Làm thế nào để vượt qua một vụ hiếp dâm trong thời thơ ấu?

Có thể vượt qua hiếp dâm trong thời thơ ấu bằng cách can thiệp nhanh chóng, với các chuyên gia được đào tạo và có kinh nghiệm, và với sự hỗ trợ của các nguồn lực gia đình và xã hội.

Lạm dụng tình dục là một sự kiện đánh dấu cuộc sống của nhiều người và có thể để lại vô số hậu quả ở những người mắc phải. Ngoài ra, thông thường các tác động của lạm dụng sẽ tác động đến cả nạn nhân và gia đình anh ta và khuôn khổ quan hệ mà anh ta xây dựng xung quanh anh ta.

Xem xét các đặc tính chấn thương cao, điều quan trọng là phải can thiệp các trường hợp này càng sớm càng tốt, vì nếu không, rất nhiều vấn đề cá nhân và tâm lý có thể kết thúc.

Lạm dụng tình dục và tầm quan trọng của can thiệp

Lạm dụng tình dục là một cú sốc cảm xúc cực kỳ cao đối với người mắc phải.

Nó gây ra thiệt hại trong tình yêu bản thân, trong cách nhìn cuộc sống và, khi chúng xảy ra trong thời thơ ấu, có thể đặt câu hỏi về sự phát triển cá nhân của cá nhân.

Nỗi khổ vi phạm có thể làm thay đổi sự phát triển cảm xúc của con người và tạo ra một loạt các thay đổi.

Điều quan trọng nhất là trầm cảm lớn và từ bỏ con người với chính mình, tuy nhiên, nhiều thay đổi tâm lý khác có thể xuất hiện sau khi lạm dụng tình dục nếu điều này không được can thiệp một cách thích hợp.

Hầu hết trong số chúng có liên quan đến việc tránh thực tế, vì căng thẳng cao độ mà sự kiện bắt nguồn, con người có thể không thể phát triển các khía cạnh khác nhau trong cuộc sống của họ.

Do đó, giống như bất kỳ sự kiện chấn thương nào, hiếp dâm đòi hỏi một quá trình xây dựng nội bộ để vượt qua chấn thương.

Nếu nó không được thực hiện, những thay đổi có thể trở thành mãn tính và tâm lý khó chịu có thể được đặt trong người.

Phương pháp hiệu quả nhất để khắc phục những tình huống này là thực hiện liệu pháp tâm lý tập trung vào sự phát triển của sự kiện chấn thương.

Làm thế nào một vi phạm có thể được khắc phục?

Không phải tất cả những người bị lạm dụng đều phản ứng theo cùng một cách, vì vậy không có một công thức duy nhất nào cho phép sự kiện được xây dựng đầy đủ và khắc phục chấn thương.

Tuy nhiên, thường có một số yếu tố rủi ro đối với các vấn đề tình cảm được tiết lộ sau khi trải nghiệm lạm dụng.

Điều bình thường nhất là sau một sự kiện như thế này, những thông báo như "bạn chẳng đáng gì" "bạn là một đối tượng mà bất cứ ai cũng có thể sử dụng" "bạn tệ đến mức cuộc sống đã trừng phạt bạn" hoặc "bạn vô dụng" xuất hiện.

Cảm giác bất lực và thiếu kiểm soát có thể khiến người đó mất tất cả các thuộc tính đã xác định danh tính của họ và xem cái "tôi" của họ sụp đổ hoàn toàn như thế nào.

Thực tế này đặc biệt có liên quan đến lạm dụng thời thơ ấu, vì sự phát triển cảm xúc của trẻ em còn non nớt và ít phát triển hơn, do đó, việc chèn những suy nghĩ hợp lý để loại bỏ ý nghĩa của chấn thương là rất phức tạp.

Vì lý do này, điều cần thiết và thực sự quan trọng là tái tạo lại những gì lạm dụng đã phá hủy thông qua các liệu pháp tâm lý cụ thể.

