Thuốc thông minh (nootropics): mọi thứ bạn cần biết

Thuốc thông minh hoặc nootropic Chúng là những chất tăng cường nhận thức để tăng cường trí nhớ, khả năng học tập, sự tập trung hoặc kỹ năng để cải thiện khả năng viết.

Từ nootropic bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp "itos" (tâm trí) và "nhiệt đới" (hướng). Thuật ngữ được đặt ra bởi nhà khoa học Corneliu E. Giurgea (1923-1995) vào năm 1972, chỉ ra rằng chúng là những loại thuốc đáp ứng các đặc điểm sau:

• Cải thiện khả năng học tập và trí nhớ.
• Với ít tác dụng phụ và độc tính cực kỳ thấp.
• Bảo vệ khỏi tổn thương vật lý hoặc hóa học cho não như vết bầm tím, barbiturat hoặc scopolamine.
• Cải thiện các cơ chế bắn của các tế bào thần kinh.
• Họ tránh sự gián đoạn của các hành vi đã học và hình thành trí nhớ đối với các điều kiện có xu hướng làm phiền họ, chẳng hạn như điện giật hoặc thiếu oxy.

Ngày nay, chúng được định nghĩa là thuốc, thuốc, thuốc, chất bổ sung hoặc thực phẩm chức năng có khả năng giúp cải thiện một số khả năng như:

• Nhận thức
• Thông minh
• Sáng tạo
• Ký ức
• Động lực
• Chú ý
• Nồng độ

Nói tóm lại, chúng là những viên thuốc giúp bạn tỉnh táo và sẽ tăng năng suất làm việc, xã hội hoặc thể thao.

Tham dự Nootroo, một nhà cung cấp nootropics trên toàn thế giới, viên nang của nó có tác dụng ngay lập tức trong khoảng 30 phút và tác dụng của nó kéo dài trong khoảng từ 6 đến 8 giờ. Đề nghị không dùng quá 3 viên thuốc trong vòng chưa đầy 24 giờ.

Khi các phương tiện truyền thông báo cáo rằng tại Thung lũng Silicon việc sử dụng thường xuyên giữa các thành viên, các loại thuốc thông minh bắt đầu có liên quan đáng kể. Hiện tại, đặc biệt là tại Hoa Kỳ, chúng ta có thể tìm thấy 'quán bar thông minh', nơi sinh viên tiêu thụ nước tăng lực kết hợp với thuốc viên nootropic dạng bột.

Mặc dù việc sử dụng nó đang lan rộng, trong cộng đồng khoa học, vẫn chưa có sự đồng thuận trong đó năng lực thực sự của nootropics trong tâm trí và cơ thể được định lượng.

Các loại nootropics khác nhau

Nootropics thu được từ các thành phần hóa học, vì vậy sự tiến hóa của chúng là không đổi và do đó phân loại của chúng là rộng và ngày càng tăng. Ngày nay, các loại ma túy tổng hợp phổ biến nhất là:

Trường đua

Không rõ họ có nootropic do tính chất dược lý của họ. Họ là những người đầu tiên được đưa ra thị trường và là một trong những người tiêu thụ nhiều nhất vì họ không cần đơn thuốc.

Có hơn hai mươi chủng tộc khác nhau, và tất cả đều được đặc trưng bởi có cấu trúc hóa học rất giống nhau. Chúng ta có thể đề cập như sau:

• Piracetam
• Etiracetam
• Nefiracetam
• Oxiracetam
• Pramiracetam
• Coluracetam
• Fenilpiracetam
• Brivaracetam
• Fasoracetam
• Dimiracetam
• Imuracetam
• Levetiracetam
• Nicoractam
• Chọn

Racemates giải phóng acetylcholine, một trong những chất dẫn truyền thần kinh mạnh nhất trong não. Nó phục vụ để truyền các xung thần kinh và các tín hiệu khác thông qua khớp thần kinh (mạng lưới các nơ-ron).

Chúng cũng đóng vai trò là người bảo vệ tế bào thần kinh, thúc đẩy sự phát triển của các tế bào não và làm chậm quá trình suy giảm và tử vong của chúng, điều này gây ra sự cải thiện ở một số khu vực khác nhau của não.

Đồi

Choline là phân tử mà từ đó acetylcholine thu được, chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến các chức năng của não như bộ nhớ hoặc kiểm soát cơ bắp. Tầm quan trọng của nó là như vậy nó là chất dẫn truyền thần kinh quan trọng thứ hai trong não của chúng ta.

