14 Hoạt động để tạo cảm xúc làm việc ở trẻ em và thanh thiếu niên
Trong bài viết này, chúng tôi cho bạn thấy các hoạt động để giải quyết cảm xúc với con cái hoặc học sinh của bạn, chúng tôi giải thích chúng là gì, những cảm xúc phổ biến nhất và tại sao điều quan trọng là phải làm việc với chúng trong thời thơ ấu.
Khái niệm trí tuệ cảm xúc khá hiện đại. Nó bao gồm khả năng nhận biết và quản lý đúng cảm xúc của chúng ta, điều này làm cho nó đặc biệt hữu ích để thành công trong cả cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp.
Một người thông minh về cảm xúc sẽ có thể nhận ra những cảm xúc mà anh ta có và những gì gây ra cho họ, bên cạnh việc biết cách điều khiển chúng đúng cách, có khả năng tự kiểm soát và khả năng thúc đẩy tốt.
Trí thông minh cảm xúc rất quan trọng đối với từng ngày, để biết cách làm chủ căng thẳng ở trường hoặc làm việc, biết cách thương lượng và giải quyết xung đột, để có thể thực hiện nhiều hơn trong môi trường học tập hoặc làm việc hoặc biết cách làm việc theo nhóm.
Những cảm xúc cơ bản là gì? Và những cái phức tạp?
Những cảm xúc cơ bản là sáu: buồn, vui, bất ngờ, sợ hãi, tức giận hoặc tức giận và ghê tởm hoặc ác cảm.
Một số cảm xúc phức tạp, ví dụ, xấu hổ, tội lỗi, tình yêu, lòng vị tha, ghen tị hoặc đố kị.
Sau này cũng đã được nhiều tác giả coi là cảm xúc hoặc tâm trạng.
Hiện tại, vẫn chưa có thỏa thuận chung giữa tất cả các tác giả liên quan đến thế giới tình cảm và mặc dù đôi khi có một số nhầm lẫn giữa các điều khoản, sự thật là chúng ta có thể phân biệt chúng.
Nói một cách tổng quát, chúng ta có thể nói rằng những cảm xúc cơ bản xuất hiện trong năm đầu tiên của cuộc đời, trong khi cái gọi là cảm xúc thứ cấp được thể hiện trong năm thứ hai của cuộc đời.
Có sự khác biệt giữa chúng, vì những cảm xúc cơ bản được đặc trưng bởi có một khuôn mặt phổ quát đặc trưng, đó là, nó giống nhau trong tất cả các nền văn hóa. Mặt khác, cảm xúc phụ thuộc vào bối cảnh văn hóa xã hội.
14 hoạt động để làm việc theo cảm xúc
1- Từ điển cảm xúc
Từ điển của cảm xúc và cảm xúc có thể là một hoạt động thú vị để làm như một gia đình.
Như thể đó là một cuốn sách du lịch, và như một tác phẩm suy ngẫm và cảm xúc sâu sắc, chúng tôi sẽ yêu cầu các em mang từ điển về nhà mỗi tuần.
Để hoạt động này được tiến hành và có lợi nhuận, chúng tôi cần sự cộng tác của các gia đình, vì vậy bước đầu tiên sẽ là liên hệ với họ và yêu cầu họ trở thành một phần của dự án cảm xúc.
Bằng cách này, mỗi tuần một đứa trẻ sẽ mang từ điển về nhà và chọn một cảm xúc khác với gia đình. Đó là về việc xác định cảm xúc đó, vẽ nó, chỉ ra các triệu chứng của nó, ý nghĩa sinh học của nó, trước những tình huống nó xuất hiện, làm thế nào nó có thể là một sự quản lý đầy đủ của cảm xúc đó, một điều không thỏa đáng ....
Càng nhiều thông tin họ đóng góp, từ điển sẽ càng phong phú. Khi ở trong lớp, mỗi đứa trẻ sẽ có thể bộc lộ cảm xúc đã làm việc trong lớp và trong số chúng có một cuộc tranh luận về cảm xúc đó có thể được mở ra.
