Hypophobia: Triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị

Hypophobia là nỗi sợ hãi phi lý và dai dẳng của ngựa. Còn được gọi là Equinophobia, nó là một kiểu con của nỗi ám ảnh trong thể loại zoophobia hoặc ám ảnh đối với động vật.

Những người phải chịu đựng nó, trải qua nỗi sợ hãi và lo lắng cực độ chỉ đơn giản bằng cách nghĩ rằng có những con ngựa gần họ. Đó là một loại ám ảnh có thể can thiệp vào cuộc sống hàng ngày của những người mắc phải nó, đặc biệt là những người có liên quan đến loại động vật này trong bối cảnh gần nhất của nó.

Nguyên nhân gây ra chứng thôi miên

Nỗi ám ảnh này chủ yếu được gây ra bởi trải nghiệm tiêu cực hoặc chấn thương với một con ngựa, thường là trong thời thơ ấu. Nhiều người phải chịu đựng nó, đã bị một con ngựa đánh hoặc bị ngã từ một người, điều này khiến họ phải tránh chúng trong một thời gian, do đó làm tăng thêm nỗi sợ hãi đối với họ.

Một nguyên nhân có thể khác có thể là việc sử dụng phương tiện nghe nhìn tạo ra những con vật này. Ví dụ, có những bộ phim trong đó những con ngựa đen được miêu tả là những con vật hung dữ, thậm chí là độc ác, với đôi mắt được tiêm máu.

Ngoài ra, tin tức về tai nạn với ngựa có thể gây ra mức độ lo lắng cao ở một số người, điều này có thể khiến họ phát triển một nỗi sợ hãi mãnh liệt và dai dẳng đối với ngựa. Ví dụ, nam diễn viên Christopher Reeve, nổi tiếng trong số những người khác cho bộ phim Superman, đã bị tê liệt sau khi ngã ngựa.

Cuối cùng, loại ám ảnh này thường được di truyền giữa các thành viên trong một gia đình, nghĩa là, nếu cha hoặc mẹ có một nỗi ám ảnh về ngựa, anh ta có thể vô thức gieo rắc nỗi sợ hãi cho con trai hoặc con gái mình. Các yếu tố của loại di truyền như thâm hụt adrenaline, cũng có thể dẫn đến loại ám ảnh này.

Triệu chứng

Các triệu chứng có thể xuất hiện bất cứ lúc nào mà người mắc chứng thôi miên ở gần một con ngựa hoặc chỉ nghĩ về chúng. Chúng ta có thể chia chúng thành các triệu chứng về thể chất, tinh thần và cảm xúc.

Triệu chứng thực thể

- Xung tăng tốc

- Rung chấn

- Nhịp tim nhanh

- Thở không liên tục

- Các vấn đề về đường tiêu hóa: nôn mửa, buồn nôn, tiêu chảy, v.v.

- Đau ngực

- Chóng mặt

- Tiếng khóc và tiếng khóc

- Quá nhiều mồ hôi

- Khó phát âm từ

- Khô miệng

Triệu chứng tâm thần

- Suy nghĩ ám ảnh. Người mắc chứng ám ảnh có xu hướng vô thức tạo ra những suy nghĩ liên quan đến đối tượng ám ảnh của mình. Triệu chứng này cho thấy một sự bất ổn rất đáng kể trong cuộc sống hàng ngày của người này vì người này không thể ngừng suy nghĩ về điều tương tự và, ngoài ra, suy nghĩ này tạo ra mức độ lo lắng cao.

- Sợ mất kiểm soát hoặc "phát điên". Đó là cảm giác mất tự chủ và thường gặp trong những tình huống mà người mắc chứng ám ảnh bị choáng ngợp bởi khả năng kiểm soát của họ và do đó, họ tin rằng họ không xử lý tình huống này một cách thỏa đáng.

- Sợ ngất . Liên quan đến triệu chứng trên, là cảm giác mất ý thức do hậu quả của tình trạng tràn tài nguyên của con người, thường xảy ra trong quá trình tiếp xúc với kích thích phobic.

