dinh dưỡng

Trong số những lợi ích mà cây dâm bụt mang lại cho cơ thể chúng ta, chúng nổi bật: nó kích thích hệ thống miễn dịch của chúng ta, góp phần giảm cân, bảo vệ gan hoặc là một chất kháng khuẩn mạnh. Hoa dâm bụt (hay dâm bụt), - xuất phát từ tiếng Hy Lạp ibískos, có nghĩa là «hình thức của cây râm bụt». Đó là một cây hoa đỏ, xuất hiện hàng năm. Nó thuộc họ các loài malvaceae . Nó có thể đư

Những lợi ích của bắp cải làm cho nó trở thành một cây thánh giá thiết yếu trong chế độ ăn uống của chúng ta để duy trì một sức khỏe mạnh mẽ. Bắp cải, hay cải bắp, là một loại rau có nguồn gốc ở miền nam và miền trung châu Âu, mặc dù chúng được trồng trên thực tế trên toàn thế giới. 15 đặc tính tốt cho sức khỏe của bắp cải 1- Cải thiện khả năng phòng thủ Việc tiêu thụ thường xu

Những lợi ích nổi bật nhất của medlar là khả năng ngăn ngừa các bệnh tim mạch, giảm béo, chống táo bón, giúp tái tạo mô tế bào, ngăn ngừa ung thư, chống lại hội chứng tiền kinh nguyệt và những thứ khác mà chúng tôi giải thích dưới đây. Nó có nhiều loại và nguồn gốc của nó tạo ra một số tranh cãi, mặc dù mọ

Rau dền có nhiều đặc tính cho sức khỏe; Nó là chất chống oxy hóa, điều chỉnh mức độ chất béo trong cơ thể, bảo vệ trái tim của bạn và rất bổ dưỡng cho hàm lượng protein cao. Mặc dù nó được coi là như vậy, rau dền không phải là một loại ngũ cốc thực sự, vì nó không đến từ cỏ hoặc poaceae, nơi lúa mì, ngô, gạo, lúa mạch, yến mạch, lúa mạch đen, tre hoặc mía được đóng khung đường. Rau dền thuộc về một họ thực vật khác. Đây là một loại cây thân thảo có kích thước từ 80 đến 90 cm, thân dày và lá dài và lượn

Gạo có nhiều đặc tính cho sức khỏe, cung cấp năng lượng tuyệt vời cho hàm lượng carbohydrate cao, giàu vitamin và giúp ngăn ngừa bệnh tật. Lúa là hạt giống của cây Oryza sativa, thuộc họ cỏ. Loại ngũ cốc này là cơ bản trong nhiều chế độ ăn kiêng trên thế giới, đặc biệt là trong văn hóa châu Á. Trung Quốc, Ấn Độ và Nhật Bản là những nhà sản xuất hạt giống lớn nhất thế giới này.

Một số thực phẩm giàu vitamin E là rau bina, bơ, dầu ô liu, bông cải xanh, hạnh nhân, ô liu, cà chua, kiwi, xoài và những loại khác mà tôi sẽ đề cập dưới đây. Vitamin E thuộc nhóm vitamin tan trong chất béo có đặc tính chống oxy hóa cho cơ thể chúng ta. Nó giúp cải thiện chức năng của hệ tuần hoàn, kích thích hệ

Có một số lợi ích của dầu argan đối với sức khỏe: tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tim, cải thiện tình trạng của da, có đặc tính chống viêm, giúp điều trị bỏng, chống thấp khớp, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và các loại khác. chúng tôi sẽ giải thích Dầu Argan là một loại thuốc mỡ thu được từ nhà máy Argania

Thực phẩm giàu estrogen là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của con người, đặc biệt là ở phụ nữ, là một hoóc môn thiết yếu cho sự điều hòa và phát triển hệ thống sinh sản nữ, bên cạnh các đặc điểm sinh dục thứ cấp. Hormone này có ở nam giới và nữ giới, có mức độ hiện diện cao hơn ở phụ nữ tro

Quả lựu có nhiều đặc tính cho sức khỏe; Nó là chất chống oxy hóa, chống ung thư, tốt cho tim mạch và chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe. Quả lựu là quả của quả lựu ( Punica granatum) , một loại cây thuộc họ Lytrhaceae nở hoa từ tháng 4 đến tháng 6. Nó có nguồn gốc từ châu Á, từ một khu vực gần Iran, mặc dù nó đã dần lan san

Các đặc tính của đậu phụ là đáng chú ý để chống lại bệnh tiểu đường loại 2, bảo vệ bạn chống lại bệnh loãng xương, tái tạo tế bào cơ thể hoặc cải thiện chất lượng tóc. Nhưng chúng ta có thể đếm tới 15 lợi ích được chiết xuất từ ​​thực phẩm này và đó là một đồng minh tuyệt vời cho sức khỏe của chúng ta. Đậu phụ (từ tiếng Nhật có nghĩa là "lên men") là một loại thực phẩm có nguồn gốc từ Trung Quốc. Nó được chuẩn

