hạnh phúc

Chắc chắn bạn đã nghe hàng trăm lần rằng tiền và mua những thứ không mang lại hạnh phúc. Nhưng đó là một nửa sự thật. Theo khoa học, tiền có thể mang lại hạnh phúc cho: Chi tiêu cho người khác : ví dụ bằng cách quyên góp hoặc tặng một cái gì đó cho người cần. Mua kinh nghiệm Các nhà tâm lý học Leaf Van Boven và Thomas Gilovich đã điều

Lợi ích của việc nuôi chó vì sức khỏe là bảo vệ chống lại các bệnh tim mạch, cải thiện sức khỏe tinh thần, gặp gỡ những người mới, giảm căng thẳng, tăng hạnh phúc, giảm bệnh, tránh dị ứng và những người khác mà chúng tôi sẽ giải thích dưới đây. Dù là chủng tộc hay không hay lớn hay nhỏ, tất cả chúng ta đều có một con thú cưng đế

Các loại hạnh phúc theo nhà tâm lý học nổi tiếng Seligman là cuộc sống dễ chịu, cuộc sống dấn thân, các mối quan hệ, cuộc sống có ý nghĩa và ý thức về thành tích. Chúng ta có thể hiểu hạnh phúc là một trạng thái thỏa mãn trong đó cuộc sống được đánh giá theo hướng tích cực. Nếu chúng ta hạnh phúc, chúng ta yêu cuộc sống và chúng ta đạt được mục tiêu của mình

Lợi ích của tiếng cười đối với sức khỏe là giúp sống lâu hơn, kích thích hệ miễn dịch, giảm đau, giảm trầm cảm, cải thiện các mối quan hệ cá nhân, đốt cháy calo, cải thiện hơi thở và bảo vệ tim. Tiếng cười được điều chỉnh bởi bộ não của chúng ta và cho phép chúng ta truyền cho người khác cảm giác của mình. Nhưng tiếng cười, không chỉ cung cấp thông tin cho những người khác, mà còn khiến tâm trí, não bộ và cơ

Được hỗ trợ có nghĩa là quan tâm đến phúc lợi của người khác và lựa chọn hành động và hợp tác để đạt được nó. Đoàn kết là giả định nguyên nhân của người khác là của riêng họ, tồn tại ở cấp độ cá nhân, chính trị và xã hội. Thật không may, trong thời đại chúng ta, chúng ta sống hàng ngàn cuộc xung đột xã hội và c

Catharsis là một từ Hy Lạp có nghĩa là thanh lọc và nó được sử dụng trong tâm lý học để giải thích quá trình giải phóng những cảm xúc tiêu cực. Thuật ngữ này đã đạt được nhiều tầm quan trọng trong thế giới phân tâm học khi Breuer lần đầu tiên bắt nguồn một loại trị liệu dựa trên sự giải phóng cảm xúc, và sau đó Freud đã phát triển phương pháp này trong lý thuyết phân tâm học của mình. Tuy nhiên, thuật ngữ này không chỉ được sử dụng bởi phân tâm học và được sử dụng để xác định hiệu quả điều trị của biểu hi

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn thấy một danh sách những cảm xúc tiêu cực chính và bạn Chúng tôi sẽ đưa ra một số lời khuyên để bạn có thể quản lý và quản lý chúng tốt hơn. Cảm xúc -both những người tích cực và tiêu cực - là những phản ứng tâm sinh lý mà tất cả chúng ta trải qua trong một số trường hợp nhất định, giúp chúng ta thích nghi với môi trường. Theo cách này, ví dụ, khi đối mặt với nguy hiểm thực sự, chúng ta sợ hãi và chúng ta tránh xa mối nguy hiểm này.

Hôm nay tôi đi kèm với một danh sách các bộ phim tâm lý khiến bạn suy nghĩ và suy ngẫm, thuộc nhiều thể loại khác nhau, nhưng có liên quan đến các bệnh về tâm trí, các vấn đề liên quan và mọi thứ liên quan đến não và tâm trí của mọi người. Tôi đã nói về nó trước đây trong một bài viết khác về các bộ phim cải

Martin Seligman là một nhà tâm lý học, nhà giáo dục và nhà văn người Mỹ, được biết đến với lý thuyết về sự bất lực đã học, lý thuyết về sự lạc quan đã học và là một trong những người tiên phong của tâm lý học tích cực. Ông sinh ngày 12 tháng 8 năm 1942 tại Albany, Hoa Kỳ. Hiện tại, Seligman là Giáo sư Tâm lý học Gia đình Zellerbach tại Đại học Pennsylvani

Duy trì một mối quan hệ hạnh phúc là điều cần thiết để có một cuộc sống chất lượng và tận hưởng cuộc sống. Dành thời gian cho nhau và cải thiện giao tiếp là hai trong số các chìa khóa, mặc dù dưới đây chúng tôi sẽ giải thích các mẹo khác mà bạn có thể áp dụng. Là mối quan hệ của bạn trì trệ và bạn cảm thấy rằng bạn không còn hạnh phúc nữa? Có t

Tăng serotonin tự nhiên trong não là rất quan trọng để có một mức độ tốt về tinh thần và thể chất. Serotonin là một trong những hóa chất quan trọng nhất trong não người. Và trong số các chức năng khác, chất dẫn truyền thần kinh này chịu trách nhiệm điều chỉnh tâm trạng, kiểm soát sự thèm ăn và cân bằng ham muốn tình dục. Tuy nhiên, có nhiều yếu tố có thể làm thay đổi chức năng của serotonin và làm giảm sự hiện d