Nó có thể là một hoạt động rất thú vị bởi vì nó ủng hộ vốn từ vựng của cảm xúc và khi hoạt động tiến triển, cảm xúc sẽ xuất hiện vượt ra ngoài những hoạt động cơ bản có thể làm phong phú thêm khả năng đọc hiểu cảm xúc của trẻ em.
2- Cuốn sách của niềm vui hay Cuốn sách của cảm xúc
Thông qua hoạt động này, chúng tôi dự định mang đến cho trẻ em cảm xúc vui sướng và điều đó có thể tạo ra một nguồn lực để tiếp cận khi chúng không cảm thấy tốt để nhớ các sự kiện đã từng tạo ra niềm vui.
Hoạt động này rất hữu ích vì nó cho phép chúng ta thích nghi với đặc điểm và độ tuổi của từng đứa trẻ. Bằng cách này, để làm cho cuốn sách, chúng ta có thể sử dụng các trang màu và văn phòng phẩm khác nhau (bút đánh dấu, sáp, bút chì ...), ngoài bất cứ thứ gì chúng ta muốn trang trí.
Sẽ rất thú vị khi bắt đầu cuốn sách niềm vui khi bắt đầu khóa học, để các sinh viên có toàn bộ khóa học và có thể được thể hiện trong đó tất cả những điều hạnh phúc xảy ra với họ hàng ngày.
Bất kỳ hoạt động nào làm cho đứa trẻ hạnh phúc có thể ở trong cuốn sách: từ chuyến thăm rạp chiếu phim hoặc sở thú, để tắm hoặc chơi với anh trai.
Để rèn luyện khả năng đọc hiểu cảm xúc một cách triệt để, chúng tôi sẽ yêu cầu trẻ thêm một câu dưới mỗi bức vẽ, nơi em nói "Tôi hạnh phúc vì ...".
Một biến thể của tác phẩm này là tạo ra "Cuốn sách cảm xúc". Chúng ta có thể làm việc với những cảm xúc khác nhau trong lớp học và thêm phần còn lại của cảm xúc vào cuốn sách: buồn bã, tức giận, ghê tởm ...
Chúng tôi sẽ yêu cầu đứa trẻ, theo cùng một cách, viết ra những tình huống khác nhau mà những cảm xúc đó tạo ra và lý do tại sao nó lại theo cách đó. Một khi đứa trẻ đã thành thạo nó, chúng ta có thể thêm hậu quả, đó là những gì nó làm một khi cảm xúc đó đã xảy ra.
Cuốn sách này có thể rất hữu ích cho trẻ nhận thức về các tình huống xảy ra trước những gì anh ấy nghĩ, cảm xúc mà suy nghĩ đó tạo ra cho anh ấy và cách anh ấy hành động sau đó, để dễ dàng sửa chữa những hành vi không phù hợp mà anh ấy có thể có, giúp anh ấy để có một quản lý cảm xúc tốt hơn.
3- Bình tĩnh
Bình tĩnh có thể là một hoạt động hữu ích để làm giảm sự tức giận và cũng là sự căng thẳng hoặc căng thẳng mà trẻ em có mặt trong các tình huống khác nhau.
Đó là một hoạt động thủ công mà chúng ta có thể thực hiện với trẻ em. Đối với điều này, chúng ta không cần nhiều hơn một chai rỗng mà chúng ta sẽ thêm chất lỏng và long lanh. Bạn có thể thêm một vài muỗng keo và cũng có thể nhuộm nếu bạn muốn chất lỏng của một số màu.
Chức năng của nó là lắc chai khi trẻ cần bình tĩnh và lợi ích của chúng có thể được sử dụng ngay từ đầu.
4- Chức năng sinh học của cảm xúc
Chúng tôi có thể làm việc với các sinh viên sáu cảm xúc cơ bản: vui, buồn, sợ hãi, ghê tởm, giận dữ và bất ngờ. Và vì chúng là cơ bản, chúng có ý nghĩa sinh học và mô hình khuôn mặt đặc trưng phổ quát.
Theo cách này, chúng ta có thể tìm kiếm thông tin bằng cách phân phối lớp theo sáu nhóm và cung cấp cho mỗi nhóm một trong những cảm xúc cơ bản. Chúng tôi sẽ yêu cầu họ tìm kiếm thông tin về cảm xúc đó và ý nghĩa sinh học của nó có thể là gì.
