51 câu hỏi để suy nghĩ và suy ngẫm
Câu hỏi để suy nghĩ là một trong những công cụ quan trọng nhất trong cuộc sống của chúng ta. Theo các chuyên gia về tâm lý học và phát triển cá nhân, chất lượng cuộc sống của chúng ta là chất lượng của những câu hỏi mà chúng ta tự hỏi.
Và, nếu bạn muốn cải thiện cảm giác của mình hoặc các tình huống mà bạn thấy mình có liên quan, không có gì tốt hơn là học cách tự hỏi mình những câu hỏi đúng.
Tuy nhiên, chúng ta không thể tự tìm ra câu hỏi đúng. Rất dễ dàng để tham gia vào thói quen và tiếp tục làm điều tương tự ngày này qua ngày khác mà không bao giờ tự hỏi liệu đó có thực sự là những gì chúng ta muốn, hoặc nơi chúng ta sẽ làm điều đó.
Do đó, trong bài viết này, chúng tôi mang đến cho bạn một danh sách các câu hỏi để suy nghĩ. Một số trong số họ sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thói quen hàng ngày của bạn, trong khi những người khác được thiết kế để khiến bạn suy ngẫm về các khía cạnh phức tạp hơn của thế giới, về triết học hoặc về các giá trị và niềm tin của bạn.
Hãy nhớ rằng không có câu trả lời đúng hay sai cho những câu hỏi này; Mỗi người trong chúng ta phải tự mình khám phá những gì chúng ta thực sự nghĩ, mà không cần sự giúp đỡ từ bất kỳ ai.
Bạn cũng có thể quan tâm đến danh sách các câu hỏi mở này hoặc những câu hỏi này để tìm hiểu ai đó tốt hơn.
Hãy đến đó!
Danh sách các câu hỏi sẽ giúp bạn suy nghĩ và suy nghĩ
1- Bạn muốn mọi người nói gì trong đám tang của bạn?
Câu hỏi này rất hữu ích để nhận ra cách bạn thực sự muốn sống cuộc sống của bạn. Bạn có thể nhận ra rằng những gì bạn đang làm ngay bây giờ không thực sự quan trọng; hoặc ngược lại, bạn có thể khám phá ra rằng bạn đang đi đúng hướng.
2- Nếu bạn mất tất cả mọi thứ vào ngày mai, bạn sẽ đi để cảm thấy tốt hơn?
Một số triết gia tin rằng điều quan trọng nhất trong cuộc sống là mối quan hệ của con người. Đó là lý do tại sao câu hỏi này khiến bạn tự hỏi ai thực sự có trọng lượng trong cuộc sống của bạn.
3- Nếu bạn có thể gửi tin nhắn đến toàn thế giới, bạn muốn nói gì sau 30 giây?
Nếu bạn chỉ có nửa phút để thể hiện những gì bạn thực sự tin tưởng, bạn sẽ tập trung vào điều gì? Bạn muốn người khác biết gì về bạn, cách suy nghĩ và nhìn thế giới của bạn?
4 - Nếu bạn chỉ có thể truyền 3 bài học cho con bạn, chúng sẽ là gì?
Điều quan trọng nhất bạn đã học được trong suốt cuộc đời của bạn là gì? Làm thế nào để những ý tưởng này ảnh hưởng đến cách sống của bạn mỗi ngày? Một khi bạn xác định được chúng, bước tiếp theo là khám phá xem bạn có thực sự theo dõi chúng không, hoặc ngược lại, bạn đã rời xa những lời dạy của chúng.
5- Nếu bạn có đủ tiền để không phải làm việc nữa, bạn sẽ sử dụng thời gian để làm gì?
Nhiều lần chúng ta mơ ước trúng xổ số hoặc làm giàu sau một đêm, nhưng tại sao chúng ta thực sự muốn số tiền đó? Bạn sẽ làm gì với cuộc sống của mình nếu bạn không phải quay lại làm việc thêm một ngày nữa?
Một khi bạn khám phá ra nó, bạn có thể bắt đầu làm việc để tiến gần hơn đến ước mơ của mình từng chút một mà không cần phải trở thành triệu phú.