Tâm lý trị liệu dựa trên những trường hợp này là gì?

Có một vụ hiếp dâm trong thời thơ ấu có thể gây ra một số lượng lớn các triệu chứng và rối loạn tâm lý.

Người bệnh có thể bị trầm cảm nặng, rối loạn căng thẳng sau chấn thương và, trong nhiều năm, các rối loạn ăn uống như chán ăn hoặc chứng cuồng ăn, và các vấn đề khi sử dụng ma túy.

Trong trường hợp có bất kỳ bệnh lý tâm thần nào trong số này, một điều trị tâm lý cụ thể sẽ được yêu cầu để can thiệp sự thay đổi tâm thần.

Tuy nhiên, độc lập với các rối loạn có thể gây ra lạm dụng tình dục, trong những trường hợp này, điều quan trọng là phải thực hiện một liệu pháp tập trung vào sự kiện này.

Sự vi phạm cấu thành trục trung tâm của sự bất ổn của con người và những thay đổi tâm lý xuất hiện.

Theo cách này, liệu pháp tâm lý phải tập trung vào việc tái cấu trúc tất cả những khía cạnh cá nhân đã phá hủy sự kiện.

Sự vi phạm có thể đã làm tổn hại đến danh tính của người đó và làm phát sinh những đặc điểm tính cách được đánh dấu bởi trầm cảm, lòng tự trọng thấp và sự bất lực.

Nhà trị liệu sẽ xác định các khía cạnh đã bị hư hại sau khi vi phạm và sẽ làm việc cùng với bệnh nhân để tái tạo lại chúng từ đầu.

Sửa chữa trị liệu, một phương pháp điều trị hiệu quả cho hiếp dâm trẻ em

Liệu pháp tâm lý này tập trung vào việc xác định các giai đoạn khác nhau trong quá trình sửa chữa. Theo Dolan, có ba giai đoạn chính cần hướng dẫn quá trình trị liệu.

1- Nhận mình là nạn nhân

Giai đoạn đầu tiên này liên quan đến việc ghi lại tình trạng bất bình đẳng thứ bậc và lạm dụng quyền lực mà anh ta phải chịu liên quan đến kẻ lạm dụng. Bệnh nhân phải nhận mình là nạn nhân mà không sợ hãi và chấp nhận rằng mình phải sống trong tình huống này.

2- Nhận ra mình là người sống sót

Sau đó, nạn nhân phải xác định các tài nguyên cá nhân đã cho phép anh ta tự bảo vệ mình khỏi bị lạm dụng và khắc phục các ảnh hưởng lâu dài của anh ta.

Vai trò của nạn nhân đã được trải nghiệm tại thời điểm vi phạm, hiện tại, vai trò được phát triển là của một người sống sót.

3- Kỷ niệm cuộc sống

Cuối cùng, khả năng tưởng tượng một tương lai không có ảnh hưởng của lạm dụng là yếu tố quyết định trong cấu trúc cuộc sống của một người phải được phục hồi.

Điều đó có nghĩa là, sự kiện đau thương không biến mất hoặc biến mất, nhưng nó phải được giữ bên trong con người như một tình huống của quá khứ, không phải của hiện tại hay tương lai.

Ý nghĩa trị liệu

Ba giai đoạn này đại diện cho quá trình một người tuân theo khi họ vượt qua lạm dụng tình dục.

Theo cách này, mục tiêu của tâm lý trị liệu là khiến bệnh nhân vượt qua từng giai đoạn này cho đến khi đạt được sự phục hồi.

Để đạt được điều này, một loạt các ý nghĩa trị liệu phải được tính đến.

Trong quá trình, điều cần thiết là người đó nhận mình là nạn nhân ở đó và sau đó vượt qua mặc cảm về việc lạm dụng. Điều này tạo thành một khía cạnh trung tâm của trị liệu tạo điều kiện cho sự công nhận sự kiện chấn thương và bắt đầu quá trình xây dựng.