Sau đó, họ phải đưa anh ta đến lớp. Đó là một hoạt động phải được thực hiện với trẻ lớn hơn, cho rằng nội dung của hoạt động là phức tạp.
5- Cảm xúc làm việc với chip
Làm việc với cảm xúc hàng ngày là điều hữu ích nhất, nhưng sản xuất thẻ nơi có cảm xúc và có thể phản ánh chúng có thể mang lại cho chúng ta nhiều lợi thế.
Bằng cách này, chúng tôi có thể tạo ra những tấm thiệp với những cảm xúc khác nhau và chúng tôi sẽ cung cấp cho họ để có thể giải quyết chúng.
Những lá bài này có thể đi từ những khuôn mặt mà họ phải đoán cảm xúc đằng sau, những họa tiết nơi họ phải xây dựng câu chuyện, làm nổi bật trong danh sách những lựa chọn mà anh ta cảm nhận được cảm xúc đó (ví dụ, những điều khiến bạn sợ hãi hoặc điều đó làm bạn ghê tởm)
Bạn có thể thêm câu là câu đúng và sai về từng cảm xúc để xem mức độ họ hiểu chúng, đặt câu ở đâu để lấp đầy khoảng trống bằng cảm xúc ... có nhiều lựa chọn, bạn chỉ cần sáng tạo một chút!
6- Công thức cho cảm xúc
Một hoạt động hỗ trợ các biến thể khác nhau là công thức cho cảm xúc. Đó là về việc tạo ra một công thức, như thể nó đang nấu ăn, nhưng với những cảm xúc khác nhau.
Đối với điều này, chúng ta có thể thiết kế một công thức trong đó các thành phần là những cảm xúc khác nhau, hoặc chọn một cảm xúc duy nhất và yêu cầu trẻ thiết kế một công thức trong đó kết quả cuối cùng là cảm xúc mà chúng ta muốn làm việc.
7- Chiếc hộp tình cảm
Một trong những hoạt động chúng ta có thể làm với con cái hoặc với học sinh của mình là "chiếc hộp cảm xúc". Đối với điều này, điều cần thiết là chúng ta có một hộp, có thể là bìa cứng, nhựa hoặc bất kỳ thứ gì chúng ta thấy có thể hữu ích.
Một hoạt động trước đây có thể là trang trí chiếc hộp sẽ phục vụ chúng ta làm việc theo cảm xúc, để học sinh tham gia nhiều hơn vào các hoạt động chúng ta sẽ làm với nó.
Một khi chúng tôi đã chuẩn bị hộp, chúng tôi có thể yêu cầu trẻ em làm thiệp với cảm xúc. Khi chúng ta làm việc dựa trên trí tuệ cảm xúc hoặc cảm xúc, một trong những khía cạnh cơ bản là kiến thức về cảm xúc.
Chúng ta phải đảm bảo rằng trẻ em có kiến thức tuyệt vời và vốn từ vựng tuyệt vời về cảm xúc. Đối với điều này, trước khi chúng ta có thể thực hiện các hoạt động nhận thức và kiến thức về cảm xúc.
Khi sinh viên đã có từ vựng ít nhiều về cảm xúc, họ sẽ được chuẩn bị để thực hiện hoạt động này. Rõ ràng, nó có thể thích ứng với các đặc điểm và độ tuổi khác nhau, do đó, tùy thuộc vào việc chúng có nhiều hay ít năng lực, chúng ta có thể tạo ra nhiều hay ít thẻ.
Mục đích của chiếc hộp là có thể có một nơi trẻ em thể hiện những cảm xúc khác nhau mà chúng có trong suốt cả ngày.
Bằng cách này, chúng tôi sẽ yêu cầu học sinh, trong các tình huống khác nhau tạo ra cảm xúc, tạo một tấm thiệp với tên của cảm xúc và tạo ra một bản vẽ đại diện cho nó, cũng như chỉ ra những gì đã xảy ra.
Chúng ta phải đặt chiếc hộp cảm xúc ở đâu đó nơi đứa trẻ có thể nhìn thấy nó và có thể truy cập nó bất cứ khi nào nó cần.