6- Năm từ bạn sẽ sử dụng để mô tả bản thân?
Bạn thấy mình thế nào? Mặc dù có thể phức tạp để giảm tính cách của chúng ta xuống chỉ còn năm từ, nhưng làm như vậy rất hữu ích để biết những gì chúng ta đánh giá cao về bản thân và những gì chúng ta không thực sự thích.
7- Bạn sẽ làm gì khác đi nếu bạn biết rằng không ai sẽ phán xét bạn?
Nhiều lần chúng ta dành cả đời để hành động theo một cách nhất định vì sợ những gì người khác nghĩ về chúng ta. Nếu bạn phát hiện ra rằng bạn đang làm điều đó, hãy tự hỏi: bạn có nghĩ rằng điều này sẽ thực sự làm bạn hạnh phúc? Bạn có thể thay đổi điều gì ngay bây giờ để những người còn lại nghĩ nhiều hơn về những gì bạn nghĩ?
8- Những cơ hội mà bạn hối tiếc nhất đã mất là gì?
Có thể đó là một cặp vợ chồng bạn đã không nói cho anh ấy biết bạn thực sự quan tâm đến mức nào, hoặc thời gian bạn có thể đi trong một chuyến đi nhưng bạn thì không. Trong mọi trường hợp, khám phá những gì bạn muốn làm khác đi sẽ giúp bạn suy nghĩ về những gì bạn muốn thay đổi trong tương lai.
9- Nếu bạn được sinh ra một lần nữa, bạn sẽ làm gì khác?
Những năm đầu tiên của cuộc đời chúng ta có thể phức tạp, bởi vì chúng ta vẫn không biết thế giới hoạt động như thế nào hoặc vai trò của chúng ta trong đó là gì. Do đó, nếu bạn được sinh ra một lần nữa, bạn sẽ thay đổi điều gì, với tất cả kiến thức bạn có bây giờ? Làm thế nào bạn có thể áp dụng kiến thức đó trong tương lai?
10- Làm thế nào để bạn ăn mừng những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn?
Các nghiên cứu khác nhau cho thấy lòng biết ơn là một thành phần cơ bản của hạnh phúc của con người. Nếu chúng ta chỉ tập trung vào những gì chúng ta không có hoặc những gì chúng ta thiếu, thực tế là không thể tốt được. Do đó, học cách đánh giá cao những điều tốt đẹp mà chúng ta có là một khả năng quan trọng để có một cuộc sống đáng giá.
11- Lần cuối cùng bạn thử thứ gì mới là khi nào?
Nó rất dễ dàng để được mang đi bởi các thói quen và giải quyết vào những điều cũ. Tuy nhiên, con người cần sự mới lạ, tăng trưởng.
Do đó, nếu bạn phát hiện ra rằng bạn đã không thử thách bản thân trong một thời gian dài, bạn muốn chứng minh điều gì mà bạn chưa từng làm trước đây? Khám phá nó (và thực hiện nó) sẽ đưa bạn đến gần hơn một chút với cuộc sống trong mơ của bạn.
12- Nếu ai đó nói chuyện với bạn giống như cách bạn nói chuyện với chính mình, bạn vẫn có mối quan hệ tốt với người đó chứ?
Nhiều lần, chúng tôi là nhà phê bình tồi tệ nhất của chúng tôi. Chúng ta bị nghiền nát bởi những thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta, chúng ta tự hành hạ mình khi có sự cố xảy ra ...
Tuy nhiên, cuộc đối thoại nội bộ tiêu cực này không giúp chúng ta chút nào. Nếu bạn phát hiện ra rằng bạn không nói với sự tôn trọng mà bạn xứng đáng, bạn luôn có thể cho thấy tiếng nói của bạn rằng nó sai.
13- Bạn thực sự thích làm gì? Bạn có làm điều đó thường xuyên không? Nếu câu trả lời là không, tại sao bạn không làm điều đó nhiều hơn?