- Hình ảnh tiêu cực hoặc "phim" liên quan đến ngựa. Đó là sự xuất hiện của hình ảnh tinh thần (cố định hoặc di chuyển) có mối quan hệ trực tiếp ít nhiều với kích thích phobic, trong trường hợp này, với ngựa. Loại hình ảnh này gây ra sự khó chịu đáng kể cho phobic, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nó, có thể gây trở ngại ở mức độ lớn hơn hoặc ít hơn trong cuộc sống hàng ngày của anh ta.

- Khử nhiễu. Đó là sự thay đổi nhận thức hoặc kinh nghiệm của cá nhân theo cách mà nó được trình bày là kỳ lạ hoặc không thực tế. Triệu chứng này bắt đầu tăng chậm với sự lo lắng tiềm ẩn và sau đó biểu hiện đột ngột, thường là sau một cơn hoảng loạn.

- Cá nhân hóa. Đó là một sự thay đổi về nhận thức hoặc trải nghiệm của bản thân theo cách mà người ta cảm thấy "tách biệt" khỏi các quá trình tinh thần hoặc cơ thể, như thể một người là một người quan sát bên ngoài đối với họ.

Triệu chứng cảm xúc

- Cảm giác khủng bố. Tiếp xúc với vật thể ám ảnh, dù có thật hay tưởng tượng, sẽ kích thích trong người cảm giác sợ hãi mãnh liệt, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nỗi ám ảnh, có thể tạo ra cảm giác khủng bố.

- Lo lắng. Cảm giác lo lắng có thể xảy ra theo nhiều cách. Trước hết, nó có thể được tạo ra trước, đó là thực tế suy nghĩ về một cách tiếp cận trong tương lai với kích thích phobic tạo ra ở người tăng hoạt động sinh lý do lo lắng.

Mặt khác, việc tiếp xúc với các kích thích phobic cũng gây ra loại triệu chứng này, và tần suất và thời gian của nó sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nỗi ám ảnh. Cuối cùng, sự lo lắng có thể được tạo ra bằng cách ghi nhớ các sự kiện liên quan đến kích thích phobic, hoặc là tình huống mà bạn đã tiếp xúc trực tiếp với đối tượng của nỗi ám ảnh hoặc hình ảnh tinh thần của nó.

- Cảm giác buồn . Sự xuất hiện của một nỗi ám ảnh có thể tạo ra ở người phải chịu đựng cảm giác tuyệt vọng, tuyệt vọng hoặc buồn bã, có thể can thiệp vào cuộc sống hàng ngày của họ.

- Mong muốn chạy trốn. Đó là không cần phải đối mặt với những gì tạo ra nỗi ám ảnh, và có thể xảy ra theo hai cách. Đầu tiên là cố gắng tránh tiếp xúc với các kích thích phobic, và nó được gọi là tránh. Mặt khác, thứ hai, bao gồm việc chấm dứt tiếp xúc với kích thích phobic, và được gọi là thoát.

- Cảm xúc khác. Cảm giác như tức giận, cảm giác tội lỗi hoặc mong muốn làm tổn thương ai đó có thể xuất hiện. Điều này là do sự thất vọng tạo ra nỗi sợ hãi phi lý vốn có trong nỗi ám ảnh, có thể dẫn đến sự xuất hiện của những cảm xúc tiêu cực lật ngược sự bất lực nói ở người khác hoặc ở chính bản thân họ. Ví dụ, trong trường hợp hypophobia, một câu trả lời cho nó có thể là sự gây hấn với một con ngựa, hoặc tự làm hại bản thân do cảm giác tội lỗi có thể xảy ra.

Điều trị

Có một số lựa chọn điều trị cho những người mắc chứng hypophobia. Trị liệu hành vi nhận thức (CBT) là một trong những liệu pháp phổ biến nhất cho những người mắc chứng ám ảnh này. Loại trị liệu này tập trung vào nỗi sợ hãi và tại sao chúng tồn tại. Mục tiêu của nó là thay đổi và thách thức các quá trình suy nghĩ duy trì sự sợ hãi.

Liệu pháp tiếp xúc

Một loại kỹ thuật được sử dụng rộng rãi để điều trị loại ám ảnh này là cái gọi là liệu pháp tiếp xúc, nằm trong phạm vi của các liệu pháp hành vi nhận thức. Loại điều trị này bao gồm phơi bày bệnh nhân với đối tượng hoặc tình huống mà anh ta sợ hãi.

