Tính cách ám ảnh: 10 đặc điểm của người ám ảnh

Tính cách ám ảnh cấu thành một cách tồn tại được đặc trưng bởi sự cứng nhắc, không linh hoạt và tìm kiếm sự hoàn hảo liên tục. Cách tồn tại này có thể là bình thường, mặc dù trong hầu hết các trường hợp, nó kết thúc là một tình trạng bệnh lý.

Thực tế xác định tính cách ám ảnh là bình thường hoặc bệnh lý nằm ở cường độ của mức độ ám ảnh mà người đó thể hiện, cũng như hậu quả đối với hoạt động và hạnh phúc của chính họ.

Nói chung, những người ám ảnh được đặc trưng bởi rất khắt khe cả với chính họ và với người khác. Họ rất chú ý đến chi tiết và họ cần mọi thứ để thể hiện một trạng thái hoàn hảo để trải nghiệm hạnh phúc.

Yếu tố này làm cho những cá nhân có tính cách ám ảnh dễ bị trầm cảm hơn nhiều. Các yếu tố bên ngoài có thể khiến bạn khó chịu nhiều hơn bình thường do bị ám ảnh, đó là lý do tại sao bạn có thể gặp thất vọng dễ dàng hơn.

Tính cách ám ảnh: 10 tính năng chính

1- Sự cầu toàn và kỹ lưỡng

Có thể, đặc điểm xác định rõ nhất tính cách ám ảnh là sự cầu toàn và kỹ lưỡng. Trên thực tế, hai khía cạnh này là chìa khóa trong loại tính cách này.

Cách bị ám ảnh chủ yếu được quyết định bởi sự hoàn hảo của mọi thứ. Những người thể hiện loại tính cách này tập trung sự chú ý của họ vào từng chi tiết, cả môi trường và bản thân họ.

Thực tế này được thúc đẩy phần lớn bởi cấu trúc của suy nghĩ quyết định tính cách ám ảnh. Điều này có cấu trúc cao và không linh hoạt, do đó không có yếu tố nào có thể rời khỏi phân loại tinh thần của cá nhân.

Trên thực tế, sự cầu toàn và tỉ mỉ của tính cách ám ảnh được hiểu là sự thiếu hụt sự thích nghi của con người. Điều này không thể thích ứng với những yếu tố trái với trật tự tâm linh của họ, do đó, mọi chi tiết, dù quan trọng đến đâu, đều có tầm quan trọng cao.

Tương tự như vậy, sự cầu toàn và kỹ lưỡng thường là những yếu tố liên quan đến việc tiêu tốn nhiều thời gian và công sức cho những người bị ám ảnh.

Các cá nhân có loại đặc điểm này có thể dành phần lớn thời gian trong ngày để tổ chức các nhiệm vụ và tạo lịch trình và / hoặc danh sách những việc cần làm, đến mức mục tiêu chính của hoạt động bị bỏ qua.

Tương tự như vậy, những người có đặc điểm cầu toàn tin tưởng mạnh mẽ rằng mọi thứ phải hoàn hảo và không có sai sót. Điều này có nghĩa là, trong nhiều trường hợp, mọi người không thể hoàn thành các nhiệm vụ hoặc dự án, vì họ không thể đáp ứng nhu cầu cực kỳ cứng nhắc và cầu toàn của họ.

2- Xu hướng phân đôi

Sự cầu toàn và tỉ mỉ điển hình của tính cách ám ảnh dẫn đến một đặc điểm quan trọng khác của kiểu tồn tại này: xu hướng phân đôi.

Yếu tố này được đặc trưng bằng cách cung cấp các đánh giá cực đoan về mọi thứ. Nói cách khác, chúng dẫn đến một cách nhìn mọi thứ bằng màu đen và trắng, trong đó thang màu xám giữa hai giá trị là không thể chấp nhận được.

Xu hướng phân đôi có liên quan chặt chẽ với chủ nghĩa hoàn hảo, do sự cứng nhắc về tinh thần bắt nguồn từ tính cách ám ảnh.

Những người có loại đặc điểm này chỉ có thể đưa ra hai đánh giá: điều gì thích nghi với cấu trúc suy nghĩ cứng nhắc và điều gì không thích nghi.

Vì lý do này, tất cả những yếu tố không hoàn hảo một cách tỉ mỉ cho tâm trí ám ảnh được xếp vào loại tiêu cực, trong khi chỉ những khía cạnh có mức độ hoàn hảo cao mới được phân loại là tích cực hoặc chấp nhận được.

Do đó, xu hướng phân đôi là một yếu tố quan trọng khác góp phần làm giảm khả năng thích ứng của các cá nhân có tính cách ám ảnh.