Có một số loại bổ sung choline, với alpha-GPC, citicoline hoặc centrofeonin là phổ biến nhất. Người tiêu dùng của nó đảm bảo cải thiện các khoa bộ nhớ của họ và tính trôi chảy hơn khi tập trung.

Trên thị trường bạn cũng có thể tìm thấy choline bitartrate, rẻ hơn nhưng kết quả kém hiệu quả hơn. Nó cũng liên quan đến các tác dụng phụ như đau đầu.

Ampakina

Gần đây nhất trong việc đi ra thị trường. Chúng là nootropics mạnh, được biết là làm tăng mức glutamate trong máu. Glutamate là một trong những chất dẫn truyền thần kinh quan trọng nhất đối với chất dẻo synap, nghĩa là chịu trách nhiệm cho việc học và trí nhớ.

Tác dụng của nó rất giống với những chất tạo ra caffeine, nhưng với sự khác biệt là không gây ra tác dụng phụ như mất ngủ, kích động hoặc lo lắng. Trong mọi trường hợp, là một sản phẩm mới lạ như vậy, vẫn chưa thể đưa ra kết luận về tác dụng phụ có thể có của nó.

Dẫn xuất của vitamin B

Nhiều nootrópitos tổng hợp đã được phát triển từ vitamin B. Chúng ta cũng có thể tìm thấy nó ở dạng thuốc thông minh, là sulbutiamine (hay Arcalion), được biết đến nhiều nhất. Điều trị của nó có hiệu quả để chống mệt mỏi, tăng sự tỉnh táo và tăng mức năng lượng. Ngoài ra, nó cũng bao gồm vitamin B1 (hoặc thiamine), được gọi là vitamin tâm trạng tốt.

Các nhà khoa học, dựa trên các nghiên cứu với chuột, cho thấy sulbutiamine có thể cải thiện hiệu suất nhận thức ở bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer, tâm thần phân liệt hoặc tăng động, mặc dù chưa có nghiên cứu nào được thực hiện với con người.

Peptide

Được biết đến nhiều hơn là noopept. Nó được phát triển bởi các nhà nghiên cứu Nga khi họ đang tìm kiếm một chất bổ sung thay thế cho pramiracetam. Mặc dù một số người coi nó là một loại racemate, các peptide hoạt động khác nhau.

Bổ sung mạnh mẽ này có thể được dùng bằng đường uống và có hiệu quả khi thâm nhập vào hàng rào máu não. Một liều 10-30 mg có thể giúp cải thiện chức năng tư duy, trí nhớ ngắn hạn và dài hạn và tăng khả năng học tập, mạnh hơn từ 500 đến 1000 lần so với Piracetam (racetam).

Các peptide được phân loại theo số lượng axit amin trong ba nhóm:

• Oligopeptide: từ 2 đến 10 axit amin.
• Polypeptide: từ 10 đến 100 axit amin.
• Protein: hơn 100 axit amin.

Thực phẩm có thành phần thay thế nootropic

Trong tự nhiên, chúng ta có thể tìm thấy các loại thực phẩm giúp thúc đẩy sự tập trung và động lực của con người.

• Các loại hạt: được biết đến ở nhiều quốc gia Trung Âu là thực phẩm của học sinh, chúng rất giàu axit alpha-linolenic (ALA) và axit béo omega-3, thiên về hiệu suất trí tuệ.
• Dầu cá: giàu axit béo omega-3, nó rất được khuyến khích cho những người có vấn đề về học tập hoặc là một biện pháp phòng ngừa chống lại các bệnh tâm thần như trầm cảm, tâm thần phân liệt hoặc tăng động. Dầu cá hồi hoặc cá ngừ tươi là một số ví dụ về dầu cá được khuyên dùng.
• Men bia: nó có hàm lượng vitamin B, khoáng chất cao như phốt pho hoặc magiê và protein chất lượng cao, tất cả đều rất có lợi cho hoạt động của não và sức khỏe của não.

Nootropics tự nhiên

Còn được gọi là 'Thảo dược tự nhiên', là những chất bổ sung được phát triển từ thực vật. Chức năng của nó giống như của các loại thuốc tổng hợp, chẳng hạn như cải thiện khả năng tập trung và sức khỏe của não, nhưng chúng kém hiệu quả.

Ưu điểm so với nootropics trong viên nang là chúng không tạo ra nghiện và rẻ hơn nhiều. Bạn có thể lấy chúng tại các nhà thảo dược hoặc cửa hàng dinh dưỡng.

