển động với phần hài hước của nó. Nó cũng là một chất chủ vận thứ cấp trong vòng xoay bên trong của vai.