4- Xu hướng bi quan và thất vọng

Sự chú ý cao dành cho các chi tiết, cũng như xu hướng diễn giải các yếu tố theo cách phân đôi, làm cho các đối tượng có tính cách ám ảnh dễ bị bi quan và thất vọng hơn nhiều.

Các tiêu chuẩn của sự hoàn hảo điển hình của tính cách ám ảnh là quá cao và đòi hỏi cao, vì vậy thường cả yếu tố bên trong và yếu tố bên ngoài không thích ứng với yêu cầu cá nhân.

Thực tế này dẫn đến việc thử nghiệm sự thất vọng theo cách thường xuyên hơn nhiều. Ví dụ, một người có tính cách ám ảnh có thể trải nghiệm cảm giác cao khi thực hiện các công việc thường ngày như dọn dẹp hoặc thực hiện các hoạt động công việc.

Sự xuất hiện của bất kỳ chi tiết nào được cá nhân liệt kê là "không hoàn hảo" mở ra trong cảm giác ám ảnh của người thất bại và cần phải cải thiện.

Mặt khác, tần suất cao mà các yếu tố "không hoàn hảo" xuất hiện trong cuộc sống của tất cả mọi người khiến những người có loại đặc điểm này cũng dễ bị bi quan hơn nhiều.

Trong thực tế, theo một số tác giả, tính cách ám ảnh cấu thành nên phản diện của tính cách trầm cảm hoặc sự thay đổi của trạng thái tâm trí.

Các cá nhân có những đặc điểm tính cách này đòi hỏi chất lượng của các yếu tố bên ngoài nhiều hơn so với những người khác để phát triển trạng thái hạnh phúc, do đó những cảm xúc tiêu cực xuất hiện dễ dàng hơn nhiều.

4- Trách nhiệm cao

Tính cách ám ảnh được đặc trưng bởi sự phát triển trách nhiệm cao trong thực tế tất cả các lĩnh vực của cuộc sống con người.

Cá nhân cảm thấy có trách nhiệm rằng mọi thứ phải được thực hiện thông qua các điều kiện của sự hoàn hảo được phát triển trong cấu trúc tư tưởng của anh ta.

Những người ám ảnh tin rằng mọi thứ phải hoàn hảo và trách nhiệm mà họ đang có hoặc ngừng là nó thuộc về họ. Không có biên cho lỗi trong hiệu suất của họ và họ hoạt động liên tục thông qua mức độ áp lực cao.

Yếu tố này có xu hướng thúc đẩy sự xuất hiện của các thành phần lo lắng cao độ trên người, cũng như sự phát triển của một chức năng bắt buộc, như là mục tiêu duy nhất của nó, để tuân thủ các tiêu chuẩn hoàn hảo được thiết lập bởi nỗi ám ảnh của họ.

5- Cần kiểm soát cao

Tất cả các yếu tố được thảo luận cho đến nay liên quan đến tính cách ám ảnh dẫn đến sự phát triển của một khía cạnh cơ bản hướng dẫn hành vi và hành vi của những người trình bày cách sống này.

Yếu tố này là sự kiểm soát, hay đúng hơn là, cần phải thiết lập quyền kiểm soát cao đối với tất cả các khía cạnh.

Mỗi chi tiết xuất hiện trong bất kỳ lĩnh vực nào trong cuộc sống của người bị ám ảnh (gia đình, công việc, quan hệ, v.v.) phải được kiểm soát hoàn toàn bởi cá nhân.

Nhu cầu này xuất hiện như một công cụ tâm lý để đáp ứng tất cả các nhu cầu bản thân được trình bày bởi cá nhân có tính cách ám ảnh.

Theo cách này, các khía cạnh thiếu kiểm soát sẽ tạo ra sự lo lắng và khó chịu ở cá nhân, bởi vì nếu anh ta không thể kiểm soát nó, anh ta sẽ khó có thể cung cấp sự hoàn hảo.

Yếu tố này có thể, trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, có tác động rất xấu đến cuộc sống của con người. Các đối tượng có tính cách ám ảnh có thể mất tình bạn hoặc các cặp vợ chồng do thời gian cao họ dành cho công việc và thực hiện kiểm soát tất cả các yếu tố.

Những người có loại đặc điểm này tin rằng họ không thể nghỉ một ngày vì điều này có thể gây mất kiểm soát và chất lượng trong các nhiệm vụ được phát triển.

6- Nhu cầu quá cao với bản thân và với người khác

Nhu cầu siêu cao là một trong những yếu tố quan trọng nhất của tính cách ám ảnh. Tuy nhiên, phải lưu ý rằng tính năng này không chỉ áp dụng cho chính mình mà còn cho người khác.

Nhu cầu chính của một người ám ảnh là mọi thứ đều có mức độ kiểm soát cao, cũng như các điều kiện chất lượng hoàn hảo.

