Bấm huyệt bàn chân và bàn tay là gì?
Bấm huyệt bàn chân và bàn tay là một kỹ thuật của Nhật Bản, trong đó nhà trị liệu áp dụng xoa bóp bằng ngón tay của mình đến một số điểm của bàn chân, bàn tay, tai và mũi để giảm bớt các triệu chứng của một số bệnh.
Nó dựa trên lý thuyết rằng các điểm được kích thích là các khu vực phản xạ của các bộ phận khác của cơ thể. Bằng cách xoa bóp đúng cách những điểm này, sự lưu thông năng lượng được ưa chuộng, độc tố được giải phóng và do đó cũng cải thiện chức năng của các cơ quan tương ứng với các khu vực phản xạ đó.
Nó có thể được điều trị đau thần kinh tọa, đau đầu, đau cổ, đau buồng trứng, co thắt cơ, táo bón, trĩ, đau nửa đầu, tuyến giáp, đau bụng, mất ngủ ...
Một số trường phái bấm huyệt đã mô tả "bản đồ" rất chi tiết về các vùng phản xạ này, cho biết vùng nào của bàn chân hoặc bàn tay tương ứng với các cơ quan của hệ hô hấp, tiêu hóa, v.v.
Bằng cách này, bằng cách kích thích một điểm nhất định của bàn chân, nó có thể cải thiện chức năng hô hấp của một người, hoặc giảm đau đầu.
Tiết kiệm sự khác biệt, người ta có thể nói rằng bấm huyệt giống như châm cứu, nhưng thay vì dùng kim, nhà trị liệu chỉ cần áp dụng áp lực và xoa bóp bằng ngón tay tại các điểm tương ứng theo tình trạng của bệnh nhân.
Lịch sử bấm huyệt
Rõ ràng, bấm huyệt tìm thấy nguồn gốc của nó ở Trung Quốc cổ đại, cũng ở Ai Cập và ở một số bộ lạc của Hoa Kỳ.
Vào đầu thế kỷ XX, bác sĩ William Fitzgerald, bác sĩ người Mỹ, đã quan sát thấy rằng việc áp dụng áp lực lên một số điểm trên bàn chân của bệnh nhân khiến họ cảm thấy thoải mái hơn và thậm chí giảm bớt cơn đau của họ, và bắt đầu quan tâm đến những vấn đề này .
Sau đó, cùng với một bác sĩ khác tên Shelby Riley, anh ta đề nghị phân chia cơ thể người thành mười vùng dọc, sau đó người mát-xa Eunice Ingham liên kết với các khu vực phản xạ nhất định ở bàn chân và bàn tay.
Kể từ đó, một số "bản đồ" của bàn chân với các vùng phản xạ của chúng đã được phát triển, và các trường phái phản xạ khác nhau đã xuất hiện.
Đan Mạch
Bạn có biết rằng bấm huyệt ở Đan Mạch là liệu pháp thay thế phổ biến nhất? Vào năm 1987, 9% dân số Đan Mạch đã sử dụng liệu pháp này tại một số thời điểm, nhưng vào năm 2003, tỷ lệ này đã tăng lên đáng kinh ngạc 22, 7%.
Hiệp hội các nhà trị liệu phản xạ của nước đó đang thực hiện các nghiên cứu khác nhau về tác dụng của liệu pháp này, với kết quả sơ bộ rất tích cực. Nó đã được nhìn thấy rằng tại nơi làm việc nơi cung cấp liệu pháp bấm huyệt cho các quan chức, nghỉ ốm thấp hơn.
Đáng ngạc nhiên, phải không?
Trong những trường hợp có thể bấm huyệt có hiệu quả?
Mặc dù nó vẫn được nhiều người coi là giả khoa học, nhưng có nhiều nghiên cứu khoa học đã đề xuất hoặc chứng minh những tác động tích cực của liệu pháp phản xạ trong nhiều điều kiện.