Đôi khi, chúng ta quá bận rộn với các nghĩa vụ, các nhiệm vụ và thói quen đang chờ xử lý, đến nỗi không có chỗ trong cuộc sống của chúng ta cho những thứ chúng ta thực sự thích. Do đó, điều quan trọng là phải xem xét theo thời gian những gì thực sự thúc đẩy chúng ta, và tìm kiếm thời gian để làm như vậy.
14- Nếu bạn có thể du hành ngược thời gian và chỉ thay đổi một điều, đó sẽ là gì?
Chúng ta không thể luôn tự hào về cách chúng ta đã hành động trong quá khứ. Tìm hiểu những gì bạn muốn thay đổi nhất sẽ cho bạn ý tưởng về cách bạn thực sự muốn hành động trong tương lai nếu một tình huống tương tự xảy ra.
15- Nếu bạn có thể thực hiện một điều ước, nó sẽ là gì?
Bạn muốn gì nhất bây giờ? Khi bạn tìm thấy câu trả lời này, bạn đã biết bước tiếp theo: xuống làm việc để đến gần nó hơn từng chút một.
16- Bạn có thể làm gì bây giờ mà bạn không thể làm một năm trước? Bạn muốn làm gì vào năm tới?
Một trong những chìa khóa để hạnh phúc là thành thạo các kỹ năng dần dần. Bộ não của chúng ta đã sẵn sàng để đối mặt với những thách thức, vì vậy nếu bạn dành cho nó thứ gì đó để chăm sóc, nó sẽ mang lại cho bạn sự hạnh phúc và niềm vui lớn hơn. Bạn muốn học gì trong năm nay?
17- Nếu bạn chỉ có một năm để sống, bạn sẽ sử dụng nó như thế nào?
Dường như đôi khi chúng ta tin rằng chúng ta sẽ sống mãi mãi. Tuy nhiên, thực tế là không ai biết bạn thực sự có bao nhiêu thời gian; Vì vậy, tại sao không sử dụng tối đa trong các hoạt động và nhiệm vụ có giá trị? Bạn không cần phải chết để tự hỏi mình muốn làm gì; bạn có thể bắt đầu ngay bây giờ
18- Làm thế nào để bạn dành phần lớn thời gian rảnh của mình, và tại sao?
Một trong những lý do phổ biến nhất để mọi người không làm gì mới là họ "không có thời gian". Tuy nhiên, nếu chúng ta kiểm tra thói quen của họ, hầu hết thời gian chúng ta sẽ nhận ra rằng họ dành hàng giờ trước tivi hoặc điều hướng một cách vô mục đích trên Internet. Hãy tự hỏi mình một câu hỏi: làm thế nào bạn có thể sử dụng tốt nhất thời gian rảnh đó?
19- Bạn sợ điều gì nhất?
Các chuyên gia nói rằng nỗi sợ hãi báo hiệu bước tiếp theo chúng ta phải thực hiện. Nếu điều gì đó làm bạn sợ hãi, hãy tự hỏi tại sao; và xem xét những gì ngăn cản bạn thực hiện nỗi sợ hãi đó, và làm thế nào bạn có thể thoát khỏi nó.
20- Bạn thực sự là ai? Không sử dụng tên của bạn hoặc nghề nghiệp của bạn, bạn sẽ mô tả bản thân như thế nào nếu bạn phải viết về bản thân?
Một trong những câu hỏi phức tạp nhất để trả lời là bạn thực sự là ai. Thông thường chúng ta để cho mình được dán nhãn bởi những người còn lại, dựa trên những gì chúng ta thường làm; nhưng trong nhiều trường hợp, điều này không thực sự đại diện cho chúng ta.
Làm thế nào bạn muốn mô tả bản thân thực sự, và bạn có thể làm gì để có vẻ nhiều hơn một chút cho mô tả đó mỗi lần?
21- Bạn sẽ làm gì vào ngày mai để tiến gần hơn đến ước mơ?
