Đau buồn chu sinh: Làm thế nào để vượt qua sự mất mát của một đứa trẻ

Đau buồn chu sinh là quá trình con người trải qua sau khi mất một đứa trẻ chưa sinh và nói chung, đó là một mất mát không được xã hội thừa nhận. Khi một cái gì đó như thế này xảy ra, bạn cảm thấy đau đớn, cuộc sống của bạn mất đi ý nghĩa của nó, kế hoạch của bạn bị phá vỡ và không còn gì quan trọng nữa.

Không còn phải vội vàng, các nhiệm vụ đang chờ xử lý hoặc báo cáo công việc mà bạn phải cung cấp khẩn cấp. Thế giới của bạn đã bị tê liệt vì mất người thân yêu.

Bây giờ hãy nghĩ về một trong những mất mát lớn nhất của cuộc đời bạn, trong nỗi đau mà bạn cảm thấy, về cách thế giới của bạn sụp đổ, trong thời gian bạn đã vượt qua nó ... và tự hỏi: khoảnh khắc đó sẽ như thế nào nếu không ai nhận ra mất mát của tôi

Mất đứa trẻ đã xảy ra theo nhiều cách:

Đối với một phá thai tự phát.
Để phá thai tự nguyện.
Đối với phá thai tự nguyện do dị tật của thai nhi.
Vì phá thai tự nguyện vì tính mạng của người mẹ đang gặp nguy hiểm.
Bằng cách giảm chọn lọc của người phụ nữ mang thai (trong trường hợp sinh đôi, sinh ba ...) vì một trong những em bé có một số vấn đề / dị tật hoặc vì bất kỳ lý do nào khác.
Đối với các biến chứng trong sinh nở.
V.v.

Mặc dù trong suốt bài báo chúng tôi nói về những cuộc đấu tay đôi vì mất con chưa sinh, nỗi đau chu sinh bao gồm những mất mát từ lúc thụ thai cho đến sáu tháng tuổi của đứa bé.

Nếu chúng ta đọc về đau buồn chu sinh, chúng ta có thể tìm thấy các tác giả thiết lập các phạm vi khác (ví dụ: từ 22 tuần mang thai đến một tháng, sáu tháng ...). Trong chủ đề này có nhiều ý kiến.

Tôi phải nhấn mạnh rằng nỗi đau liên quan đến đau buồn chu sinh không khác với nỗi đau liên quan đến một cuộc đấu tay đôi bình thường, mặc dù giữa cả hai có sự khác biệt.

Sự khác biệt giữa đau buồn bình thường và chu sinh

Khi một người thân yêu qua đời, xã hội nhận ra sự mất mát này theo nhiều cách:

Cho phép chúng tôi thực hiện các nghi thức để tang mà chúng tôi tạo ra cơ hội (đám tang, thánh lễ, chôn cất ...).
Thay đổi vai trò của chúng tôi: chúng tôi đi từ một đứa trẻ trở thành một đứa trẻ mồ côi hoặc từ một người chồng / vợ trở thành một người góa vợ.
Nghỉ vài ngày tại nơi làm việc để có thể "phục hồi".
Nhận được sự ủng hộ của những người xung quanh, những người hỏi chúng tôi và quan tâm đến chúng tôi.

Tuy nhiên, khi đau buồn là chu sinh và mất mát là một đứa trẻ chưa sinh, mọi thứ thay đổi:

Không có nghi thức tang tóc nào được thiết lập cho loại mất mát này, điều này làm cha mẹ bối rối, những người có nhu cầu thực hiện một số loại nghi lễ, nhưng không biết làm thế nào, khi nào hoặc ở đâu để thực hiện.
Không có từ nào trong tiếng Tây Ban Nha mô tả vai trò mới của cha mẹ mất con.
Không có lựa chọn để mất một vài ngày tại nơi làm việc, nhưng bạn phải tham gia vị trí của bạn ngay sau khi mất.
Sự hỗ trợ nhận được thấp hơn nhiều, vì loại mất mát này thường là một chủ đề cấm kỵ mà không có câu hỏi hoặc câu hỏi nhỏ.