Xin vui lòng xem danh sách sau đây:
Giảm khó chịu tiền kinh nguyệt
Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 1993 cho thấy liệu pháp bấm huyệt có thể rất hữu ích trong việc làm giảm sự khó chịu tiền kinh nguyệt, đặc biệt là đau.
Trong nghiên cứu này, tám mươi ba phụ nữ mắc hội chứng tiền kinh nguyệt được chia thành hai nhóm. Nhóm thứ nhất nhận được một buổi trị liệu 30 phút bấm huyệt thật, mỗi tuần một lần trong 8 tuần, trong khi nhóm thứ hai nhận được mát xa ở những khu vực cách xa những người được tư vấn bởi bấm huyệt.
Những người tham gia phụ nữ không biết liệu họ đang nhận được liệu pháp thực sự hay sai. Sau 8 tuần điều trị, họ được hỏi về khiếu nại tiền kinh nguyệt.
Kết quả cho thấy nhóm phụ nữ được điều trị bấm huyệt thực sự cho thấy giảm đáng kể các triệu chứng, so với nhóm giả dược.
Bấm huyệt cho đau đầu
Năm 1990, một nghiên cứu đã được thực hiện để tìm ra cách bấm huyệt hiệu quả trong việc giảm đau đầu.
Nó liên quan đến 32 người được chia thành hai nhóm. Một trong các nhóm nhận được một viên thuốc giả dược hàng ngày và, ngoài ra, các buổi trị liệu bấm huyệt hai lần một tuần, trong khoảng thời gian từ hai đến ba tháng.
Nhóm thứ hai nhận được một liều thuốc hàng ngày gọi là flunarizine (thường được sử dụng để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu) và mát-xa ở một khu vực không đặc hiệu, hai lần một tuần, trong cùng thời gian với nhóm đầu tiên.
Khi đánh giá kết quả, cả hai nhóm bệnh nhân đều cho thấy sự cải thiện trong cơn đau đầu của họ, vì vậy các nhà nghiên cứu kết luận rằng liệu pháp bấm huyệt có thể hiệu quả như flunarizine trong việc ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.
Mặc dù số lượng người được nghiên cứu khá ít, nhưng những phát hiện này có thể rất quan trọng.
Hãy tưởng tượng rằng thay vì phải dùng thuốc, bây giờ có lẽ bạn có thể lựa chọn một phương pháp tự nhiên hơn nhiều, thực tế không có chống chỉ định để tránh đau đầu, chẳng hạn như bấm huyệt.
Giảm đau cơ và co rút
Nghiên cứu này cũng được thực hiện vào năm 1993. Nó liên quan đến 91 người với các cơn đau không đặc hiệu khác nhau, với cường độ thấp.
Một nhóm nhỏ nhận được các buổi trị liệu thần kinh tại các điểm thích hợp, trong khi một nhóm thứ hai nhận được điều trị tương tự nhưng trong các khu vực không phù hợp hoặc không đặc hiệu.
Cả hai nhóm tiếp tục dùng thuốc thông thường và tiếp tục với các buổi vật lý trị liệu.
Sau 30 ngày, những bệnh nhân được điều trị bằng liệu pháp phản xạ thần kinh thích hợp đã cho thấy sự cải thiện đáng kể về cơn đau, co thắt cơ bắp và khả năng vận động và có thể rời khỏi thuốc, làm giảm hoàn toàn các triệu chứng của họ trong suốt thời gian nghiên cứu.
Tóm lại, nếu bạn bị đau cơ hoặc co rút, bấm huyệt là một lựa chọn rất tốt cho bạn.
Giúp kiểm soát bệnh tiểu đường
Phản xạ cũng có thể hữu ích để kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2. Trong khuôn khổ nghiên cứu khoa học, một nhóm bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường đã trải qua điều trị bấm huyệt, ngoài việc dùng thuốc uống thông thường.