Một số nootropics thảo dược được tiêu thụ nhiều nhất là:

• Bacopi Monneri
• ROLocetine
• Cây bạch quả
• Huperzine-A
• Onnit Alpha Brain

Tác dụng phụ của nootropics

Các cơ sở của thuốc thông minh luôn đảm bảo rằng không có nguy cơ phải chịu bất kỳ loại tác dụng phụ nào. Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu kết luận rằng tuyên bố này là đúng, khi đã phát triển lần lượt một dòng chảy ngược cố gắng chứng minh rằng nó có thể tạo ra tác dụng phụ. Chúng tôi liệt kê những cái thường trùng trong loại nghiên cứu này.

Nhức đầu

Nó được cho là thường xuyên nhất, đặc biệt là trong nootropics của lớp racetam và piracetam. Lý do là sự quá mức mà hệ thống thần kinh trung ương phải chịu, tạo ra một loại "bỏng" dẫn đến đau và đau nửa đầu.

Đó là một tác dụng phụ có thể được chống lại bằng cách tăng liều choline, một trong những loại nootropics đã đề cập ở trên. Hill đáp ứng nhu cầu hóa học của bạn và giảm đau đầu.

Vấn đề đường ruột

Việc sử dụng quá mức nootropics có thể trở thành mối đe dọa nghiêm trọng đối với hệ thống đường ruột. Kích ứng, buồn nôn, tiêu chảy, sưng hoặc khó chịu do đau là một số triệu chứng phổ biến nhất.

Giải pháp là giảm liều đến mức khuyến nghị cho cơ thể và, nếu điều này không hiệu quả, hãy dùng một loại nootropics khác như noopept, cần liều thấp hơn và do đó được xử lý tốt hơn trong hệ thống tiêu hóa.

Mệt mỏi

Cũng như các vấn đề về đường ruột, tiêu thụ quá mức dẫn đến mệt mỏi. Cảm giác nóng rát bên trong có thể kéo dài vài giờ, loại bỏ hoàn toàn nồng độ của cá nhân.

Giảm liều hoặc tham khảo ý kiến ​​chuyên gia để đề xuất một nootropic khác là những giải pháp được sử dụng phổ biến nhất.

Mất ngủ

Chức năng chính của nootropics là tăng mức năng lượng, làm cho mức cảnh báo được kích hoạt và xuất phát trong tình trạng không có âm thanh. Nó là một hiệu ứng rất giống với sản phẩm được tạo ra bởi nước tăng lực hoặc nước ngọt có nhiều đường.

Sự khác biệt là, ngay cả khi bạn ngủ thiếp đi, cá nhân cảm thấy rằng giấc mơ không tạo ra hiệu ứng phục hồi và thức dậy với cảm giác kiệt sức.

Giải pháp là tránh dùng nootropics mạnh vào buổi chiều và tối, để khi đi ngủ, mức năng lượng đã giảm. Một lựa chọn khác là bổ sung nootropics gánh nặng cao với những người khác như inositol hoặc melatonin, các chất bổ sung giúp thúc đẩy giấc ngủ REM hiệu quả hơn.

Những người khác

Mặc dù các hiệu ứng này ít phổ biến hơn, mỗi chất bổ sung nootropic có một cơ chế hoạt động khác nhau và do đó có thể dẫn đến một tác dụng phụ ban đầu. Chúng thường được liên kết với lượng hấp thụ quá cao hoặc phản ứng bất lợi cho cơ thể. Một số hiệu ứng này là:

• Lo lắng
• Thần kinh
• Rối loạn tâm trạng
• Bồn chồn
• Tăng huyết áp
• Choáng
• Kích ứng da
• Phát ban da

Các kết luận nên được chứng minh là cộng đồng khoa học có thể xác minh làm thế nào chúng thực sự có lợi hoặc ảnh hưởng đến thuốc thông minh. Trong khi đó, dường như việc sử dụng chúng an toàn không nên là nguyên nhân của bất kỳ vấn đề nào về thể chất hoặc tinh thần.

Trong mọi trường hợp, luôn luôn nên tham khảo ý kiến ​​các chuyên gia về các nguyên nhân và nguyên nhân có thể xảy ra để không phải chịu bất kỳ loại rủi ro nào đối với sức khỏe của chúng ta.

Chúng tôi đã nói về thuốc thông minh, bạn có kinh nghiệm với việc sử dụng chúng? Hãy cho chúng tôi!