Xã hội không công nhận loại mất mát này, nó phủ nhận nó, duy trì niềm tin sai lầm rằng nếu một cái gì đó không được nói đến, nó như thể nó không bao giờ xảy ra. Sự từ chối này làm phức tạp tình hình của cha mẹ, những người bất lực mà không biết phải làm gì hoặc làm thế nào để hành động trong một tình huống đau đớn như vậy.

Tôi phải nhấn mạnh rằng xã hội không phủ nhận sự tồn tại của một thai kỳ không có kết quả, nhưng phủ nhận sự tồn tại của một mối quan hệ xã hội giữa cha mẹ / họ hàng với em bé, và do đó, nếu không có mối quan hệ xã hội, không có đấu tay đôi

Việc đau buồn không được công nhận vì mất một đứa trẻ chưa sinh, dẫn đến một loạt hậu quả nghiêm trọng.

Hậu quả của việc mất chu sinh

Cách ly xã hội.
Lo lắng và sợ mang thai mới.
Niềm tin bất chính về cơ thể của chính mình và về chính mình (cơ thể tôi không có khả năng cử chỉ, cơ thể tôi không có giá trị, tôi không đáng ...).
Mặc cảm về bản thân
Trầm cảm
Khó khăn khi đưa ra quyết định.
Bực mình về phía người khác (đội ngũ y tế, Chúa ...).
Thiếu sự chăm sóc cho những đứa trẻ còn lại.
Thiếu quan tâm đến các hoạt động của cuộc sống hàng ngày.
Vấn đề cho ăn (không ăn hoặc ăn quá nhiều).
Vấn đề ở cặp vợ chồng (cả quan hệ và tình dục).
Các vấn đề về thể chất (tức ngực, trống rỗng trong dạ dày ...).
Khó ngủ (mất ngủ, ác mộng ...).
Cảm giác mơ hồ trước khi mang thai mới.
Cảm giác cô đơn, trống vắng.
Nỗi buồn
V.v.

Những hậu quả này không chỉ ảnh hưởng đến mẹ mà còn cả cha, anh chị em. Đừng quên rằng họ cũng đã trải qua thời kỳ mang thai và do đó, cũng phải chịu đựng sự mất mát.

Làm thế nào để giúp đỡ sau một cuộc đấu tay đôi chu sinh?

Cho dù chúng tôi có phải là chuyên gia hay không, chúng tôi có thể giúp những người đang trải qua thời gian tồi tệ này bằng nhiều cách. Nếu bạn muốn giúp bạn phải:

Nhận ra sự mất mát của họ, mà không phủ nhận những gì đã xảy ra.
Cho phép họ nói chuyện với bạn về những gì đã xảy ra, để họ khóc trước mặt bạn, thường hỏi họ cảm thấy thế nào ...
Cung cấp hỗ trợ của bạn cho tất cả mọi thứ họ cần, ngay cả khi những gì họ yêu cầu có vẻ vô lý và không đáng kể.
Tìm kiếm các tài nguyên cần thiết cho sự cải thiện của nó (bác sĩ, bác sĩ tâm thần, nhà tâm lý học ...).
Tôn trọng quyết định của họ, chẳng hạn như loại bỏ những thứ của em bé hay không.

Bạn cũng phải tính đến một số khía cạnh cần tránh và thật không may, chúng tôi có xu hướng làm:

Bạn không bao giờ nên nói những cụm từ theo phong cách: "đừng lo lắng, bạn sẽ có nhiều con hơn", bởi vì đối với cha mẹ, mỗi đứa trẻ là độc nhất, đặc biệt và không thể thay thế.
Bạn nên tránh các cụm từ điển hình trước khi thua lỗ: "hãy mạnh mẽ", "ở một nơi tốt hơn", "mọi thứ xảy ra đều có lý do" ... Chúng không giúp ích gì.
Đừng nói "Tôi hiểu nỗi đau của bạn" nếu bạn chưa trải qua điều gì tương tự.
Đừng phán xét những quyết định mà cha mẹ đã đưa ra.
Đừng tìm kiếm những khía cạnh tích cực của những gì đã xảy ra.