Để thỏa mãn những nhu cầu này, cá nhân phải cực kỳ đòi hỏi bản thân, vì nếu không, anh ta sẽ nhận thấy rằng mọi thứ đều sai và không làm gì đúng (suy nghĩ phân đôi).

Tuy nhiên, nhu cầu về sự hoàn hảo điển hình của tính cách ám ảnh không chỉ nằm ở các hoạt động riêng của nó, mà còn bao gồm tất cả các khía cạnh là một phần của môi trường của họ.

Vì lý do này, nhu cầu siêu thường được chuyển đến những người mà nó có liên quan.

Một cá nhân có tính cách ám ảnh sẽ gặp nhiều khó khăn khi làm việc với đối tác làm việc theo cách vô tổ chức hoặc không tính đến các chi tiết theo cách tương tự như anh ta làm.

Tương tự như vậy, một người ám ảnh có thể hoàn toàn không có khả năng sống với một chủ đề không có tổ chức, vì sự xuất hiện của rối loạn tối thiểu trong nhà sẽ tạo ra cảm giác khó chịu cao.

7- Khó khăn trong việc ra quyết định

Tính cách ám ảnh cũng được đặc trưng bởi việc tạo ra, trong hầu hết các trường hợp, một khó khăn đáng chú ý trong việc ra quyết định.

Yếu tố này trở nên đặc biệt đáng chú ý khi quyết định đưa ra không đưa ra các quy tắc hoặc điều kiện thiết lập chính xác con đường phía trước.

Các cá nhân có tính cách ám ảnh hướng dẫn tất cả hành vi của họ trong các tiêu chuẩn chất lượng và hiệu lực, vì vậy họ yêu cầu các yếu tố ở dạng không đổi xác định bằng chứng thực nghiệm rằng quyết định là đúng.

Do đó, đưa ra quyết định về các vấn đề không đưa ra các quy tắc chính xác sẽ trở thành một hoạt động thoát khỏi sự kiểm soát của con người. Thực tế này thường tạo ra sự khó chịu và hồi hộp, cũng như khó lựa chọn.

8- Công nhận tìm kiếm hành vi

Những người ám ảnh phát triển một hành vi tập trung vào chủ nghĩa hoàn hảo, trực quan hóa các chi tiết và đạt được các chỉ số chất lượng tối đa chủ yếu để thỏa mãn nhu cầu ám ảnh của chính họ.

Tuy nhiên, đối với các đối tượng thể hiện cách sống này, sự phát triển của chủ nghĩa cầu toàn tỉ mỉ đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của họ, đó là lý do tại sao chúng là những yếu tố rất quan trọng.

Thực tế này dẫn đến nhu cầu người khác giải thích thế giới giống như cách họ làm và do đó, thể hiện sự công nhận liên tục đối với các hành vi mà họ đã thực hiện.

Khi một cá nhân có tính cách ám ảnh quản lý để phân loại một trong những hành vi của anh ta là hoàn hảo, anh ta trải nghiệm cảm giác hài lòng cao và, giống như bất cứ ai cảm thấy rất hài lòng với điều gì đó, anh ta mong đợi sự chấp thuận và công nhận từ người khác.

Tuy nhiên, các đối tượng có tính cách ám ảnh không thể hình dung và nhận thức các khía cạnh khác như thời gian đầu tư vào việc phát triển nhiệm vụ, mức độ chức năng đã trình bày hoặc tầm quan trọng thực tế của sự hoàn hảo đạt được.

9- Tính không linh hoạt

Tính cách ám ảnh ngụ ý mức độ không linh hoạt cao. Trong thực tế, nỗi ám ảnh được đặc trưng bởi hoàn toàn không linh hoạt và bất động.

Theo cách này, các chủ thể có những đặc điểm đặc trưng này không thể thích nghi với các tình huống trong đó chủ nghĩa hoàn hảo không quan trọng hoặc áp dụng các quan điểm thay thế cho quan điểm của họ.

Mặt khác, tính cách ám ảnh thường tiềm ẩn một khó khăn cao để phát hiện nhu cầu của người khác, cũng như quá trình suy nghĩ, ưu tiên hoặc nhu cầu của họ.

Sự hoàn hảo và nỗi ám ảnh nắm bắt một phần tốt trong hoạt động hàng ngày của đối tượng, điều mà khó có thể bỏ qua nhu cầu của họ để tập trung sự chú ý của họ vào các khía cạnh khác.

Tương tự như vậy, các đối tượng có tính cách ám ảnh có thể trở nên khó chịu khi họ phải tương tác với những người khác, những người công khai bày tỏ cảm xúc và có cách sống hướng ngoại hơn.

Những khía cạnh này làm giảm mức độ nghiêm trọng và hình thức của mối quan hệ và do đó, không thích ứng với các quá trình suy nghĩ điển hình của tính cách ám ảnh.