Các câu hỏi mạnh mẽ nhất là những câu hỏi hướng dẫn hành động. Phản xạ là rất hữu ích, nhưng nói chung, những phản ánh không đi kèm với những thay đổi trong cuộc sống của chúng ta bị thiếu hụt. Bạn muốn thay đổi điều gì trong thời gian ngắn và thực tế bạn có thể làm gì để tiếp cận nó?
22- Điều gì làm cho một người đẹp?
Có những người lựa chọn vật lý, những gì có thể nhìn thấy, "sờ thấy" là gì, nhưng điều đó có thực sự làm cho một người đẹp? Những người khác cho rằng vẻ đẹp đến từ bên trong.
Nhiều lần chúng ta bị cuốn theo những gì nhìn thấy và chúng ta bỏ qua những gì người khác truyền cho chúng ta, về năng lượng đó. Một khuôn mặt đẹp không xác định rằng một người đẹp, đó là chủ quan. Vẻ đẹp là khác nhau đối với mỗi người.
23- Bạn bao nhiêu tuổi nếu bạn không biết bạn bao nhiêu tuổi?
Chắc chắn bạn đã gặp một số thời điểm trong cuộc sống với những người không xuất hiện ở độ tuổi của họ, hoặc những người làm điều đó, nhưng tính cách của họ khiến họ thấy rằng họ trẻ hơn hoặc già hơn.
Điều này không liên quan đến thời đại theo thời gian, mà là cách mọi người cảm nhận. Đó là nghĩa đen của một thái độ.
Nếu bạn đã phản ánh về điều này có lẽ bạn cũng đã tự hỏi mình về những trải nghiệm mà bạn không sống bây giờ và điều đó có lẽ khó thực hiện hơn với những năm sắp tới.
24- Bạn có tin vào tình yêu? Bạn có nghĩ rằng tình yêu biến đổi?
Nó không liên quan gì đến tình yêu lãng mạn, thuần khiết hay từ cái nhìn đầu tiên, nhưng tình yêu là cảm giác, là giá trị cơ bản nhất của con người.
Đối với mỗi người, ý nghĩa của tình yêu là khác nhau, nhưng để tính gần đúng, có thể nói rằng đó là thứ vô hình khiến chúng ta cảm thấy tốt, trong hòa bình, được củng cố, kết hợp chúng ta với nhau và đưa chúng ta đến gần hơn để làm điều tốt.
Bạn đã phản ánh về loại tình yêu này?
25- Bạn phản ứng thế nào với những gì người khác nói về bạn?
Có hai cách để đáp lại những gì người khác nói về chúng tôi; phản ứng hoặc chủ động.
Trả lời cách bạn trả lời, những đánh giá của người khác không quyết định chúng ta là ai.
26- Bạn có đồng cảm với anh hùng hay nhân vật phản diện không?
Trong vô số dịp, người ta có xu hướng lý tưởng hóa anh hùng và coi thường nhân vật phản diện. Nếu bạn đã từng tự hỏi mình câu hỏi này, không có gì sai với câu trả lời trong một số khoảnh khắc rằng bạn là nhân vật phản diện.
Không phải là câu trả lời chính xác khi bạn chỉ chọn anh hùng, mỗi người có thể là người này hay người kia tùy thuộc vào giai đoạn của cuộc đời anh ta.
27- Hạnh phúc của bạn có phụ thuộc vào bạn đang ở đâu không?
Đối với một số người, hạnh phúc đạt được khi chúng ta có công việc mơ ước, khi chúng ta có thể vượt qua cuộc đua hoặc một khóa đào tạo khác, hoặc khi người được coi là "lý tưởng" đến với cuộc sống của chúng ta.
Đối với những người khác, hạnh phúc phụ thuộc vào tiền bạc, thành công nghề nghiệp hoặc các mục tiêu khác.
Theo các chuyên gia về tâm lý học tích cực, hầu hết mọi người vẫn không hài lòng khi họ nhận được những gì họ muốn rất nhiều. Trái lại, hạnh phúc sẽ phụ thuộc vào việc có tối thiểu ổn định kinh tế và có các mối quan hệ cá nhân tốt.
28- Có thực sự định mệnh hay hành động của chúng ta quyết định điều đó?