Sau một thời gian điều trị, kết quả cho thấy những bệnh nhân được điều trị bấm huyệt có mức đường huyết lúc đói thấp hơn so với nhóm đối chứng, những người chỉ dùng thuốc uống.
Bấm huyệt có thể làm giảm lo lắng
Một vài năm trước, một nghiên cứu đã được thực hiện ở một nhóm nhỏ bệnh nhân trong bệnh viện tâm thần. Phân nhóm bệnh nhân đầu tiên nhận được một buổi bấm huyệt kéo dài một giờ mỗi ngày.
Nhóm thứ hai dành thời gian này để trò chuyện với các quan chức bệnh viện. Và một nhóm thứ ba đã không thực hiện bất kỳ hoạt động cụ thể.
Các bệnh nhân của phân nhóm thứ nhất và thứ hai cho thấy mức độ lo lắng của họ giảm đáng kể, sau khi hoạt động được thực hiện. Sự cải thiện được đánh dấu nhiều hơn ở những bệnh nhân nhận được bấm huyệt so với trong nhóm chỉ trò chuyện với nhân viên.
Nhưng đây không phải là nghiên cứu duy nhất về hiệu quả của bấm huyệt để giảm lo lắng.
Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2000 cho thấy liệu pháp này có hiệu quả trong việc giảm lo lắng ở bệnh nhân ung thư vú và phổi. Ông cũng chỉ ra rằng ở nhiều bệnh nhân này, bấm huyệt cũng có thể giảm đau.
Để ngủ ngon hơn
Nó cũng cho thấy rằng bấm huyệt là hữu ích để ngủ ngon hơn.
Các nhà khoa học đã xem xét kết quả của một số nghiên cứu được thực hiện về chủ đề này và kết luận rằng liệu pháp bấm huyệt có thể làm giảm mệt mỏi, giảm đau và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Nghiên cứu gần đây về hiệu quả của bấm huyệt
Kỷ luật này ngày càng thú vị đối với các nhà nghiên cứu, những người đang cống hiến hết mình để nghiên cứu sâu hơn về tác dụng của các liệu pháp bổ sung, do những lợi ích không thể phủ nhận của họ.
Trong những năm gần đây, công việc theo hướng này đã tiếp tục. Đây là kết quả của các nghiên cứu gần đây nhất về hiệu quả của bấm huyệt trong các điều kiện khác nhau.
Một nghiên cứu lớn được thực hiện vào năm 2008 chỉ ra rằng bấm huyệt có khả năng:
Có tác động đáng kể đến hoạt động của các cơ quan cụ thể . Các nghiên cứu cộng hưởng từ cho thấy lưu lượng máu đến thận và ruột tăng lên, sau khi điều trị bấm huyệt.
Cải thiện các triệu chứng của các tình trạng khác nhau, bao gồm cả suy thận. Những thay đổi tích cực trong chức năng thận đã được quan sát thấy ở những bệnh nhân bị suy yếu đã trải qua các buổi trị liệu phản xạ.
Có tác dụng thư giãn. Một điện não đồ cho thấy những thay đổi trong sóng, cũng như giảm lo lắng, căng thẳng và huyết áp ở những bệnh nhân được điều trị này.
Giảm đau 27 nghiên cứu khoa học cho thấy tác dụng tích cực của bấm huyệt trong việc giảm đau ở những bệnh nhân mắc các bệnh khác nhau, trong đó, AIDS, đau ngực, bệnh thần kinh ngoại biên, bệnh sỏi thận, viêm xương khớp, v.v.
Thêm về phản xạ và kiểm soát lo lắng
Một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Surrey, Vương quốc Anh, đã chỉ ra rằng liệu pháp bấm huyệt có hiệu quả trong việc giảm lo lắng ở một nhóm bệnh nhân phải trải qua phẫu thuật giãn tĩnh mạch đơn giản.