Thật không may, đau buồn chu sinh là một chủ đề mà hầu hết mọi người chưa biết đến, do đó chúng ta có những thiếu sót khi giúp đỡ những người đang trải qua thời khắc đau đớn này.

Trong nhiều trường hợp, tốt hơn là ở bên cạnh người để tang, hiến dâng tình yêu và sự hỗ trợ của chúng tôi, hơn là nói chuyện mà không có nhiều ý tưởng và gây ra nhiều nỗi đau.

Làm thế nào để giúp mình

Nếu bạn đang trải qua một cuộc đấu tay đôi chu sinh và bạn không biết rõ phải làm gì, làm thế nào để hành động hay xử lý tất cả những cảm giác đó lấn át bạn, đừng lo lắng, điều đó hoàn toàn bình thường.

Điều đầu tiên bạn nên làm là hiểu rằng bạn đang trải qua một quá trình đau buồn, bao gồm một thời gian xây dựng và rất nhiều nỗi đau liên quan. Bạn vừa mất một người thân yêu và điều đó rất khó khăn.

Ở đây tôi đề xuất một số bước để làm theo để vượt qua cuộc đấu tay đôi:

Nói lời tạm biệt với em bé của bạn là rất quan trọng cho việc xây dựng đau buồn. Yêu cầu các y tá mang nó đến cho bạn và dành thời gian một mình với anh ta.
Thực hiện một số loại nghi thức tang lễ, trong đó gia đình và bạn bè có thể sa thải anh ta.
Ở một số bệnh viện, họ cho phép bạn tạo khuôn cho bàn tay hoặc bàn chân của bé, chụp ảnh với bạn hoặc thậm chí tắm cho bé. Bất cứ khi nào bạn muốn, những hoạt động này được khuyến khích.
Nói về những gì đã xảy ra với những người thân yêu của bạn. Nếu điều này là không thể, hãy tìm một nhóm hỗ trợ cho công việc này.
Không chứa đựng cảm xúc và cảm xúc của bạn, đừng kìm nén chúng, điều cần thiết cho sự cải thiện của bạn là bạn cảm thấy nỗi đau liên quan đến sự mất mát.
Tìm hiểu về đau buồn chu sinh, bao nhiêu thông tin bạn có tốt hơn.
Có rất nhiều hiệp hội của các bậc cha mẹ đã mất một đứa trẻ, được thông báo và khuyến khích họ tham gia.
Đừng vội vượt qua cuộc đấu tay đôi, đó là một quá trình dài.
Hãy đến một nhà tâm lý học, anh ấy sẽ giúp bạn trong những lúc khó khăn.

Tùy thuộc vào các điều kiện, cuộc đấu tay đôi sẽ ít nhiều phức tạp để xây dựng. Nó không giống như phá thai tự nhiên để lên lịch cho cái chết của em bé của bạn, nó không giống nhau khi có một hoặc một vài mất mát ...

Về thời gian của cuộc đấu tay đôi, rất khó dự đoán, vì chúng ảnh hưởng đến nhiều biến số: lịch sử của các cuộc đấu tay đôi trước đó, đặc điểm tính cách, kiểu chết, kiểu quan hệ với người đã chết ...

Như tác giả William Worden đã viết: "hỏi khi cuộc đấu tay đôi kết thúc cũng giống như hỏi nó cao đến mức nào" .

Tất cả những khuyến nghị này nhằm chấp nhận sự mất mát của con bạn, cả về trí tuệ và cảm xúc. Tôi biết điều đó thật khó khăn, nhưng đó là bước đầu tiên để tiến về phía trước với cuộc sống của bạn.

" Nỗi đau của tang tóc cũng là một phần của cuộc sống cũng như niềm vui của tình yêu; có lẽ, cái giá chúng ta phải trả cho tình yêu, chi phí cam kết "- Colin Murray.