Phần lớn đã được viết về tiền duyên. Mặc dù đó là điều không được biết chắc chắn, nhưng thực tế là những phản ánh về đích đến có thể cho thấy rằng bạn cần một sự thay đổi trong cuộc sống, theo cách nghĩ của bạn và, tại sao không, ngay cả trong cách bạn đối phó với những người khác
29- Lựa chọn nào bạn cho là tồi tệ hơn? Thất bại hay không cố gắng?
Đôi khi chúng ta ngừng làm việc vì sợ phạm sai lầm, vì hậu quả mà những điều đó sẽ mang lại, hoặc vì nhiều lý do khác.
Thử nó sẽ giúp bạn tránh xa mọi nghi ngờ có thể xảy ra đối với những gì có thể xảy ra nếu bạn không làm những gì bạn muốn làm.
30- Nếu bạn có thể biết tương lai của mình, bạn có dám biết điều đó không?
Nó liên quan chặt chẽ đến ý tưởng định mệnh, biết những gì tương lai nắm giữ cho chúng ta có thể rất thú vị và đáng khích lệ.
Mặc dù ngược lại, chúng ta có thể gặp phải điều gì đó không theo ý thích của mình, cùng với ảo tưởng làm việc và đạt được mục tiêu sẽ hoàn toàn bị thay thế. Ngoài ra, biết những gì sẽ xảy ra có thể thay đổi tiến trình của sự kiện.
31- Bạn thực sự cần bao nhiêu?
Đó là một câu hỏi liên quan đến những khoảng trống mà mọi người cố gắng lấp đầy bằng cách tự nhồi nhét những thứ vật chất, bằng cách ép buộc hoặc vì họ không chịu khuất phục trước nhu cầu tiêu dùng mà thị trường hàng hóa và dịch vụ trong xã hội ngày nay khuyến khích.
Bạn cần nó hay bạn chỉ muốn nó?
32- Bạn có làm những gì bạn yêu thích?
Trước hết, bạn có biết bạn đam mê điều gì không? Nếu bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi đó, thật tuyệt! Nhưng bạn có thực hành nó không? Để biết nó, bạn nên kiểm tra nếu nó lấp đầy bạn, nó làm bạn hài lòng và thúc đẩy bạn.
Nếu cả ba điều kiện đều được đáp ứng, bạn là một trong những người may mắn làm được điều họ đam mê.
33- Bạn có nghĩ rằng một cái gì đó đang thiếu trong xã hội ngày nay? Nó là cái gì
Xã hội có những đức tính và khuyết điểm, hỏi bạn câu hỏi này sẽ làm nổi bật những gì bạn cho là quý giá, cũng như nó có thể khiến bạn suy ngẫm về những cách để thực hiện nó.
34- Có vĩnh cửu không?
Trong cuộc sống thường thấy rằng mọi thứ, ước mơ, mục tiêu và tình huống đều có sự khởi đầu và kết thúc, thậm chí với chính sự tồn tại của chúng ta.
Mặc dù một số tôn giáo nêu lên ý tưởng siêu việt, đây là một câu hỏi luôn hiện hữu trong suy nghĩ của chúng ta.
35- Cho đến nay, bài học quan trọng nhất mà cuộc sống đã dạy bạn là gì?
Chắc chắn bạn đã vượt qua rất nhiều trở ngại để có được vị trí hiện tại và trở thành chính mình. Cũng rất có thể một số trong số họ đã không dễ dàng vượt qua.
Các trải nghiệm luôn mang tính cá nhân và trong hành trình đó, rất có thể việc học tập đã ở đó. Bạn đã học được gì?
36- Bạn nghĩ gì sẽ là ba từ mà người khác sẽ sử dụng để định nghĩa bạn?
Đừng sợ câu trả lời cho câu hỏi này, có lẽ những từ đó chỉ là sự phản ánh những gì người khác nhìn thấy, nhưng không biết.
Mặt khác, biết chúng ta như thế nào, điểm yếu của chúng ta, có thể phục vụ để làm việc với chúng và biến chúng thành điểm mạnh.