Bệnh nhân được điều trị bấm huyệt trên tay, ngoài việc bớt lo lắng trong và sau phẫu thuật, còn ít đau hơn.
Nghiên cứu này được thực hiện rất gần đây và kết quả của nó đã được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Điều dưỡng Quốc tế năm 2015, là một trong những nghiên cứu gần đây nhất trong lĩnh vực này.
Chất lượng cuộc sống ở bệnh nhân ung thư
Gần đây, những tác động tích cực của bấm huyệt đối với chất lượng cuộc sống của bệnh nhân ung thư đang điều trị hóa trị liệu cũng đã được chứng minh.
Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2000 cho thấy liệu pháp thay thế này đã cải thiện sự thèm ăn, giao tiếp, ngoại hình và chức năng hô hấp và tiêu hóa của loại bệnh nhân này 100%, so với 67, 6% của nhóm giả dược.
Một nghiên cứu khác được thực hiện vào năm 2002 cho thấy liệu pháp bấm huyệt có thể làm giảm các triệu chứng thể chất và cảm xúc ở bệnh nhân ung thư, cải thiện tâm trạng và chất lượng giấc ngủ, trong số những người khác.
Những khám phá mới ở bệnh nhân tiểu đường
Do những lợi ích thú vị của bấm huyệt, các nhà khoa học tiếp tục nghiên cứu tác dụng của nó đối với bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Năm 2014, nghiên cứu đã được thực hiện cho thấy bấm huyệt là một kỹ thuật có khả năng cải thiện lượng đường trong máu, độ dẫn thần kinh và độ nhạy cảm với các kích thích khác nhau ở loại bệnh nhân này, trong số một số tác dụng tích cực khác.
Bấm huyệt ở trẻ
Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu Koc và Gozen trong cùng năm này đã quan sát thấy một sự khác biệt đáng kể giữa nhóm đối chứng và nhóm nhận được bấm huyệt, cả hai đều bao gồm những đứa trẻ bị đau cấp tính.
Ngoài ra, những người được điều trị bằng phương pháp này cũng quan sát thấy nhịp tim thấp hơn, oxy hóa máu cao hơn và tiếng khóc thấp hơn. Năm 2010, tác dụng của bấm huyệt ở trẻ em bị táo bón vô căn mãn tính cũng đã được nghiên cứu. Việc điều trị kéo dài 12 tuần.
Sau giai đoạn này, trẻ có số lần đi tiêu nhiều hơn và giảm đáng kể các triệu chứng táo bón, so với nhóm đối chứng.
Bấm huyệt để chống đau sau phẫu thuật
Năm 2006, một thí nghiệm đã được tiến hành ở Ấn Độ, trong đó phương pháp bấm huyệt được áp dụng cho những bệnh nhân đã trải qua phẫu thuật.
Một nhóm những bệnh nhân này đã nhận được 15 đến 20 phút bấm huyệt ngay sau khi hoàn thành ca phẫu thuật, tại thời điểm đến phòng hồi sức.
Một nhóm thứ hai nhận được thuốc thường xuyên để giảm đau (thuốc chống viêm không steroid và opioids). Kết quả cho thấy những bệnh nhân sử dụng liệu pháp bấm huyệt đã sử dụng liều thuốc thấp hơn và cảm thấy ít đau hơn so với nhóm đối chứng.
Mặt khác, cũng có nghiên cứu cho thấy liệu pháp bấm huyệt có khả năng giảm buồn nôn và nôn ở bệnh nhân sau phẫu thuật. Những người được điều trị này kết hợp với các loại thuốc thông thường thu được kết quả tốt hơn so với những người chỉ dùng thuốc.
Mặc dù nói chung, các nhà khoa học tin rằng cần phải tiến hành nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh những tác động này, nhưng đã có nhiều nghiên cứu cho thấy những tác động tích cực của bấm huyệt trong rất nhiều tình huống.