Có một số biến thể trong việc cung cấp điều trị phơi nhiễm: tự phơi nhiễm, phơi nhiễm với sự hỗ trợ của nhà trị liệu, tiếp xúc với nhóm và tiếp xúc với phòng ngừa đáp ứng.

Điều trị phơi nhiễm có thể được thực hiện trong các tình huống thực tế (phơi sáng trực tiếp) hoặc có thể được thực hiện thông qua trí tưởng tượng, được gọi là phơi nhiễm tưởng tượng.

Giải mẫn cảm có hệ thống

Một loại trị liệu khác là giải mẫn cảm có hệ thống. Loại điều trị này tập trung vào sự thích nghi tiến triển của bệnh nhân đến nỗi ám ảnh của họ. Bước đầu tiên là suy nghĩ về ngựa, cũng như quan sát hình ảnh của chúng. Một khi bệnh nhân cảm thấy thoải mái với những hình ảnh này, họ tiến hành tiếp xúc vật lý với con ngựa, đầu tiên nhìn thấy nó, sau đó chạm vào nó và cuối cùng cưỡi nó.

Đôi khi, cần phải sử dụng thuốc với loại ám ảnh này, mặc dù thuốc sẽ chỉ khiến các triệu chứng tạm thời dừng lại, do đó không có hiệu quả trong thời gian dài.

Đọc và tìm hiểu về ngựa cũng có thể giúp những người mắc chứng thôi miên ở chỗ họ có thể cho phép họ nhận ra rằng nỗi sợ là phi lý. Ngựa, ít nhất là những con được nuôi dưỡng và thuần hóa, là vô hại.

Thống kê cho thấy chúng thường không gây hại cho con người, điều này được phản ánh trong thực tế là không có biện pháp an ninh đặc biệt nào được yêu cầu khi đi xe.

Ngoài ra, những bộ phim như Người đàn ông thì thầm với những con ngựa cho thấy nhân vật chính của cùng một người liên quan đến những con ngựa một cách tử tế và yên tâm, có thể giúp những kẻ giả hình vượt qua nỗi sợ hãi của họ.

Tò mò

Tiếp theo chúng tôi sẽ cho bạn thấy một số sự tò mò liên quan đến ngựa, vì những con vật này có những phẩm chất sẽ gây ngạc nhiên hơn một:

• Có một luật của Anh quy định rằng một người Anh không thể bán ngựa cho người Scotland.
• Răng của những con ngựa không bao giờ ngừng phát triển.
• Động vật xác định tiểu bang New Jersey là ngựa.
• Uống khoảng 25 lít nước mỗi ngày (hoặc hơn).
• Có một lần, ruy băng được tết ở đuôi ngựa để giữ an toàn cho chúng khỏi phù thủy.
• Ngựa không thể nôn hoặc ợ.
• Người ta nói rằng người đầu tiên thuần hóa ngựa là bộ lạc Mông Cổ, khoảng 5.000 năm trước.
• Julius Caesar cưỡi một con ngựa bằng ba ngón tay. Tình huống này là kết quả của một đột biến di truyền hiếm gặp có thể ảnh hưởng đến mũ bảo hiểm phía trước.
• Ngựa thương tiếc cái chết của một người bạn đồng hành.
• Chúng là những động vật tò mò theo bản năng và hòa đồng, chúng không thích ở một mình.
• Leonardo da Vinci thích vẽ ngựa.
• Thời gian mang thai của một con ngựa cái là 11 tháng và chúng chỉ có một con ngựa con.
• Bộ não của một con ngựa trưởng thành nặng 600 gram, khoảng một nửa con người.
• Con ngựa nhân bản đầu tiên là một con ngựa Haflinger ở Ý, vào năm 2003.
• Họ thích vị ngọt và thường từ chối vị đắng.
• Cho đến những năm 1960, những con ngựa con ở Dartmoor đã được sử dụng để hộ tống các tù nhân khỏi các nhà tù địa phương trong khi họ đi vắng.
• Chúng có tầm nhìn toàn cảnh "một mắt" và chỉ phân biệt các màu xanh lá cây, vàng và xám.
• Cuộc đua xe ngựa là môn thể thao Olympic đầu tiên vào năm 680 trước Công nguyên. C.
• Họ sử dụng mùi của mình để tìm thức ăn.