37- Bạn có phải là người bạn mà bạn muốn có không?
Một câu hỏi khác mời chúng ta suy nghĩ về cách hành động của chúng ta trước những người khác, nhưng trên hết là trước những người chúng ta chọn yêu mà không phải là thành viên gia đình của chúng ta: bạn bè của chúng ta.
Đôi khi chúng ta mong đợi nhiều từ người khác mà không dừng lại để suy nghĩ về những gì chúng ta cung cấp, cách chúng ta cư xử hoặc liệu chúng ta đang yêu hay vô điều kiện.
Nếu bạn mong đợi tất cả những điều đó từ bạn bè của bạn, hãy cho phép bản thân bạn cũng cung cấp điều đó cho họ.
38- Bạn có nghĩ rằng kết thúc biện minh cho phương tiện? Bạn sẽ phá vỡ các quy tắc bằng cách đúng với nguyên tắc của bạn?
Luôn luôn là tốt để phản ánh về những gì chúng ta sẽ có thể làm để đạt được mong muốn sâu sắc nhất của chúng tôi, có tính đến các yếu tố như thời gian và nỗ lực mà những mục tiêu đó yêu cầu.
Ngoài ra, người ta cũng phải suy nghĩ liệu chúng ta có thể thiết lập giới hạn hay không đạt được mục tiêu của mình.
39- Động lực của bạn là gì? Điều gì khiến bạn theo dõi mỗi ngày?
Động lực là mạnh mẽ, cho phép hành động của các bước của chúng tôi để đạt được các mục tiêu. Cần phải liên hệ với ý chí của chúng tôi và suy nghĩ về những gì chúng tôi tiếp tục, điều khiến chúng tôi quan tâm.
Bạn có cảm thấy rằng một cái gì đó thúc đẩy bạn? Đó là nơi động lực của bạn nằm.
40- Có kỷ niệm đặc biệt nào về thời thơ ấu của bạn không? Điều gì làm cho bạn trân trọng nó?
Có một câu nói rằng: "hãy nhớ là sống lại". Khi chúng ta nhớ, chúng ta tái tạo những cảm giác và cảm giác mà chúng ta đã trải qua trong quá khứ.
Thật tuyệt khi những ký ức đó nhuốm màu niềm vui, vì nó luôn luôn xứng đáng để trở lại đó.
41- Bạn có để lại sau này những gì bạn có thể làm bây giờ?
Đôi khi chúng ta thấy mình trong một thái độ liên tục trì hoãn mọi thứ, nhiệm vụ, trách nhiệm, kiếm cớ để làm chúng.
Khi điều này xảy ra, sẽ thuận tiện nhất để đánh giá lại những gì thúc đẩy và kích thích chúng ta.
42- Bạn có muốn trở nên giàu có và nổi tiếng để đổi lấy 15 năm trong tuổi thọ của bạn không?
Con người có một kỳ vọng về cuộc sống được quyết định bởi gen, lối sống, nghề nghiệp, điều kiện môi trường của chúng ta, trong số các khía cạnh khác. Tuy nhiên, chúng tôi không biết chúng tôi sẽ sống bao nhiêu tuổi.
Nếu đó là thứ bạn có thể chọn hoặc quyết định, liệu có đáng để đổi 15 năm lấy danh tiếng và tiền bạc không?
43- Có điều gì bạn tự hào không?
Không thành vấn đề nếu đó là vì một thứ vật chất, cho một tình huống mà bạn đã vượt qua hoặc cho một người đặc biệt trong cuộc sống của bạn.
Cho dù người khác nghĩ gì về nó, cảm giác tự hào khiến bạn rơi vào trạng thái vui sướng.
44- Bạn có thấy hài lòng trong học tập không?
Học hỏi là một hành động của cuộc sống chỉ kết thúc với sự tồn tại của chúng ta. Tất cả các tình huống, con người, cảm xúc, hoàn cảnh dạy chúng ta điều gì đó tại một thời điểm nhất định. Bạn có thích học hỏi từ người khác?
45- Bạn đã học được gì từ những thất bại của mình?