Tương tự như vậy, điều quan trọng là phải đánh giá sự xuất hiện của hiếp dâm trong bối cảnh quan hệ bạo lực, trong đó cá nhân không có cơ hội kiểm soát hoặc ngăn chặn các hành động lạm dụng của người lớn.

Điều quan trọng là nhận ra mình là nạn nhân trong quá khứ, khi lạm dụng tình dục xảy ra, nhưng thực tế này không có nghĩa là bạn bị kết án phải chịu tác động của nó trong suốt cuộc đời. Việc lạm dụng các tác dụng của nó phải được phân biệt.

Người đó nên liên hệ với các nguồn lực và lĩnh vực thế mạnh của riêng họ, đó sẽ là điểm trung tâm để hướng dẫn phục hồi.

Ý nghĩa trị liệu cuối cùng là làm việc để người bệnh phục hồi cảm giác kiểm soát cuộc sống của chính họ và khả năng phát triển nó theo cách xây dựng và thỏa đáng.

Cụ thể điều trị tập trung

Theo một cách cụ thể hơn, trọng tâm trị liệu phải được đề xuất nhằm mang lại lợi ích cho nạn nhân và hợp tác trong quá trình khắc phục sự kiện chấn thương.

Những cái chính là:

Tạo ra một khung giao tiếp cho phép tích hợp lạm dụng

Thực tế không tính đến việc lạm dụng phải chịu hoàn thành chức năng tự bảo vệ con người vì sợ rằng điều này thể hiện bị từ chối hoặc đổ lỗi.

Theo cách này, nhà trị liệu tạo ra con người và duy trì thái độ chấp nhận hoàn toàn đối với nó đã tạo ra hiệu quả trị liệu. Ngoài ra, nó sẽ thiết lập một mối quan hệ tin cậy để tiếp tục làm việc để khắc phục vi phạm.

Kinh nghiệm hóa

Thông thường, những người từng là nạn nhân của lạm dụng có một trí nhớ dựa trên những cảm giác lan tỏa tạo ra nhiều sự nhầm lẫn về những gì đã xảy ra.

Do đó, tâm lý trị liệu sẽ tập trung vào việc truyền đạt tất cả những ký ức được sở hữu về sự kiện này.

Thực tế này giúp người đó mô tả một cách chính xác hơn những gì anh ta / cô ta có liên quan, đưa ra đặc điểm của thực tế cho các sự kiện đã sống và ủng hộ việc xác nhận các nhận thức và kinh nghiệm liên quan đến vi phạm.

Để giải thích một chấn thương, bạn phải nói về nó, và càng dễ hiểu và hiểu câu chuyện về những gì đã xảy ra, nạn nhân sẽ càng dễ hiểu những gì đã xảy ra với anh ta, chấp nhận nó và vượt qua nó.

Chứa đựng và xây dựng những cảm xúc liên quan đến sự lạm dụng.

Sự lạm dụng thường liên quan đến cảm giác đau đớn và dữ dội của sự thống khổ, xấu hổ, tội lỗi, sợ hãi, mất lòng tin, buồn bã hoặc tức giận.

Những cảm giác này là yếu tố chính duy trì sự khó chịu do vi phạm gây ra và ngăn chặn sự hình thành của chấn thương.

Nhiệm vụ của nhà trị liệu là cung cấp một không gian chứa cho phép nhận biết và xác nhận các cảm xúc và tạo điều kiện cho một biểu hiện quy định của những điều này.

Người được giúp hợp pháp hóa kinh nghiệm của họ để chuẩn bị cho sự kiện và làm giảm bớt sự khó chịu mà nó tạo ra.

Các triệu chứng liên quan đến hiếp dâm

Do sự xáo trộn do vụ hiếp dâm gây ra, người này có thể gặp một loạt các triệu chứng tâm lý.