Phương pháp chữa bệnh bằng tỏi của Tây Tạng là một phương thuốc tự nhiên cho sức khỏe được sử dụng trong hàng trăm năm bởi các nhà sư Phật giáo Tây Tạng. Công thức này cho y học cổ truyền Tây Tạng được sử dụng để giảm mức mỡ trong cơ thể hoặc tăng cường hệ thống miễn dịch. Nó cũng rất hữu ích trong việc điều trị các bệnh khác nhau. Theo nghĩa này, một bài viết của Baue

Thực hiện theo chế độ ăn mềm cho viêm dạ dày ruột là rất quan trọng để giúp niêm mạc ruột tự sửa chữa nhanh chóng và cho cơ thể lấy lại năng lượng. Viêm dạ dày ruột là một bệnh xảy ra do viêm màng nhầy của đường tiêu hóa. Đó là một tình trạng ảnh hưởng đến ruột và dạ dày. Hầu hết thời gian, nguyên nhân của nhiễm trùng là norovirus, một nhóm các vi rút liên quan. Mặc

Một số thực phẩm ép đùn và nên tránh nếu bạn có vấn đề táo bón là chuối, sữa, thịt đỏ hoặc chiên. Táo bón hoặc táo bón bụng là một vấn đề sức khỏe liên quan đến việc vận chuyển đường ruột quá chậm và gây khó khăn khi đi đại tiện, hạn chế sự lắng đọng xuống còn ba hoặc ít hơn mỗi tuần. Phân có thể trở nên cứng và khô, làm cho quá trình sơ tán trở thành một trải nghiệm đau đớn. Ngoài ra, nó th

Các tính chất của tảo xoắn được đánh giá cao do giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của nó. Được coi là một siêu thực phẩm, trong số các lợi ích sức khỏe của nó, chúng tôi thấy việc ngăn ngừa lão hóa hoặc thiếu máu, cải thiện thị lực hoặc chức năng của nó như là người bảo vệ hệ thống thận. Loại rong biển này thường được tiêu thụ dưới dạng thuốc viên, như một chất bổ sung chế độ ăn uống. N

Các đặc tính của hạt thông cho sức khỏe là nhiều: chúng bảo vệ tóc, chúng là chất chống oxy hóa và hoạt động như một viagra tự nhiên, trong số những lợi ích khác. Bánh răng là một loại quả khô, tương ứng với hạt của các loài thuộc chi Pinus (họ Pinaceae), từ dứa. Có khoảng hai mươi loài hạt thông, đủ lớn để bộ sưu tập của họ có năng suất. N

Lợi ích và tính chất của valerian rất rộng: nó cải thiện chứng mất ngủ, nó hoạt động như một thuốc chống trầm cảm, chống viêm, cải thiện sự tập trung và những thứ khác mà tôi sẽ giải thích cho bạn tiếp theo. Nếu bạn là một trong những người tìm hiểu thêm về thiên nhiên và nhiều ứng dụng của nó cho phúc lợi của con người, thì tôi mời bạn đọc bài viết thiết thực này. Nhà máy truyền thống này có tên khoa học là "valeriana officinalis" hoặc "valeriana phu", đã được rửa

Chế độ ăn Địa Trung Hải là một truyền thống dinh dưỡng được cấu thành ở một số nước châu Âu, như tên gọi của Địa Trung Hải. Trong số đó là: Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha, Ý, Pháp, Hy Lạp và Malta. Loại thực phẩm này chủ yếu dựa trên các thành phần và thực phẩm từ nông nghiệp địa phương, trong đó việc giảm carbohydrate là đặc trưng. Thay vì chất béo động vật, các loại vật tư tiêu hao khác như rau và chất béo không bão hòa đơn được đề xuất

Một số thực phẩm giàu vitamin A là cà rốt, rau diếp, khoai lang, dầu gan cá, ớt đỏ, gan gà tây, ớt bột, xoài, cải xoăn, bí ngô, và những loại khác. tiếp theo tôi sẽ đề cập đến bạn. Vitamin A là một loại vitamin có khả năng chống oxy hóa tuyệt vời và có liên quan đến sức khỏe của mắt. Một chế độ ăn giàu vitamin A có thể ngăn ngừa bệnh quáng gà, viêm mắt và khô mắt. Ng

Lợi ích của các loại đậu cho sức khỏe rất đa dạng: chúng là nguồn protein thực vật và carbohydrate, chúng giúp giảm cân, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, cholesterol xấu và thiếu máu, chúng duy trì mạnh mẽ hệ thống thần kinh cơ và những thứ khác mà chúng ta sẽ giải thích tiếp theo . Các loại rau đã được trồng trong nhiều thế kỷ bởi nhiều nền văn hóa. Chúng có

Các đặc tính của đậu lăng cho sức khỏe rất nhiều: chúng là nguồn chất xơ, giúp kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và ung thư, cải thiện sức khỏe tim mạch, cải thiện chức năng não và những thứ khác mà tôi sẽ giải thích dưới đây. Mặc dù đậu lăng là một trong những cây họ đậu lâu đời nhất trong lịch sử nhân lo