Bằng cách này, vào cuối tuần, trong hội nghị với trẻ em, chúng ta có thể lấy chiếc hộp và làm việc trong tất cả các tình huống xảy ra trong lớp học, những cảm xúc nào đằng sau, cách chúng được quản lý và nếu chúng có thể được thực hiện theo một cách khác
8- Bình tin tích cực
Một hoạt động thú vị có thể được thực hiện ở mọi lứa tuổi là bình tin tốt. Đó là một hoạt động giúp chúng ta làm việc hạnh phúc với trẻ em.
Để làm điều này, bất cứ khi nào có bất kỳ sự kiện vui vẻ nào ở trẻ em (bất cứ điều gì đối với chúng là vì niềm vui và chúng muốn chia sẻ), nó sẽ được viết trên một tờ giấy và đặt vào một cái lọ mà chúng ta sẽ có trong lớp cho mục đích đó .
Một thời điểm tốt để thu thập các tin tức tích cực khác nhau có thể là hội nghị, mỗi tuần một lần. Theo cách này, một khi thời gian chúng tôi đồng ý (có thể là vào cuối quý), chúng tôi sẽ ngồi lại với nhau và lấy ra những mẩu tin tức.
Chúng tôi sẽ đọc và ghi nhớ những tình huống khiến chúng tôi hạnh phúc một lần và với tất cả chúng, chúng tôi sẽ làm một bức tranh tường mà chúng tôi sẽ chia sẻ với các gia đình.
9- Câu chuyện tình cảm
Một hoạt động có thể hữu ích để làm việc với những cảm xúc khác nhau là yêu cầu họ thiết kế một câu chuyện, một câu chuyện, trong đó nhân vật chính sẽ trải qua những cuộc phiêu lưu khác nhau và những tình huống khác nhau diễn ra những cảm xúc khác nhau.
Đối với điều này, chúng tôi có thể cung cấp một danh sách các cảm xúc khác nhau mà chúng tôi muốn làm việc và chúng tôi sẽ yêu cầu họ phát triển trí tưởng tượng và sự sáng tạo của họ để xây dựng câu chuyện.
Nó có thể thú vị bởi vì họ phải dừng lại và suy nghĩ và suy nghĩ về từng cảm xúc đó, trong những tình huống chúng ta diễn giải và có những cảm xúc đó và những gì xảy ra tiếp theo.
Chúng tôi sẽ làm việc theo cách này các năng lực khác nhau của trí tuệ cảm xúc.
10- Câu đố cảm xúc
Câu đố với cảm xúc có thể giúp chúng ta dạy trẻ phân biệt các đặc điểm quan trọng nhất của cảm xúc.
Mặc dù chúng ta có thể khuyến khích trẻ em, theo độ tuổi và mức độ trưởng thành của chúng, để phát minh ra những câu đố, nếu chúng ta muốn làm việc một cách sâu sắc những đặc điểm của cảm xúc, tốt nhất là chúng ta phát minh ra chúng.
Đối với điều này, bạn có thể lấy các đặc điểm khuôn mặt, chức năng của từng cảm xúc, tình huống, cảm giác vật lý mà chúng tạo ra ... bất kỳ trong số chúng sẽ hữu ích và sẽ giúp đỡ trẻ em!
11- Bạn sợ điều gì?
Năng động này cho phép chúng ta làm việc trên nỗi sợ hãi với trẻ em. Đối với điều này, chúng tôi sẽ làm việc trên sự sợ hãi trước tiên và chúng tôi sẽ đưa ra một số tình huống ví dụ mà chúng tôi có thể sợ hãi.
Tiếp theo, chúng tôi sẽ yêu cầu các em nghĩ về những tình huống mà chúng có hoặc đã từng sợ hãi. Chúng tôi sẽ yêu cầu bạn đăng ký và chia sẻ nó với đối tác.
Chúng tôi sẽ viết nó ra giấy dính và từng người một chúng tôi sẽ bình luận lớn tiếng, mời các sinh viên thể hiện những gì họ sợ, những gì họ cảm thấy khi họ sợ, v.v.