Một số khẳng định rằng thất bại cũng cho chúng ta bài học và để đạt được thành công, trước tiên cần phải trải qua thất bại.
Thất bại cung cấp các công cụ cho phép chúng tôi đánh giá hành động của mình và các bước chúng tôi thực hiện để đạt được mục tiêu của mình.
Đừng lãng phí thất bại, điều quan trọng là phải suy nghĩ về những gì bạn đã học để thành công trong nỗ lực tiếp theo.
46- Có điều gì khơi dậy sự tò mò của bạn không?
Có điều gì đó đánh thức ham muốn học hỏi, để biết, để trải nghiệm? Con người và nhiều loài động vật tự nhiên tò mò, nghĩa là tò mò. Nhưng nó cũng phải được công nhận khi một cái gì đó không quan tâm hoặc không quan tâm đến chúng tôi.
Biết những gì đánh thức sự tò mò của bạn sẽ cho phép bạn khám phá những điều bạn nên dành thời gian vào. Bằng cách này bạn sẽ thích thú hơn, tiếp thu thêm kiến thức và bạn sẽ làm tốt hơn trong đó.
47- Bạn có lý do tại sao bạn cảm thấy biết ơn?
Mỗi ngày có những lý do để biết ơn. Hãy suy nghĩ về nó một lúc, chắc chắn bạn đang ở trong điều kiện tốt hơn những người khác.
Cảm ơn cho những gì bạn có, cho những gì bạn đang có, bởi vì bạn có thể cảm nhận và phản ánh. Đối với thực tế đơn giản là sống.
Mặt khác, cảm giác biết ơn sẽ cho phép bạn được hạnh phúc. Bạn không thể cảm thấy biết ơn và buồn cùng một lúc.
48- Bạn có thể liệt kê ba điều tuyệt vời đã xảy ra với bạn ngày hôm nay không?
Khi bạn thấy mình suy nghĩ tiêu cực trong ngày, vì buồn chán hoặc vì điều gì đó không diễn ra như bạn mong đợi, hãy thử tự hỏi mình câu hỏi này, vì nó sẽ nhắc nhở bạn về vẻ đẹp bạn có xung quanh bạn.
49- Lần cuối bạn biết thở là khi nào?
Sự năng động của xã hội đôi khi vô thức "ngắt kết nối" chúng ta khỏi những gì chúng ta cảm thấy, chúng ta đi như trong "tự động".
Đây là lý do tại sao chúng ta rất có thể mất dấu khi đó là lần cuối cùng chúng ta dành một chút thời gian để hít thở sâu và làm dịu những suy nghĩ lộn xộn.
50- Bạn có thể cung cấp những gì cho bản thân làm tăng niềm vui cho người khác?
Một cuộc sống được sống tốt là một cuộc sống khiến bạn mỉm cười khi nhìn lại. Cuối cùng, mục đích của cuộc sống là hữu ích và cải thiện hạnh phúc của người khác.
Chúng ta càng tràn ngập hạnh phúc và cảm thấy hài lòng hơn với chính mình, chúng ta càng có thể truyền tình yêu và niềm vui của mình cho người khác. Đổ đầy niềm vui để bạn có thể làm phong phú thêm cuộc sống của những người xung quanh.
51- Về nỗi sợ hãi của bạn, có ai trong số họ trở thành hiện thực?
Sợ hãi là cảm giác lo lắng liên quan đến dự đoán về một sự kiện hoặc trải nghiệm mà chúng ta tưởng tượng. Thật khó chịu, nhưng nó ngăn cản chúng ta hành động liều lĩnh.
Hầu hết thời gian chúng ta có xu hướng tưởng tượng viễn cảnh tồi tệ nhất có thể xảy ra trong đó một tình huống có thể kết thúc, bạn có phải là một trong những người tưởng tượng điều tồi tệ nhất không? Những gì bạn tưởng tượng kết thúc xảy ra? Nếu câu trả lời cho câu hỏi cuối cùng là không, bạn có thể phải đối mặt với nỗi sợ hãi vô căn cứ.