Lợi ích và tính chất của ngô rất rộng: nó có thể ngăn ngừa ung thư ruột kết, đau tim, đột quỵ, Alzheimer và thậm chí chống lại căng thẳng hàng ngày. Hầu hết chúng ta đều biết ngô vì màu vàng của nó, nhưng nó cũng có thể là hồng, đỏ, xanh và đen. 9.000 năm trước, người Maya và người Aztec đã bắt đầu trồng trọt ở Mesoame

Tràn dịch não là một bệnh lý trong đó có sự tích tụ quá mức và bất thường của dịch não tủy ở cấp độ não (Viện rối loạn thần kinh và đột quỵ quốc gia, 2014). Dịch não tủy (CSF) hoạt động bằng cách bảo vệ và đệm não và các cấu trúc của nó và được sản xuất và hấp thụ liên tục. Do đó, tràn dịch não xảy ra khi sự mất cân bằng phát triển giữa sản xuất và hấp thụ hoặc loại bỏ (Natio

Axit folic là một loại vitamin thuộc phức hợp B cần thiết cho việc tạo ra protein và huyết sắc tố. Cụ thể, nó được công nhận bởi các chuyên gia dưới tên vitamin B9. Nó cũng được đặc trưng bởi hòa tan trong nước, có nghĩa là nó hòa tan trong các loại chất lỏng khác nhau. Nó là một dạng folate nhân tạo, có trong chất bổ sung và cũng được thêm v

Lợi ích của hạt chim là nhiều: nó giúp duy trì cân nặng cân bằng, cải thiện chức năng của các cơ quan như tim, gan, thận, tuyến tụy, cải thiện hệ tuần hoàn, giảm huyết áp, chống táo bón và chống ung thư. Được biết, Birdseed có các enzyme giúp loại bỏ nhanh chóng chất béo trong cơ thể, không chỉ ở dạng mà còn ở tĩnh mạch, tim và động mạch. Hạt canary có thể được kết hợp vào chế độ ăn uống như một cách để bao gồm một loại thực phẩm lành

Một số tính chất của magiê clorua là: giảm stress oxy hóa, cải thiện trầm cảm, giảm chứng đau nửa đầu, chống lại chứng mất ngủ và đau cơ xơ hóa và những thứ khác mà tôi sẽ thảo luận sau. Khoáng chất này được tạo thành từ clo và magiê và bên cạnh việc cần thiết để khỏe mạnh, giống như nhiều khoáng chất khác, nó cung cấp cho chúng ta rất nhiều và rất nhiều lợi ích. Magiê là cation phong phú thứ tư của sinh vật và quan trọng thứ hai trong tế bào. Can thiệp vào các quá trình sinh h

Các loại thực phẩm giàu năng lượng mà tôi sẽ chỉ cho bạn trong bài viết này sẽ giúp bạn phục hồi năng lượng và có thêm sức mạnh trong ngày. Cảm giác kiệt sức và thiếu năng lượng là rất phổ biến trong xã hội quốc tế nơi chúng ta sống. Một nhịp sống bận rộn, thời gian dài làm việc, căng thẳng, nhà cửa hay gia

Các đặc tính của quả anh đào cho sức khỏe bao gồm: ngăn ngừa ung thư, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giảm nguy cơ béo phì, giảm viêm, cải thiện viêm khớp, ngăn ngừa Alzheimer và lão hóa sớm, cải thiện giấc ngủ và những thứ khác. Tôi sẽ giải thích sau. Hương vị đặc biệt và mùi thơm của anh đào đã làm cho nó lý tưởng để đượ

Guanaba là một loại trái cây có nguồn gốc từ cây Graviola và đã được chứng minh là một chất chống ung thư mạnh. Các tên khác thường được sử dụng cho guanaba (tên được biết đến ở Philippines) bao gồm: graviola (tiếng Bồ Đào Nha), đu đủ (ở Brazil), corossol (tiếng Pháp), guanábana (tiếng Anh) và cherimoya (tiếng Anh). Tên khoa học là Annona muricata. Cây graviola mọc ở những vùng nhiệt đới ấm áp nh

Lợi ích và tính chất của các loại hạt là rất nhiều: chống ung thư, cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, giúp giảm cân và có một tâm trí lành mạnh ... Như họ nói, điều tốt đẹp đến trong một chai nhỏ. Đây là trường hợp của hạt, một loại thực phẩm đơn giản và có kích thước nhỏ

Một số loại trái cây chống ung thư mà bạn có thể uống và sẽ cung cấp các lợi ích sức khỏe khác là dứa, táo, nho, chuối, trái cây họ cam quýt, quả mọng, quả kiwi, pitaya, magostán, quả bơ và những loại khác mà tôi sẽ đề cập tiếp theo. Bạn có lo lắng về sức khỏe của mình và khả năng bị ung thư? Có tính đ