Để làm việc với nỗi sợ hãi (và cảm xúc nói chung), điều quan trọng là phải chú ý đến các tín hiệu vật lý của cảm xúc (những gì tôi cảm thấy) và phân biệt chúng với phần cảm xúc của cảm xúc (cách tôi cảm nhận). Điều này rất quan trọng để đạt được một công việc tốt trong tất cả các lĩnh vực trí tuệ cảm xúc.
Ngoài ra, sự cạnh tranh của trí tuệ cảm xúc xảy ra bởi vì người đó cũng có thể xác định được các tín hiệu vật lý mà cơ thể chúng ta tạo ra và cảnh báo chúng ta về cảm xúc đằng sau.
12- Ký ức cảm xúc
Bạn có thể làm một kỷ niệm về cảm xúc với trẻ em. Bằng cách này, chúng tôi có thể xây dựng bộ nhớ hoặc chúng tôi có thể yêu cầu trẻ thực hiện các bản vẽ mà sau này sẽ được sử dụng để thực hiện hoạt động này.
Đó là về việc tạo ra "cặp thẻ" có cùng cảm xúc (hai lá bài giống hệt nhau phản ánh khuôn mặt với nỗi sợ hãi, hai lá bài khác phản ánh khuôn mặt với sự ngạc nhiên, hạnh phúc, tức giận, buồn bã và ghê tởm).
Đối với những cảm xúc cơ bản, chúng ta có thể sử dụng khuôn mặt, để chúng ta giúp trẻ làm việc nhận dạng và hiểu được cảm xúc. Khi trẻ nhỏ, chúng ta chỉ có thể làm việc với sáu cảm xúc này.
Nếu chúng ta nghĩ rằng với 12 lá bài này, trò chơi đã quá đơn giản, chúng ta có thể thêm bao nhiêu cảm xúc tùy thích và vì biểu cảm khuôn mặt không phải là thứ chỉ định cảm xúc phụ, chúng ta có thể vẽ ra những tình huống phản ánh những cảm xúc thứ cấp đó.
Một khi chúng tôi đã thực hiện trò chơi, đó là về việc xáo trộn các thẻ (nếu chúng tôi làm dẻo chúng sẽ tốt hơn nhiều) và đặt chúng xuống bàn úp mặt xuống. Đổi lại, đó là về mỗi đứa trẻ nâng một trong những lá bài và khám phá ra cảm xúc nào đằng sau, và sau đó tìm kiếm lá bài khác chỉ định cảm xúc.
Bằng cách này, ngoài việc làm việc với cảm xúc, chúng ta sẽ rèn luyện trí nhớ.
Nếu chúng ta cũng muốn tạo ra một biến thể của trò chơi này, chúng ta có thể làm, một mặt, một trong những lá bài có tên của cảm xúc, khuôn mặt ... và lá bài khác với một tình huống hoặc một thứ khác phản ánh cùng một cảm xúc.
Đây sẽ là một hoạt động hữu ích để làm với trẻ lớn hơn mà trò chơi trước đó có thể quá đơn giản.
13- Cái chết của cảm xúc
Xúc xắc của cảm xúc có thể phục vụ chúng ta để nhận ra số lượng trò chơi. Đó là về việc tạo ra một con xúc xắc và ở mỗi bên, chúng ta đặt một trong những cảm xúc cơ bản: vui, buồn, ghê tởm, giận dữ, sợ hãi và bất ngờ.
Một khi chúng ta đã thực hiện và trang trí (hãy nhớ rằng, cảm xúc khuôn mặt có thể hữu ích nhất để thể hiện nó, nhưng nếu bạn thấy nó quá phức tạp, bạn có thể làm điều đó đơn giản bằng từ này), chúng ta có thể thực hiện nhiều hoạt động khác nhau.
Một trong số đó có thể là phát minh ra những câu chuyện hoặc cụm từ mà đứa trẻ phải sử dụng cảm xúc này. Vì vậy, lần lượt, xúc xắc được ném và với cảm xúc xuất hiện, chúng ta có thể phát minh ra một câu chuyện.