Triệu chứng này phải được phân tích với sự tế nhị đặc biệt và, trong trường hợp mức độ nghiêm trọng của nó rất cao, có thể cần một can thiệp tâm lý cụ thể hơn. Các triệu chứng chính là:

Cảm giác bối rối và cảm thấy rằng hình ảnh cơ thể đã thay đổi.
Cảm giác sợ hãi, giận dữ, buồn bã, chán nản.
Cảm giác tội lỗi.
Trải nghiệm cảm giác buồn bã, bất lực và thường xuyên khóc.
Vắng ăn
Các vấn đề để điều hòa và duy trì giấc ngủ, cũng như thử nghiệm những cơn ác mộng.
Đừng quá thoải mái với bạn bè, đối tác của bạn hoặc gia đình bạn.
Reexperience hung hăng qua những cơn ác mộng, ảo giác hoặc hồi tưởng, và liên tục nghĩ về những gì đã xảy ra.
Có cảm giác về những gì đã xảy ra là không thực tế.
Thường xuyên cảnh giác, giật mình bởi bất cứ điều gì, cảm thấy thiếu kiên nhẫn và cáu kỉnh.
Khó tập trung
Triệu chứng kích hoạt sinh lý như run, căng cơ, đổ mồ hôi, nhịp tim nhanh hoặc cảm giác nghẹt thở.
Tránh các địa điểm hoặc tình huống gợi nhớ đến sự xâm lược hoặc lạm dụng.
Mất năng lượng, thờ ơ, cảm giác khuyết tật.
Thay đổi hoạt động tình dục. Không có bất kỳ loại ham muốn tình dục hoặc sự gia tăng lớn trong ham muốn và hành vi của siêu tính.

Nạn nhân có thể làm gì một mình?

Cách hiệu quả và an toàn nhất để khắc phục tình trạng lạm dụng ở trẻ em là đến bác sĩ tâm lý, vì liệu pháp tâm lý cho phép phân tích và thiết lập các yếu tố phục hồi theo cách có lợi nhất có thể.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là không thể vượt qua một vụ hiếp dâm nếu không có sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý học hoặc thậm chí đi trị liệu tâm lý, nạn nhân không thể tự mình thực hiện các hoạt động cũng giúp họ vượt qua sự kiện đau thương.

Vì vậy, tiếp theo chúng tôi sẽ bình luận về các khía cạnh cơ bản mà nạn nhân của lạm dụng tình dục có thể tự mình thực hiện và điều đó có thể rất hữu ích cho anh ta để dần dần khắc phục chấn thương của mình và khắc phục các tác động tiêu cực của vi phạm phải chịu.

Tránh cách ly mọi lúc

Điều quan trọng là tạo cho mình cơ hội để nói về những gì đã xảy ra với những người bạn tin tưởng.

Như chúng ta đã thấy, mối nguy hiểm lớn nhất gây ra bởi một sự kiện lạm dụng tình dục là nó được "nhúng" vào bên trong người và biểu hiện qua các triệu chứng tâm lý. Điều rất quan trọng để có thể nói về nó trong một bầu không khí yên tĩnh và tự tin.

Đừng tránh những tình huống nhớ những gì đã xảy ra

Điều rất bình thường là do nỗi sợ rằng sự kiện hiếp dâm tạo ra, người này bắt đầu tránh bất kỳ kích thích nào có thể nhắc nhở anh ta về sự kiện đau thương.

Tuy nhiên, điều này có thể gây hại cho nạn nhân vì nó có thể dẫn đến sự phát triển của rối loạn căng thẳng sau chấn thương.

Vì lý do này, mặc dù cũng không nên ép buộc, thật thuận tiện khi nạn nhân cố gắng không tránh những tình huống nhắc nhở anh ta về những gì đã xảy ra và có thể tiếp xúc với họ.