Những huyền thoại của tâm lý học phổ biến là phổ biến, trên thực tế có nhiều thông tin đã bị hiểu lầm và những người khác đã bị xuyên tạc. Đáng buồn thay, thông tin được truyền từ người này sang người khác và từ thế hệ này sang thế hệ khác như thể nó là có thật. Đừng xấu hổ nếu bạn tin rằng đó là sự thật. Sau đó, tôi để lại những cái mà theo tôi, là nhữ

Bài viết này là về một sự phản ánh để biết ơn và học cách coi trọng những gì chúng ta có . Một số người sống quá nhanh và không nhận thức được tình huống đặc quyền của họ đến nỗi họ quên cảm thấy biết ơn vì may mắn được sinh ra trong một tình huống và địa điểm nhất định. Trên thế giới có hàng triệu người sống trong cảnh nghèo đói cùng cực. Nhiều người sống trên đường ph

Thái độ tiêu cực là những khuynh hướng và hành vi tiêu cực mà con người thể hiện tạm thời hoặc liên tục. Đó là, nếu một người có thái độ tiêu cực, sẽ có xu hướng thể hiện những hành vi gây hại cho cả bản thân và người khác. Những đặc điểm này được thể hiện trong cuộc sống nói chung, như một cặp vợ ch

Quy luật của sự hấp dẫn tích cực khẳng định rằng bạn thu hút vào cuộc sống của bạn những gì bạn không ngừng suy nghĩ, dù tốt hay xấu và trong bất kỳ lĩnh vực nào: trong tình yêu, trong chuyên môn, trong tài liệu ... Bao gồm ba bước để làm cho nó hoạt động: hỏi, tin và nhận. Bất kỳ người nào trên hành tinh trái đất không bị cô lập trong những năm gần đây

Cảm xúc tích cực là phản ứng tâm sinh lý, một phản ứng cả cơ thể và tâm trí của chúng ta, xuất hiện tại một thời điểm nhất định. Nhiều khi chúng ta nói về những cảm xúc mà chúng ta không biết chính xác những gì chúng ta đang đề cập và thường chúng ta sử dụng nó như những từ đồng nghĩa của sự tôn cao, thay đổi hoặc sốc. Nhưng cảm xúc không chỉ là những cảm giác tiêu cực hay sự phấn khích, con người cũng có những cảm xúc tíc

Lợi ích của việc cười và mỉm cười là cả về thể chất và tinh thần và xảy ra tại nơi làm việc, trong cuộc sống nói chung và ở trẻ em, thanh thiếu niên, người lớn và người già. Nụ cười là một cử chỉ khuôn mặt giao tiếp bao gồm nâng cao hai đầu của miệng một cách nhẹ nhàng, như thể bạn đang cười nhưng không gây ra tiếng động. Thông qua nụ cười, bạn thể hiện và truyền tải nhiều cảm xúc, cảm xúc và thái độ, như: niềm vui, hạnh phúc, n

Học cách hạnh phúc trong cuộc sống, có hoặc không có bạn đời và bạn có tiền hay không, là một trong những quyết định tốt nhất bạn có thể đưa ra trong cuộc sống của mình. Hạnh phúc với chính mình, không phụ thuộc vào bất cứ ai là điều quan trọng, vì hoàn cảnh bên ngoài luôn thay đổi không thể sửa chữa. Nhiều người cho rằng tìm kiếm hạnh phúc là mục tiêu cơ bản trong cuộc sống, mặc dù rất ít ngư

Lấy lại ảo ảnh là điều quan trọng để trở lại để theo đuổi mục tiêu và ước mơ trong cuộc sống. Không có ảo ảnh, cuộc sống trở nên u ám hơn, ít vui vẻ hơn và đơn điệu hơn. Một số ví dụ về các sự kiện tiêu cực có thể là sống thất vọng trong tình yêu, cái chết của một người thân thiết, mất việc hoặc trải qua thời kỳ khó khăn kinh tế. Ảo ảnh được đặc trưng bởi mong muốn liên tục mà chúng ta có đối với một sự kiện mà chúng ta đã chờ đợi một thời gian để x

Bạn phải chịu sự phụ thuộc về cảm xúc khi hạnh phúc của bạn dựa vào người khác hoặc đối tác, hoặc nếu bạn đang trong một mối quan hệ mà bạn cần cảm thấy tốt, mặc dù trong thực tế, điều đó chỉ làm hại đến hạnh phúc của bạn. Bạn có thể bắt đầu thấy rằng tình huống này có thể là nguyên nhân của nhiều vấn đề và

Hạnh phúc có thể được định nghĩa là sự kết hợp của sự hài lòng mà một người có với cuộc sống cá nhân (gia đình, cặp vợ chồng, công việc) và hạnh phúc tinh thần mà họ cảm thấy hàng ngày. Hạnh phúc có nghĩa là thấy mình trong trạng thái hạnh phúc bao gồm những cảm xúc tích cực, từ niềm vui đến niềm vui. Khái niệm về hạnh phúc là lan tỏa và ý nghĩa của nó có thể khác nhau đối với những người và nền văn