Hoặc chúng ta có thể khuyến khích trẻ ném xúc xắc và bắt chước một số tình huống mà cảm xúc đó được thể hiện. Hoặc là họ có khả năng tranh luận và xem xét những tình huống trong cuộc sống hàng ngày của họ đã cảm thấy cảm xúc đó.
Chúng ta cũng có thể tìm ra đâu là những chiến lược không phù hợp để quản lý những cảm xúc đó hoặc những chiến lược nào sẽ phù hợp. Xúc xắc có thể cung cấp cho chúng ta nhiều cơ hội và với một chút trí tưởng tượng, nó có thể là một trò chơi rất hữu ích và thú vị.
14- domino của cảm xúc
Với domino của cảm xúc, chúng ta cũng có thể có một thời gian vui vẻ và có thể rất hữu ích để làm việc với những cảm xúc trẻ em. Chúng ta có thể khuyến khích trẻ em tự làm domino hoặc chúng ta có thể tạo ra một domino giữa mọi người.
Đối với điều này, điều đầu tiên sẽ là lập kế hoạch các chip sẽ như thế nào. Bạn, như một người trưởng thành, trước tiên phải thiết kế một "loại thẻ", chẳng hạn như domino, có màu trắng (với hai hình vuông chồng chéo có thể là đủ).
Sau khi hoàn thành, hãy in kích thước bạn muốn domino các tab trống và thiết kế cùng với các sinh viên các thẻ khác nhau theo cảm xúc (chúng ta có thể đặt tên, nét mặt, tình huống ...).
Khi đã xong, đó là về việc chơi domino từ những cảm xúc.
Cảm xúc là gì?
Một cảm xúc là một quá trình được kích hoạt khi sinh vật phát hiện ra một sự thay đổi. Chúng ta nói rằng cơ thể có xu hướng cân bằng nội môi, nghĩa là để cân bằng, để khi có điều gì đó bất ngờ xảy ra xung quanh chúng ta, cơ thể sẽ chuyển động một cơ chế, cảm xúc, cảnh báo chúng ta về nó.
Do đó, chúng ta có thể nói rằng cảm xúc chuẩn bị cho chúng ta phản ứng với những sự kiện bất ngờ xảy ra xung quanh chúng ta. Và điều quan trọng là phải nhớ rằng tất cả các cảm xúc là hợp lệ và đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta.
Mặc dù cảm xúc luôn ở trong chúng ta, vì chúng giúp chúng ta tồn tại và có ý nghĩa sinh học, nhưng sự thật là khái niệm trí tuệ cảm xúc khá gần đây.
Bằng trí tuệ cảm xúc, chúng ta hiểu khả năng nhận biết và hiểu, để nhận thức và biết cách xử lý những cảm xúc mà chúng ta có và những người xung quanh chúng ta có.
Tại sao điều quan trọng là làm việc trên cảm xúc trong thời thơ ấu?
Cảm xúc liên tục hiện diện trong mọi tình huống mà trẻ em sống (và người lớn sống). Cả ở nhà, ở trường, với bạn bè ... những cảm xúc luôn đồng hành cùng chúng tôi.
Trẻ em không ngừng đắm chìm trong những trao đổi tình cảm. Điều này làm cho nó đặc biệt quan trọng để học cách phát hiện và quản lý cảm xúc một cách thích hợp.
Mặc dù có niềm tin rằng cảm xúc là "bẩm sinh" và thường chúng ta không thể làm gì để kiểm soát chúng, nhưng sự thật là trí tuệ cảm xúc là một cấu trúc có thể học được (và nên) được dạy.
Phụ huynh và giáo viên có một nhiệm vụ tuyệt vời phía trước về vấn đề này. Các nghiên cứu nói rằng thành công cá nhân và nghề nghiệp phụ thuộc rất lớn vào trí tuệ cảm xúc của người đó.
Trí tuệ cảm xúc liên quan đến việc giúp phát hiện, hiểu và quản lý các trạng thái cảm xúc theo cách thích hợp, nhưng cũng giúp trẻ phát triển khả năng tự kiểm soát, tự thúc đẩy, kỹ năng xã hội, sự đồng cảm hoặc quyết đoán.
Còn những hoạt động khác để giải quyết cảm xúc thì sao?
